Լավագույն բաղադրատոմսեր 2024, Նոյեմբեր

Աղացած միսով կարտոֆիլի նրբաբլիթները կոչվում են նաեւ «կախարդներ»: Այս ուտեստը ամենատարածվածն է Բելառուսում: Անսովոր և սննդարար, այն հիշեցնում է մսի կամ կարտոֆիլի կարկանդակներով լցոնված խենթի նման մի բան: Դա անհրաժեշտ է կարտոֆիլ - 500 գ

Կարտոֆիլի նրբաբլիթները բելառուսական խոհանոցի ամենաճանաչելի ուտեստն են: Իհարկե, նմանատիպ բաղադրատոմսեր հանդիպում են աշխարհի այլ երկրներում: Ուկրաինայում սրանք կարտոֆիլի նրբաբլիթներ են, Չեխիայում ՝ բրամբրակի, Ռուսաստանում ՝ տերունիացիներ, իսկ Ամերիկայում այս ուտեստը կոչվում է կոճապղպեղ:

Ռուսաստանում ամենատարածված ապուրներից մեկը, անկասկած, hodgepodge- ն է: Այս ուտեստի երեք տեսակ կա. Ձուկ, միս և սնկով հոդ: Քանի որ կազմը պարունակում է կիտրոն, թթու վարունգ և ձիթապտուղ, արգանակը, պարզվում է, կծու և թթու է: Մենք ավելի մանրամասն կխոսենք երշիկով hodgepodge պատրաստելու առանձնահատկությունների մասին:

Սոլյանկան մեծ թվով մարդկանց սիրված կերակուրներից մեկն է: Բացի այդ, hodgepodge- ը Ռուսաստանի ազգային խոհանոցի ուտեստներից մեկն է: Տանը պատրաստելը բավականին պարզ է: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ ինչպես տաք ապուրը, այնպես էլ երկրորդ ուտեստը կարելի է թաքցնել հոդախոտի անվան տակ:

Ինչպե՞ս կարելի է հնդկացորենը համեղ պատրաստել: Շատերին այս հարցը տարօրինակ կթվա, քանի որ ենթադրվում է, որ դժվար է կամ նույնիսկ անհնար է փչացնել այս ապրանքը: Բայց միևնույն է, որոշ տանտիրուհիներ եփել են հնդկացորեն, իսկ մյուսների մոտ այն փխրուն և ախորժելի է:

Թայական խոհանոցի պսակը և լավագույնը, ըստ ամբողջ աշխարհի խոհարարների, ասիական ապուրը `Թոմ Յամը պատրաստվում է շատ պարզ և արագ: Ռուսաստանում այն պատրաստելու համար անհրաժեշտ է միայն հատուկ մածուկ, որը վաճառվում է խոշոր հիպերմարկետներում և սովորական բյուջետային ապրանքների շարք:

Հավի արգանակը ամենապարզ դիետիկ ուտեստներից մեկն է, որը գոյություն ունի ժամանակակից խոհանոցում: Այնուամենայնիվ, այն իսկապես համեղ դարձնելու համար հարկավոր է իմանալ մի քանի գաղտնիք: Համով հավի արգանակ և դրա հիման վրա ապուրներ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է ոսկրերի վրա հավի միս:

Liverեռոցի մեջ լյարդ պատրաստելը շատ հեշտ բաղադրատոմս է, որը կարելի է յուրացնել միանգամից: Որպես կանոն, այս բաղադրատոմսը ուղեկցվում է կարտոֆիլով, որը պետք է թխվի միաժամանակ լյարդի, ինչպես նաև թարմ կամ թխած բանջարեղենի հետ: Ovenեռոցում 4 բաժին լյարդ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է

Կաթի մեջ լյարդը դասական սովետական բաղադրատոմս է, որը հայտնի է դարձել 20-րդ դարի 60-ականներից: Արտադրության պարզության և արագության շնորհիվ նույնիսկ սկսնակ խոհարարը հեշտությամբ կարող է ուտեստ պատրաստել: Կաթում լյարդ պատրաստելը սկիզբ է առել բեշամելի սոուսում լյարդի ավելի պարզեցված բաղադրատոմսով:

Սիցիլիայում մեծ ուշադրություն է դարձվում խոհանոցին: Այս տարածաշրջանը աշխարհին ներկայացրել է բազմաթիվ բարիքներ ՝ պաղպաղակ, բալ լոլիկ, տարբեր նախուտեստներ: Սիցիլիացիները դանդաղ են ուտում ՝ վայելելով սննդի յուրաքանչյուր կծում: Կղզու երկրորդ նախաճաշը հարուստ է համով և սննդային արժեքով:

XII դարում նրանք սովորեցին սուրճի ծառի պտուղներից տոնիկ պատրաստել: Դարերի ընթացքում այն դարձել է արժանիորեն տարածված: Տարբեր երկրների խոհանոցները առաջարկում են սուրճի բաղադրատոմսեր ՝ ազգային համով: Մեքսիկայում բնակվող ացտեկներն առաջինն էին սպառում շոկոլադը:

Միջնադարում տապակած միսը մի կտորով տարածված էր աշխարհի շատ ժողովուրդների շրջանում: 15-րդ դարում Մեծ Բրիտանիան գիտեր, թե ինչպես պատրաստել սթեյք բաց կրակի վրա համեմունքներով, ինչի մասին վկայում է 1460-ի խոհարարական գրքի բաղադրատոմսը: Սթեյքերը ամենաշատը սիրում են ամերիկացիները, դրանք ուտում են հսկայական քանակությամբ:

Նոր տարին գալի է: Բոլոր ռեստորաններն ու սրճարանները պատրաստել են Ամանորի մենյու ՝ հաճախորդներ գրավելու համար: Իսկ ո՞ր տեսակի խմիչքներն են առավել մեծ պահանջարկ վայելում սրճարանների այցելուների շրջանում: Նոր տարին ամենահարմարավետ ու մթնոլորտային տոնն է Բոլորը ձգտում են վերստեղծել այս մթնոլորտը:

Կան հսկայական քանակությամբ սնունդ, որոնք ունեն հակաքաղցկեղային հատկություններ: Եթե դրանք ներառեք ձեր ամենօրյա սննդակարգում, ապա դուք հոգ կտանեք ոչ միայն ձեր առողջության, այլև ձեր սիրելիների մասին: Հակաքաղցկեղային սննդի ցանկը բավականին մեծ է, բայց դրանցից յուրաքանչյուրն օգտագործելուց առաջ անհրաժեշտ է պարզել, թե արդյոք ունեք անհատական անհանդուրժողականություն:

Բույսերը մոլախոտերից, փոքր կրծողներից և այլ վնասատուներից պաշտպանելու համար օգտագործվում են քիմիական միացություններ `թունաքիմիկատներ: Նույնիսկ Հին Հունաստանում և Հռոմում մարդիկ փորձում էին պահպանել իրենց տնկարկները ՝ դրանք ծծմբով կեղծելով և լցնելով այն անարատ ձիթապտղի յուղով:

Մարդու մարմնում գրեթե ոչ մի գործընթաց տեղի չի ունենում առանց ջրի մեջ լուծվող վիտամին C- ի (ասկորբինաթթու) մասնակցության: Բջիջների աճը և վերականգնումը, երկաթի կլանումը, անձեռնմխելիության պահպանումը վիտամինի գործառույթների միայն փոքր մասն է: Կարևոր է հիշել, որ այն մարմինը չի արտադրում, այլ այն մտնում է սննդի հետ միասին:

Դիետան մարդու առողջության և երկարակեցության կարևոր գործոնն է: Սննդամթերքի կալորիաների ավելցուկը, սննդակարգի բաղադրիչների սխալ կազմը նյութափոխանակության հիվանդությունների տեղիք են տալիս: Ներկայումս յուրաքանչյուր երկրորդը ավելորդ քաշ ունի, յուրաքանչյուր հինգերորդը ՝ գեր:

Արջ կանաչ սոխ, վայրի սխտոր, հաղթական սոխ - այս ամենը վայրի սխտորի անուններն են ՝ սոխազգիների ընտանիքի բազմամյա խոտաբույս: Սա ամենավաղ անտառային բույսերից մեկն է, որը սկսում է քաղել գարնան սկզբին `ապրիլ-մայիս ամիսներին: Վայրի սխտորի տերևները նման են հովտաշուշանի տերևներին, իսկ ծաղիկն ունի հովանոց:

Երբ տոնական խնջույքին մնացել են ընդամենը մի քանի օր, ժամանակ չի մնա ստեղծել ամանորյա բարդ ճաշացանկ `տասնյակ ուտեստներով: Մոռացեք նախնական պատրաստման, վառարանի մոտ բազում ժամեր կանգնելու մասին և պատրաստեք Ամանորի պարզ բաղադրատոմսեր: Մեծ տոնի նախօրեին ես ուզում եմ սիրելիներին հիշել ինչ-որ հիշարժան բանով:

Համոզված չեք, թե ինչպես պատրաստել մանանեխ տանը և համեմել ձեր ուտեստը: Դրանից հետո հաշվի առեք տաք սոուսի բաղադրատոմսերից մեկը, որոնք լավ համադրվում են անուշաբույր խորոված մսի հետ: Dishիշտ սոուսի և համեմունքների միջոցով կարող եք համեմունք ավելացնել ուտեստին:

Householdարմացրեք ձեր տնային տնտեսությանը մրգերից և հատապտուղներից պատրաստված իսկապես առողջ քաղցրավենիքով: Մնում է պարզել, թե ինչպես տանը ջեմ պատրաստել, և բոլորին հրավիրել թեյախմության: Առանց կոնսերվանտների և ներկերի տնական մարմելադ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր են մրգեր հարուստ պեկտինով և շաքարով:

Եթե դուք ալերգիկ ռեակցիա ունեք ձվի սպիտակուցի նկատմամբ կամ խիստ բուսակեր եք (վեգան), ապա շատ ծանոթ կերակուրների բաղադրությունը կարող է էապես նվազեցնել ձեր սննդակարգը: Որպեսզի չհրաժարվեք ավանդական ուտեստներից, բավական է իմանալ, թե ինչպես փոխարինել ձվերը թխած ապրանքների և կոտլետների մեջ, և այլևս սահմանափակումներ չլինել Տարակուսելի է այն մասին, թե դասական բաղադրատոմսում ի՞նչն է փոխարինել ձվերը:

Սիրում եք ֆրանսիական խոհանոցը, բայց չգիտեք, թե ինչպես պատրաստել ջուլիեն տանը: Ուշադրություն դարձրեք այս համեղ տաք նախուտեստի ստեղծման գաղտնիքներին, որոնք պայծառացնում են ցանկացած տոնական սեղան: Ձեր ընթրիքն անմոռանալի դարձնելու և ցանկացած տոնական սեղան զարդարելու ռուսական ինքնատիպ արմատներով և ֆրանսիական անունով նուրբ տաք նախուտեստով:

Դեռ չե՞ք որոշել, թե ինչ եք պատրաստելու տոնական սեղանի համար: Դրանից հետո հաշվի առեք Նոր տարվա տաք ուտեստների բաղադրատոմսերը, որոնք յուրաքանչյուր տնային տնտեսուհի կարող է հեշտությամբ պատրաստել: Ամանորի համար իսկապես համեղ ու պարզ բաղադրատոմսեր գտնելը, որոնք հնարավոր է արագ պատրաստել առկա բաղադրիչներից, հեռու է հինգ րոպեանոց առաջադրանքից:

Wantանկանում եք ձեր տոնական կերակուրը դարձնել թեթև և ինքնատիպ: Այնուհետև բուֆետի ձևաչափը կհամապատասխանի ձեզ, որտեղ յուրաքանչյուր հյուր կարող է համտեսել բոլոր ուտեստները `սկսած աղցաններից մինչև աղանդեր` կանեփների, ռուլետների և լցոնված տարտետների տեսքով:

Համոզված չեք, թե ինչպես պատրաստել տորթի մաստիկ տանը: Դրանից հետո օգտագործեք բաղադրատոմսերի հետեւյալ հավաքածուն: Մաստիկ պատրաստելը նույնիսկ երեխաների համար դժվար չէ, և ուտելի դեկորը քանդակելու գործընթացը ձեզ իսկական նկարիչ կզգա և խոհարարական ֆանտազիաները իրականություն կդարձնի:

Չգիտե՞ք ինչպես վարունգը թթու դնել լիտր բանկաների մեջ ձմռան համար: Ապա փորձեք ձեր սիրած ռուսական նախուտեստ պատրաստելու պարզ և արագ բաղադրատոմս: Այս փխրուն թթուները կզարդարեն ցանկացած տոնական սեղան: Դա անհրաժեշտ է - 1 կգ փոքր վարունգ

Սկզբից չգիտե՞ք ինչպես զարմացնել հյուրերին և տնային տնտեսություններին: Դրանից հետո մի հայացք գցեք, թե ինչպես տանը պատրաստել մսամթերքի հոդախոտ և նվազագույն ջանքերով գրավել ձեզ ուղղված հրաշալի ակնարկներ: Մսի hodgepodge- ը վստահորեն կարելի է անվանել նախնական ռուսական ուտեստ:

Եթե ցանկանում եք սովորել, թե ինչպես պատրաստել ձեր սեփական ձեռքերով տնական պանիր, որն ավելի էժան ու համեղ է, քան խանութի պանիրը, ապա փորձեք հետևյալ պարզ բաղադրատոմսերից մեկը: Տանը պանիր պատրաստելը բավականաչափ հեշտ է: Դա շատ ժամանակ չի խլի:

Լուսավոր տոնի շեմին `Easterատիկ: Ոչ մի ուղղափառ մարդ չի կարող պատկերացնել այս տոնը առանց գունավոր ձվերի և Easterատկի տորթի: Խանութում Easterատկի տորթերը վաճառվում են ամեն ճաշակի և գնի համար: Բայց շատ ավելի հաճելի է այն թխել ձեր սեփական ձեռքերով, և բացի այդ, դա բոլորովին էլ դժվար չէ:

Zrazy- ն նման է կոտլետներին, միայն դրանք ավելի հյութալի են: Այս ուտեստի բաղադրատոմսը դժվար չի լինի, բայց այն բոլորին կուրախացնի իր համով: Դա անհրաժեշտ է - 500 գ տավարի միս, խոզի միս կամ գառ; - 100 գ ցորենի հնացած հաց; - 150 գ կաթ

Holidayանկացած տոնի, ծննդյան կամ Ամանորի, բիզնեսի խնջույքի համար ընդունված է նախուտեստներ մատուցել: Լոլիկը հիանալի տարբերակ է առկայ բաղադրիչներից կենսունակ խորտիկ ստեղծելու համար, որը կլուսավորի տոնական սեղանը: Բաղադրատոմսերը հեշտ է պատրաստել:

Oyster սնկերը համընդհանուր սունկ են: Այն կարելի է տապակել, թխել, օգտագործել լցոնման համար և իհարկե ապուրներ: Սա անուշահոտ և առողջ սունկ է, դրանից ուտեստները միշտ էլ աներևակայելի համեղ են ստացվում: Դրանից կարելի է պատրաստել ինչպես սովորական ապուրներ, այնպես էլ պյուրեով ապուրներ:

Nachos- ը եգիպտացորենի ալյուրի չիպսեր է և ավանդական մեքսիկական ուտեստ, որը սկիզբ է առնում ացտեկների ժամանակներից: Դրանց պատրաստման բաղադրատոմսերը փոխանցվում են սերնդեսերունդ, իսկ 2010 թվականին մեքսիկական խոհանոցի հայտնի ուտեստը ներառվել է ՅՈՒՆԵՍԿՕ-ի միջազգային ցուցակում:

Անխովի սոուսը աներեւակայելիորեն տարածված է արտերկրում, հատկապես Ֆրանսիայում: Այն մատուցվում է տաք և սառը ուտեստներով, լրացնում է բանջարեղենային և մսային ուտեստները և հարմար է խորտիկների և բուտերբրոդների համար: Անխովի սոուսը համեղ է և եփում է ընդամենը 5 րոպեում:

Կարկանդակները տարբեր են: Յուրաքանչյուր ընտանիք ունի իր սեփական տնական բաղադրատոմսերը և սիրված լցոնումները: Ձկն ու կարտոֆիլը լավ համակցված մթերք են, որոնք կարող են դիվերսիֆիկացնել սովորական թխած ապրանքները: Այս միջուկն օգտագործվում է ոչ միայն փակ կարկանդակների, այլ նաև դոնդողավուն կարկանդակների, ինչպես նաև կարկանդակների և կաթսաների համար:

Գուրմանների համար կապույտ պանիրը լավ հայտնի է: Այն հատուկ է, ունի սուր յուղալի համ և պարունակում է կանաչ-կապույտ ձուլվածք, որը օգտակար է մարմնին: Այս պանիրն ավանդաբար մատուցվում է հարստացված և աղանդերային կարմիր գինիների, ինչպես նաև չոր սպիտակներով:

Չոր մրգերով և ընկույզով քաղցրավենիք պատրաստելը շատ հեշտ է: Դրանք ծառայում են որպես մարմնի համար սննդանյութերի աղբյուր, պարունակում են ֆրուկտոզա և կդիմեն քաղցր ատամ ունեցողներին: Չորացրած մրգերի կոնֆետները կարող են պահվել երկար ժամանակ: Recipeանկացած բաղադրատոմս կարելի է լրացնել ձեր ցանկացած բաղադրիչով, օրինակ `մյուզլիով կամ չոր լոռամրգիով:

Դեղձը լայնորեն օգտագործվում է տարբեր աղանդերների և թխում ապրանքների մեջ: Այս պտուղը իդեալական է հարած սերուցքով, պաղպաղակով, փխրուն հացով, թխվածքաբլիթով և թակած խմորով: Թխելու համար կարող եք օգտագործել ոչ միայն թարմ դեղձ, այլ նաև պահածոյացված:

Դդումը կատարյալ բանջարեղեն է շատ համեղ ուտեստների համար: Դրանից պատրաստում են բանջարեղենով շոգեխաշած ապուրներ, պատրաստում են պյուրեով ապուրներ, սմուզի, նույնիսկ շերբեթներ, ավելացնում են հացահատիկային մշակաբույսերին, խմորեղենին, դդմի միջուկով թխած կարկանդակներ:

Դդումը բանջարեղեն է, որը բացարձակապես unpretentious է աճել: Դդումը շատ հեշտ է պատրաստել և հարմար է տարբեր բաղադրատոմսերի համար: Դրանից պատրաստվում են դդմի սմուզիներ, ապուրներ, հյութեր, շերբեթներ, որոնք ավելացնում են շոգեխաշած բանջարեղենը, հացահատիկները, դդումով կարկանդակները և կեքսները թխվում են, և, իհարկե, պատրաստվում է դդմի խյուս, որը կարելի է փրկել ձմռանը տարբեր ձևերով:

Շատերը խանութից խմորիչ են գնում տնական հաց պատրաստելու համար: Նման խմորիչով թխելը առողջ չի համարվում: Ոչ բոլորը գիտեն, որ դուք կարող եք ինքներդ պատրաստել բնական թթխմոր: Այն ծառայելու է որպես հիմք համեղ թխված ապրանքների և թխելու այլ օգտագործման համար:

Միջնադարյան խոհանոցի այս բաղադրատոմսը գալիս է 1594 թվականից: Այս բաղադրատոմսի համաձայն պատրաստված հավը հյութեղ է հիմնական բաղադրիչների `նարնջի և կիտրոնի, անուշաբույր շնորհիվ` անսովոր վարդաջուրի, ինչպես նաև սպիտակ գինով հարուստ և հագեցվածության շնորհիվ:

Հոգնե՞լ եք օգտագործել մաշկի տարբեր թանկարժեք և անարդյունավետ կոսմետիկա: Այս բոլոր միջոցները միայն քողարկում են թերությունները կամ բուժում են միայն տեղական խնդիրները: Կատարյալ մաշկին հասնելու լավագույն միջոցը ճիշտ սնվելն է և ձեր սննդակարգում ներառել 10 առողջ սնունդ, որոնք ձեզ ամեն օր կտանեն երկար սպասված օգուտների:

Այս բաղադրատոմսը կգլխավորի ձեր նախընտրած կերակուրների ցուցակը ՝ շատ պատճառներով: Նախ, այն հարմար է ընտանեկան ընթրիքի, ինչպես նաև հյուրեր ընդունելու համար: Երկրորդ, այն հեշտ է պատրաստել, և պարզվում է համեղ, մինչև ռեհանն ու տոմատի սոուսը ուտեստին տալիս են հատուկ «իտալական» խոհարարական երանգ:

Սա հավի ձողիկների շատ յուրօրինակ պատրաստում է: Այս բաղադրատոմսում շատ բան կախված է նրանից, թե ինչ տեսակի պանիր եք օգտագործում: Փորձարկում Դա անհրաժեշտ է - հավի ֆիլե - 250 գրամ, - ձու - 2 հատ, - պինդ պանիր - 150 գրամ, - ալյուր Հրահանգներ Քայլ 1 Մենք լվանում ենք հավի ֆիլեը և կտրում այն բարակ շերտերով:

Շաբաթավերջը գալիս է, և վերջապես կարող եք հանգստանալ, հանգստանալ, գնալ բնություն և գարեջուր խմել: Բայց գարեջրին խորտիկ է պետք: Ահա մեկ տարբերակ. Դա անհրաժեշտ է - 1 սոխ (գերադասելի մեծ); - կաթ 150 մլ; - ալյուր 100 գ; - աղ 1/2 թեյի գդալ

Եթե դուք սիրում եք համեղ ու հագեցած կերակուր, ապա այս բաղադրատոմսը ձեզ համար է: Դա անհրաժեշտ է - տավարի միս 500 գրամ - սոխ 1 հատ - լոլիկ 1 հատ - քաղցր կանաչ պղպեղի պատիճ 1 հատ - պղպեղ 1 ճաշի գդալ - սխտոր 1 հատ - տաք ջուր 1 լ - կարտոֆիլ 300 գրամ - բուսական յուղ 1 ճաշի գդալ - աղ

Գրեթե յուրաքանչյուր մարդ առավոտը սկսում է կամ խառնած ձվով կամ ձվածեղով: Եվ երբ առավոտյան նախաճաշը կայսերական լինի, օրը նման կլինի կայսեր նախաճաշին: Դա անհրաժեշտ է - կաթ 240 մլ, - ձու 4 հատ, - վանիլային շաքար 1 թեյի գդալ, - ալյուր 120 գ, - շաքար 30 գ, - կարագ 50 գ, - չամիչ 30 գ, - շաքարավազ (ծառայելու համար):

Ես առաջարկում եմ փորձել խելահեղ համեղ ոսկեգույն արգանակ ՝ պրոֆիտերոլներով: Դա անհրաժեշտ է Արգանակի համար. - հավ -1,5 կգ; - գազար - 1 հատ; - սոխ - 1 հատ; - աղ - 1 tbsp. գդալ; - սեւ պղպեղի հատիկներ - 4 հատ; - ջուր - 3 լիտր

Բոլորը հավանաբար հիշում էին այն կաթսա, որը մեզ տալիս էին մանկապարտեզում: Շատ բաղադրատոմսեր փորձելուց հետո ես առանձնացրել եմ մեկը: Եվ ես կիսվում եմ ձեզ հետ: Դա անհրաժեշտ է - կաթնաշոռ - 500 գրամ; - ձու - 2 հատ; - շաքար - 60 գրամ

Հավանաբար, շատերը լսել են լեգենդար Բոլոնեզի սոուսի մասին, բայց քչերը գիտեն, թե ինչպես այն ճիշտ եփել: Դա անհրաժեշտ է - աղացած միս - 700 գրամ; - տոմատի մածուկ - 2 tbsp. գդալներ; - ձիթապտղի ձեթ - գազար - 2 հատ; - սոխ - 2 հատ

Լապշան բազմակողմանի ուտեստ է: Բայց այն կարելի է պատրաստել տարբեր ձևերով: Հաշվի առեք շոգեխաշած արիշտա պատրաստելը: Դա անհրաժեշտ է - արիշտա - 0,5 կգ - շոգեխաշած միս - 1 բանկա - մայոնեզ - 3 tbsp. գդալներ - սոխ - 2 հատ: - սխտոր - 4 հատ:

«Հե» խորհրդավոր ու խորհրդավոր անունը: Որտեղ է դա եկել, ոչ ոք չգիտի: Բայց նա կորեական խոհանոցի բաղադրիչներից մեկն է: Եվ ինչպես ճիշտ պատրաստել, մենք կքննարկենք այս հոդվածում: Դա անհրաժեշտ է - վարդագույն սաղմոնի դիակ - 1 հատ; - սոխ - 3 հատ

Ինչպե՞ս եք երբեմն ուզում սոուսով կոլոլակ ուտել, բայց ինչպե՞ս պատրաստել: Եկեք վերլուծենք հիմա: Դա անհրաժեշտ է - աղացած տավարի միս - 1 կգ - սոխ - 1 հատ: - բրինձ - 0,5 բաժակ - սխտոր - 2 հատ: - աղ - 1 թեյի գդալ - աղացած սեւ պղպեղ - 1 թեյի գդալ - ձու - 2 հատ:

Ամեն տարի ավելի ու ավելի շատ funchose սիրահարներ կան: Ինչպես նաեւ այս աղցանի բաղադրատոմսերը: Դա անհրաժեշտ է - funchose վերմիշել - 145 գ - գազար - 100 գ - վարունգ (թարմ) - 1 հատ: - քաղցր պղպեղ - 1 հատ: - կանաչիներ - 30 գ, - բուսական յուղ - 10 tbsp

Այժմ դուք կարող եք հեշտությամբ պատրաստել համեղ և էժան ուտեստ ՝ իմանալով բաղադրատոմսը: Դրանք ներառում են շոգեխաշած կաղամբ, բայց աղացած միս ավելացնելով: Նման ուտեստը, անկասկած, կհամապատասխանի այն մարդկանց, ովքեր հավատում են, որ միսը զուգորդվում է միայն բանջարեղենով:

Կորեայի գազարը պատրաստելու բազմաթիվ եղանակներ կան, մենք կանդրադառնանք դասականներին: Դա անհրաժեշտ է - գազար - 1 կգ - քացախ 9% - 3 tbsp. գդալներ - շաքար - 3 tbsp. գդալներ - աղացած համեմ - 2 թեյի գդալ - աղ - 1 թեյի գդալ - արեւածաղկի ձեթ - 3 ճաշի գդալ - սխտոր - 6 հատ:

Ամանոր, Սուրբ Christmasնունդ. Տոնական սեղանը ինչպիսի ուտեստներով է լեփ-լեցուն: Համաշխարհայնացումը հանգեցրել է բազմաթիվ բաղադրատոմսերի և ապրանքների ամենուր տարածմանը, բայց երբեմն օգտակար է հիշել ավանդական ազգային խոհանոցների հին լավ բաղադրատոմսերը:

Համաշխարհայնացումը հանգեցրել է բազմաթիվ բաղադրատոմսերի և ապրանքների ամենուր տարածմանը, բայց երբեմն օգտակար է հիշել ավանդական ազգային խոհանոցների հին լավ բաղադրատոմսերը: Ի վերջո, ոչ մեկի համար գաղտնիք չէ, որ ամեն նոր բան մոռացված է հին: Բացառություն չի լինի սլովակյան խոհանոցից կաղամբով ավանդական ապուրի բաղադրատոմսը:

Անշուշտ, շատերը լսել են ոստրե սնկերի առավելությունների մասին, որը հաջողությամբ շահում է իր երկրպագուներին սպառողների շրջանում: Բայց շատերը չեն կարող ասել, թե հատկապես ինչն է առանձնահատուկ այս սնկով: Փաստորեն, սա եզակի սունկ է: Դրա ամենամեծ առավելությունն այն է, որ այն պարունակում է մանիտոլ ՝ գլյուկոզի փոխարինող:

Օգտագործելով միկրոալիքային վառարան, դուք կարող եք պատրաստել ոչ միայն երկրորդ դասընթացներ կամ տաքացնել դրանք, այլ նաև ռուսական խոհանոցի համար ավանդական ապուրներ: Այնուամենայնիվ, դրանք պատրաստելիս պետք է պահպանել մի քանի կարևոր կանոններ. - տապակի ծավալը պետք է զգալիորեն մեծ լինի, քան հեղուկի ծավալը:

Իտալացի կանայք համարվում են Եվրոպայի ամենազիլ կանանցից մեկը: Եվ միևնույն ժամանակ, ոչ միայն ամեն օր, այլ օրվա մեջ մի քանի անգամ նրանք մակարոնեղեն են ուտում: Հետագա ավելին Աշխարհի ամենագեղեցիկ կանանցից մեկը ՝ փայլուն Սոֆիա Լորենը հարցազրույցներում բազմիցս ասել է, որ իր զարմանալի կազմվածքը պարտական է ծնողներին և սպագետիին:

Ինչ էլ որ սովոր եք տաք պահել ցուրտ երեկոներին, այս իմաստով տաք շոկոլադը հիանալի լուծում է: Նորմալ Բաղադրությունը ՝ 100 գ մուգ շոկոլադ, 1/2 բաժակ սառը ջուր, 1,5 բաժակ միջին յուղայնությամբ կաթ (2, 5-3, 5%): 1. potուր կաթսա դնել միջին կրակի վրա, կոտրել շոկոլադը փոքր կտորների և թողնել ջրի մեջ:

Ի՞նչ կարող եք ավելացնել երշիկի բլիթին: Մի փոքր երեւակայություն, և հոթ-դոգը կդառնա էլ ավելի հետաքրքիր: Պանրի աղցան: 1, 5 Արվեստ. քերած չեդեր, 1/4 tbsp. թակած թթու պղպեղ, 1 թակած նեխուրի ցողուն, 4 tbsp. մայոնեզ Կապույտ պանիր. 1 tbsp

Ինչպես գիտեք, ընկույզը աճում է ծառերի վրա և ստացել է իր անվանումը այն բանի շնորհիվ, որ դրանք Եվրոպա են բերվել Հունաստանից: Այս ընկույզների օգտակար հատկությունները հայտնի են շատ վաղուց, բայց ոչ բոլորը գիտեն, թե ինչպես են դրանք իսկապես օգտակար մարդու մարմնի համար:

Ընկույզները մի շարք մրգեր են, որոնք հաճախ հավաքվում են կամ ծառերից կամ թփերից: Նրանց տարբերակիչ առանձնահատկությունը կարծր թաղանթի առկայությունն է, որի տակ թաքնվում է ավելի մեղմ պարունակություն: Բարեբախտաբար, այս ապրանքը համատեղում է երկու հատկություն `մեծ օգուտներ և հոյակապ համ:

Շատերը գիտեն, որ ընդեղենը և ապխտած միսը շահավետ համադրություն են: Բայց որ այս կանոնը գործում է ոչ միայն առաջին դասընթացների համար, մի քանիսը: Լոբի շոգեխաշածներն ու աղցանները `տարբեր երշիկեղենի կամ ապխտած միսի հավելումով, ձեռք են բերվում նաև պայթյունով:

Ovenեռոցի մեջ թխած խոզի միսը միշտ համեղ ու հագեցնող ուտեստ է: Հետեւաբար, այն հաճախ մատուցվում է տոնական սեղանի վրա և ընտանեկան տոների համար: Բացի այդ, բավականին պարզ է եփել թխած խոզի միսը, ինչը այս ուտեստը դարձնում է բազմակողմանի և սիրված շատ տնային տնտեսուհիների կողմից:

Ձեզ ենք ներկայացնում կեֆիրի համեղ կեքսների բաղադրատոմս: Տորթի այս բաղադրատոմսը կուրախացնի պարզ փափուկ փխրեցված ապրանքների սիրահարներին: Դա անհրաժեշտ է - 3 բաժակ ալյուր; - 3 ձու; - 1 բաժակ շաքար; - 1 տուփ մարգարին (250 գ)

Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում պարզ, քայլ առ քայլ հրահանգներով շատ փափուկ և համեղ ձկան գնդիկներ պատրաստելու բաղադրատոմս: Դա անհրաժեշտ է - 200-300 գ նիհար ձուկ (կոդ, ծովախեցգետին, պոլլոկ, բազե); - փոքր գազար; - միջին սոխ

Կարտոֆիլի տորթը մանկությունից թերեւս ամենահեշտ պատրաստվողներից և սիրված կերակուրներից մեկն է: Թխվածքաբլիթներից, կակաոյից և ընկույզներից պատրաստվում է աղանդեր, երբեմն `թխվածքաբլիթի ավելացումով: Դա անհրաժեշտ է 700 գ ցանկացած չոր թխվածքաբլիթ («Ելակ» «Հոբելյան» և այլն)

Runeberg տորթը ֆիննական ավանդական աղանդեր է: Այն ունի իր ուրույն ծագման պատմությունը 19-րդ դարի հայտնի ֆիննական բանաստեղծ Յոհան Լյուդվիգ Ռյունբերգի ընտանիքի հետ: Մի օր հյուրերն անսպասելիորեն եկան բանաստեղծի տուն: Նրա կինը կորուստ չուներ, և որպեսզի սեղանին ինչ-որ արտասովոր բան մատուցեր, նա մանրացրեց թխվածքաբլիթները, խառնեց թթվասերով և ջեմով և ձևավոր տորթերով, որոնք հյուրերը գնահատում էին «հարվածով»:

Կարտոֆիլը, անկասկած, սիրված ու մատչելի բանջարեղեն է մեր երկրում: Այն օգտագործող բաղադրատոմսերի հսկայական քանակ կա ՝ պարզ և ոչ շատ հեշտ պատրաստվող: Երբեմն կարող եք փորձել համեղ բան պատրաստել, բայց իմ բաղադրատոմսը դեռ ամենօրյա է: Կարտոֆիլը շատ առողջ և սննդարար արտադրանք է, որից կարելի է պատրաստել շատ համեղ բաներ:

Խտացրած կաթով շոռակարկանդակ համեղ աղանդեր է: Նման նրբագեղությունը կատարյալ է տնային թեյ խմելու, և տոնական սեղանի համար: Դա անհրաժեշտ է - թթվասեր 20% - 450 մլ; - թխվածքաբլիթներ առանց լրացնելու - 0,3 կգ; - խտացրած կաթ - 1 բանկա

Ինչ կարող է լինել ավելի լավ ամռան շոգ օրը, քան սառը պաղպաղակ ուտելը: Tasteանկացած ճաշակի պաղպաղակ կարելի է պատրաստել տանը ՝ օգտագործելով ձեր տեղական մթերային խանութում առկա ամենապարզ ապրանքները: Դա անհրաժեշտ է - 250 մլ 33% կաթնային կրեմ

Պաղպաղակը աղանդերի շատ սիրված տեսակ է, այդ իսկ պատճառով դրա սորտերի հսկայական քանակ կա: Խանութների դարակները լի են նրանցով: Հատուկ ուշադրություն է գրավում «Մարս» պաղպաղակը: Այն համեղ է, բայց թանկ, բայց կարող եք փորձել ինքներդ պատրաստել: Բաղադրությունը Մարսի պաղպաղակ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր են հետևյալ ապրանքները

Անկանու՞մ եք պաղպաղակ պատրաստել և հաճեցնել ձեր ընտանիքին և ընկերներին: Դա շատ հեշտ է: Բազմաթիվ բաղադրատոմսերով դուք կարող եք փորձարկել և պատրաստել տարբեր համային տեսականիով պաղպաղակ: Բուժում պատրաստելու համար անհրաժեշտ բաղադրիչները պարզ են, և գրեթե յուրաքանչյուր տնային տնտեսուհի ունի պահեստ:

Կարող եք կաթնաշոռ պատրաստել կաթնաշոռից, և այս համեղ ուտեստը դիվերսիֆիկացնելու համար բաղադրատոմսում ավելացնել հատապտուղներ, չոր ծիրաններ, չամիչ, շողոքորթ մրգեր կամ այլ ապրանքներ: Մատուցելուց առաջ լավ է լցնել կաթսաները խտացրած կաթով կամ թթվասերով:

Երբ ես փոքր էի, մանկապարտեզում մեզ համար պատրաստեցին համեղ կաթսա, և շատ տարիներ անց ես գտա այս բաղադրատոմսը և ուզում եմ այն կիսել ձեզ հետ: Բաղադրությունը: - 500 գրամ աղացած միս (ըստ ձեր ճաշակի) - 200 գրամ պինդ պանիր - 500 գրամ կարտոֆիլ - 1 տոպրակ թթվասեր `ցանկացած յուղայնությամբ - 1 կամ 2 կտոր սոխ - 2 ճաշի գդալ կարագ - բուսական յուղ - աղ, պղպեղ և այլ համեմունքներ (ըստ ճաշակի):

Կաթնաշոռով կաթսա այն կերակուրն է, որը շատերը կապում են անհոգ մանկության, մանկապարտեզում խաղերի և մոր ձեռքի ջերմության հետ: Հավանաբար, այդպիսի «կաթսայի մանկությունից» միլիոն բաղադրատոմս կա, բայց ինձ համար հենց այս կաթսա … Դա անհրաժեշտ է 6 ծառայության համար

Կարտոֆիլի տորթն ունի պատրաստման բազմաթիվ տարբերակներ: Այս աղանդերը հայտնի է յուրաքանչյուրի համար, ով հիշում է ԽՍՀՄ դարաշրջանի խոհարարությունն ու բուֆետները: Տարբեր ապրանքների ժամանակակից առատությամբ տորթ պատրաստելը բավականին պարզ է: Դա անելու համար հարկավոր է փոքր քանակությամբ բաղադրիչներ գնել մատչելի գներով:

Կաթսայի պատրաստման բաղադրատոմսերը հայտնի են, քանի որ դրանց պատրաստումը տևում է նվազագույն ժամանակ, և դրանք պատրաստելը միշտ էլ ձեռքի տակ գտնվող արտադրանքներից հեշտ է: Բայց կաթնաշոռով կաթսա պահանջարկ ունի նաև այն պատճառով, որ մեր օրերում մեծահասակները ցանկանում են կրկին զգալ մանկության համը, այո, համտեսել քաղցր օշարակով լցված փարթամ համեղությունը:

Կարտոֆիլի տորթը շոկոլադե նրբություն է մանկությունից շատերին ծանոթ, համեղ ու բոլորի կողմից սիրված աղանդեր: Այն պատրաստվում է արագ և հեշտությամբ, այնպես որ գրեթե յուրաքանչյուր մարդ կարող է կարգավորել այս բաղադրատոմսը: Դա անհրաժեշտ է - ձու 5-7 հատ:

Բանուշը (կամ բանոշը) Transcarpathian- ի համեղ ուտեստ է, որը պատրաստվում է եգիպտացորենի խճճվածքով կամ ալյուրից: Այն ավանդաբար մատուցվում է տապակած սնկով, ճռռոցով, թթվասերով և այլն: Ամանակակից խոհարարները այս ժողովրդական ուտեստը վերածել են իսկական խոհարարական գլուխգործոցի:

Չիզքեյքը ամերիկյան հայտնի աղանդեր է: Այս ուտեստի համար կան շատ բաղադրատոմսեր, բայց համարյա բոլորի մեջ այն պետք է թխվի: Ես առաջարկում եմ պատրաստել բանանի շոռակարկանդակ ՝ առանց թխելու: Դա անհրաժեշտ է - բլիթներ - 200 գ; - կարագ - 50 գ

Պատրաստեք այս համեղ ու նուրբ նրբաբլիթ տորթը ձեր սիրելիների համար: Խնձորի փոխարեն կարող եք օգտագործել ցանկացած այլ մրգեր, հատապտուղներ կամ ընկույզներ: Դա անհրաժեշտ է 15 նրբաբլիթ ՝ ըստ ցանկացած բաղադրատոմսի (գլխավորն այն է, որ նրբաբլիթները բարակ և առաձգական լինեն)

Հետաքրքիր ուտեստ կարտոֆիլի և պղպեղի սիրահարների համար. Պղպեղով չինական ոճի կարտոֆիլ: Աղի համն ու պատրաստման հեշտությունը, անկասկած, այս ուտեստը կդարձնեն սիրված ձեր սննդակարգում: Դա անհրաժեշտ է - 4 կարտոֆիլ; - 1 զանգի պղպեղ

Դուք կարող եք զարդարել տնական խմորեղեն `կեքս, տորթեր, Easterատկի տորթեր, նույնիսկ սովորական թխվածքաբլիթներ շաքարավազով: Շատ հարմար է, որ կեղծիքը կարող է պահվել բավականին երկար ժամանակ և պատրաստվել հետագա օգտագործման համար: Դա անհրաժեշտ է նուրբ հատիկավոր շաքար - 2 բաժակ

Մեղրով տորթը հաճույքով ուտում են ոչ միայն երեխաները, այլեւ մեծահասակները: Չնայած այս համեղ տորթի պատրաստման երկար գործընթացին, դրա բաղադրատոմսը շատ պարզ է: Հետեւաբար, յուրաքանչյուր տնային տնտեսուհի տանը կարող է հեշտությամբ պատրաստել խտացրած կաթով մեղրով տորթ:

Վանեսսա աղցանը մի փոքր նման է աշխարհահռչակ Կեսար աղցանին: Այնուամենայնիվ, Վանեսան ունի ավելի նուրբ համ և այլ բաղադրիչներ: Այս աղցանի պատրաստումը կտեւի մոտ 40 րոպե: Դա անհրաժեշտ է - 1 հավի կրծքամիս; - 2 խոշոր թարմ լոլիկ (ցանկության դեպքում կարող է փոխարինվել բալի լոլիկով ՝ 8 հատի չափով)

Այս կծու նախուտեստը որոշ չափով հիշեցնում է սացիվի. Ընդունված է այն սեղանին մատուցել փոքր չափաբաժիններով: Այս ուտեստը պատրաստելը դժվար չէ, նախուտեստը լիարժեք պատրաստելու համար կպահանջվի 30 րոպե: Դա անհրաժեշտ է - 1 հավի կրծքամիս

Խնձորով կարկանդակ պատրաստելու շատ տարբեր բաղադրատոմսեր կան: Բայց, ցավոք, դրանցից շատերը բավականին բարդ են: Այս բաղադրատոմսը շատ հեշտ է հիշել, և պատրաստի խնձորով կարկանդակի համը հաճելիորեն կզարմացնի ձեր սիրելիներին: Դա անհրաժեշտ է - 5 միջին թթու խնձոր

Խոզապուխտի և պանրի այս գլանափաթեթները հաճախ կարելի է տեսնել խանութների դարակներում, այնուամենայնիվ, դրանք թանկ են: Պարզվում է, որ նման նախուտեստը տանը պատրաստելը բոլորովին էլ դժվար չէ, մինչդեռ բաղադրիչներ գնելը ձեզ բարձր գին չի տա, իսկ պատրաստի գլանափաթեթների քանակը հաճելիորեն կզարմացնի ձեզ:

Կանելոնին խոշոր տրամագծով իտալական մակարոնեղեն է, որը ճիշտ եփելիս համեղ է: Նրանք հեշտ է պատրաստվել և զարմացնել սիրելիներին: Այս ուտեստը լիովին պատրաստելու համար կպահանջվի մոտ մեկուկես ժամ: Դա անհրաժեշտ է - 12 կտոր կանելոնի; - 500 գ տնական աղացած միս

Մի կողմից, խոզապուխտով և պանիրով աղցանը համարվում է համեղ ուտեստ; բայց, մյուս կողմից, դա չի պահանջում նախապատրաստման երկար ժամանակ: Այն ունի ընդամենը 3 հիմնական բաղադրիչ, որոնք լավ են զուգակցվում միասին: Փորձեք եւ զարմացրեք ձեր հյուրերին նման աղցանով:

Այս բաղադրատոմսի սովորական անգլերեն կարկանդակից, թերեւս, միայն աղվափնջիկ խմորեղեն: Բայց ցանկացած պայմանագիր տեղի է տալիս համեղ և արագ եփված նախաճաշի հնարավորությանը: Եվ փորձելուց հետո, վերջապես, համաձայն եք. Սա իսկական առավոտյան ճաշ է, ոչ մի հարց չի տրվել:

Լցոնված պղպեղը շատերի սիրված ուտեստն է: Տնային տնտեսուհիները պատրաստում և պահպանում են այն հետագա օգտագործման համար ՝ սառեցնելով սառցարաններում, ինչը շատ հարմար է: Լցոնած պղպեղ ՝ մսով և բրնձով Բաղադրիչների հետևյալ ցուցակը կպահանջվի:

Եթե ձեր երեխաները ատում են semolina շիլան ՝ դրա մեջ առկա մեծ քանակությամբ ուռուցիկների և թաղանթների պատճառով, ապա օգտագործեք հետևյալ նրբությունները և ձեր սիրելիներին համեղ և առողջ շիլայով բուժեք: Դա անհրաժեշտ է - 1 tbsp. կաթ

Semolina- ն պատրաստվում է ցորենի հատիկներից `օգտագործելով տեխնոլոգիական գործընթաց` օգտագործելով մաղով մեքենաներ: Wheatորենի ձավարեղենը մանրացնելուց և հացահատիկի հղկման միջանկյալ արտադրանքների մի քանի փուլերում դրանց հաջորդական տեսակավորումից հետո ստացվում է հացահատիկային աղ:

Սեմինը ստանում են կոշտ ցորենից: Այն առանձնանում է իր հավասարակշռված հանքային կազմով և բարձր սննդային արժեքով: Դուք կարող եք դիվերսիֆիկացնել հացահատիկի համը և հարստացնել այն որոշ վիտամիններով ՝ օգտագործելով տարբեր մրգեր: Սա շիլան կդարձնի ոչ միայն առողջ, այլև շատ ավելի ախորժելի, ինչը հատկապես կարևոր է երեխաների համար:

Սիսեռ շիլան կաթով ամենաարագ և առողջ նախաճաշերից մեկն է: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ մեծահասակները հաճախ են հրաժարվում այս ուտեստից ՝ վկայակոչելով այն փաստը, որ մանկուց չեն սիրում semolina: Եթե դուք նույնպես կարող եք վերագրվել այս կատեգորիայի մարդկանց, փորձեք եփել semolina բոլոր կանոնների համաձայն, ապա միգուցե փոխեք ձեր վերաբերմունքը դրա նկատմամբ:

Բրաունին փոքրիկ հրուշակեղեն է, սովորաբար քաղցր միջուկով և բարդ զարդարված: Այս հրապուրիչ նորածինների շատ տեսակներ կան, ոմանք նույնիսկ ունեն իրենց սեփական պատմությունը ՝ կապված հայտնի անձնավորությունների կամ իրադարձությունների հետ: Եվ, իհարկե, յուրաքանչյուր տորթ ունի պատրաստման իր առանձնահատկությունները:

Թխվածքները լավ են համապատասխանում ցանկացած տոնի աղանդերի դերին: Դրանք հարմար են, քանի որ դրանք կտոր են, գեղեցիկ տեսք ունեն ուտեստի վրա և ներդաշնակ են սեղանի զարդարանքի հետ: Տորթերի համար կան շատ բաղադրատոմսեր, բացառիկ համով և կատարման դյուրինությամբ, տարբեր միջուկներով `թխվածքաբլիթից, խմորիչից, կարճ կծու, կաթնաշոռով խմորից:

Թան, որը «ժողովրդի մեջ» անվանում են նաև «թանթամթերք», յուղազերծ սերուցք է (թույլատրելի յուղայնություն ՝ 0, 4-0, 5%), որը կարագի արտադրության ենթամթերք է: Դա հիանալի տարբերակ է այն մարդկանց համար, ովքեր դիտում են յուրաքանչյուր կալորիականություն, բայց ցանկանում են ժամանակ առ ժամանակ իրենց փչացնել ցածր կալորիականությամբ և թեթև նրբաբլիթներով կամ այլ ուտեստներով:

Հաճախ խոհարարական ստեղծագործությունները, հատկապես քաղցրերը, ցանկանում եք ինչ-որ կերպ զարդարել, համ ավելացնել դրանց: Այս դեպքում ես առաջարկում եմ պատրաստել կրեմ հասարակ մարշալլոյից: Դա անհրաժեշտ է - մարշալլոուներ - 2-3 հատ; - կարագ - 100 գր:

Perիշտ պատրաստված շիլան համեղ և առողջ նախաճաշ է: Բայց դրա պատրաստումը շատ ժամանակ է պահանջում: Առավոտյան արժեքավոր րոպեները խնայելու համար իմացեք, թե ինչպես պատրաստել շիլա միկրոալիքային վառարանում: Դուք հեշտությամբ կարող եք պատրաստել ոչ միայն երեխաների կողմից սիրված կաթնային շիլա, այլ նաև հացահատիկային կերակուրներից պատրաստված համեղ կողմնակի ուտեստներ:

Կաթնաշոռով կրեմով և մրգերով հաճելի քաղցրավենիքով տորթերը կդիմեն բացարձակապես բոլորին: Թեթև օդային կրեմը փխրուն ավազի զամբյուղի հետ համատեղ կբավարարեն առավել պահանջկոտ համը: Այս տորթերը հրաշալի դեսերտ կծառայեն թեյի կամ սուրճի համար: Դա անհրաժեշտ է 10 տորթերի համար

Անգլիական խմորեղենը բնավ նման չէ կճեպի տեսքով թխված ֆրանսիական մադլենին: Կոկոսի փաթիլների մեջ և բալերով զարդարված թխվածքաբլիթները հիանալի աղանդեր են թեյի հաճելի խմելու համար: Դա անհրաժեշտ է Թխվածքաբլիթի համար. - 125 գ կարագ

«Պիոնոս» -ը Գրանադայի հայտնի մասնագիտացված տորթն է, որը ստեղծվել է հրուշակագործ Սեֆերինո Իսլա Գոնսալեսի կողմից, որը կոչվել է Հռոմի Պապ Պիուս IX- ի անունով: Նուրբ աղանդերը լավ է մի բաժակ տաք սուրճի կամ նարնջի թարմ քամած հյութի հետ: Դա անհրաժեշտ է Թխվածքաբլիթի համար

Շատերը հավատում են, որ սուշկին, թխվածքաբլիթներն ու նախածանցը թեյի համար հաճելի միջոց է, և ոչ թե տաք ուտեստ, սրտանց և շատ համեղ: Այնուամենայնիվ, փխրուն աղանդերին աղացած միս, պանիր, թթվասեր կամ կաթ ավելացնելիս ձեռք է բերվում բնօրինակ նախուտեստ, որը փոքր-ինչ նման է իրական տնական կարկանդակներին:

Սովորական չորանոցներից դուք կարող եք պատրաստել առավել բազմազան և եզակի ուտեստներ, օրինակ ՝ լցված չորանոցներ կամ քաղցր շոռակարկանդակ չորանոցներ: Չորանոցներից նման ուտեստները, որոնք կարող են հաճելի լինել ամբողջ ընտանիքին, կարելի է շատ արագ պատրաստել:

Բեյգլիները բոլորին հայտնի են մանկուց, և թվում է, թե էլ ի՞նչ կարող էիք չգիտել դրանց մասին: Բայց քչերը գիտեն, որ միայն բեյգեր պատրաստելու համար պատրաստելիս խմորը եռացնում են նախքան թխելը: Դա անհրաժեշտ է ալյուր - 2 tbsp; կաթ - 1 tbsp

Ընդամենը մեկուկես դար առաջ հարցն այն մասին, թե ինչ ուտել ծոմ պահելու ընթացքում, պարզապես չի առաջացել: Համաձայն հաստատված ավանդույթների, որոնք տարածվում էին բնակչության բոլոր շերտերի վրա, սպառվում էին միայն բուսական սնունդ: Մսի պահանջարկի պակասը հանգեցրեց այն փաստին, որ պահքի ընթացքում մսագործ խանութները պարզապես փակվեցին:

Համեղ ուտեստի գաղտնիքներից մեկը ճիշտ կողմնակի ճաշատեսակի ընտրությունն է: Դա անելու համար անհրաժեշտ է հաշվի առնել մսի կամ ձկների համային հատկությունները: Այսպիսով, տավարի միսը լավ է համակցվում բանջարեղենի, լոբազգիների, բրնձի և մակարոնեղենի հետ:

Mannik- ը համեղ կարկանդակ է, որի մեջ սովորական ալյուրը փոխարինվում է հովով `այն դարձնելով փափուկ և քնքուշ: Նիհար մանանան կարևոր կլինի բուսակերների համար `խիստ դիետայի ընթացքում կամ ծոմ պահելու ընթացքում: Jamեմը, կակաոն, չրերը օգնում են դիվերսիֆիկացնել այս ուտեստի բաղադրատոմսը և այն դարձնել համեղ:

Սուշկին յուրաքանչյուրի սիրած նրբությունն է, որով թեյ խմելը դառնում է ավելի հաճելի: Առաջարկում եմ չորացնել թխել տանը: Վստահեցնում եմ ձեզ, որ դա անելը շատ հեշտ է և կխլի ձեր նվազագույն ժամանակը: Դա անհրաժեշտ է - ձու - 1 հատ; - վանիլային շաքար - 1 պարկ

Նախաճաշին փափուկ, բուրավետ և սրտանց թխվածքաբլիթներ կամ հացաբուլկեղեն պատրաստելը տևում է ընդամենը կես ժամ: Ստացվում է, որ խմորը թթվասերի նման է, բայց բաղադրիչների մեջ խմորված կաթնամթերք չկա: Խմորը հունցվում է շատ արագ և պահանջում է ամենապարզ և մատչելի ապրանքներ:

Նուշի և անուշաբույր լորի միսը համարվում է իսկական նրբություն, և ոչ բոլորը կարող են իրեն թույլ տալ: Այնուամենայնիվ, այս ուտեստը կարելի է գտնել շատ տների սեղանների վրա: Դա անհրաժեշտ է - 5-6 հատ: լոր; - 200 գ հավի լյարդ; - մաղադանոս, սամիթ կամ cilantro (ըստ ցանկության)

Լորը կաքավերի ընտանիքի ամենափոքր թռչունն է: Դրա միսը դիետիկ հատկություններով նման է հավի միսին, բայց շատ ավելի «հարուստ» է համով: Քանի որ լորն այնքան փոքր է, մեկ այլ առավելությունն այն է, որ նրանք շատ արագ եփվեն: Դրանք կարելի է տապակել, շոգեխաշել, ապխտել, խորովել:

Յոգուրտով կարկանդակը, պարզվում է, համեղ ու օդային է, հատապտուղները դրան հաճելի թթու են հաղորդում: Ելակի փոխարեն կարող եք վերցնել ցանկացած հատապտուղ, որը ձեզ դուր է գալիս, ավելացնել վանիլին: Եթե բաղադրատոմսը ամբողջությամբ կատարվի, կարկանդակը բարձրանում է բարձր:

Եթե տեսնում եք լորեր վաճառքում, համոզվեք, որ գնեք դրանք ձեր ընտանիքի համար զարմանալի ընթրիք պատրաստելու համար: Այս թռչուններն ունեն շատ համեղ միս, որը ոչնչի հետ չի կարելի համեմատել, նույնիսկ հավի հետ: Նրանք արագ եփում են, բայց թխելու գործընթացում շատ կարևոր է դիակները չչորացնել:

Խորոված լորերը զարդարում են ձեր տոնական սեղանը կամ դիվերսիֆիկացնում են ձեր ամենօրյա սննդակարգը: Խնդրում եմ ձեր սիրելիներին նման լորերով: Դա անհրաժեշտ է Խոհարարության համար ձեզ հարկավոր է. լոր; բրնձի խառնուրդ (երկար հացահատիկ վայրի հետ)

Դա անհրաժեշտ է - թխում թերթիկ; - փայլաթիթեղ; - թարմ շամպինիոն 1 կգ; - բուսական յուղ 1 tbsp. գդալ; - հավի ձու 6 հատ; - թթվասեր 5 tbsp. գդալներ; - կոշտ պանիր 200 գ; - աղ; - աղացած պղպեղի խառնուրդ: Հրահանգներ Քայլ 1 Մենք կտրեցինք շամպինիոնները `մենք իրարից առանձնացնում ենք ոտքերը և գլխարկը և հեռացնում սնկով առաջին շերտը` դրանով մաքրելով այն:

Յոգուրտը հիանալի լրացում է աղանդերին: Ոչ միայն համեղ, այլեւ շատ առողջ նրբություն: Նրանց համար, ովքեր չեն վստահում արդյունաբերական յոգուրտներին, կա հնարավորություն պատրաստել այն ինքներդ: Դա անհրաժեշտ է Չոր թթխմոր; 2 լիտր կաթ

Շոկոլադե թխվածքաբլիթները շատերի սիրելին են: Խրթխրթան, հարուստ համով, գրեթե ոչ մեկին անտարբեր չի թողնում: Անակնկալ մատուցեք ձեր սիրելիներին ՝ պատրաստելով ձեր սեփական շոկոլադե բլիթները: Դա շատ ժամանակ չի տա, և արդյունքում ստացված աղանդերի համը կդիմի ինչպես երեխաներին, այնպես էլ մեծահասակներին:

Ձիու միսը համեղ և առողջ միս է, որը պարունակում է շատ քիչ յուղ: Դեռ անհիշելի ժամանակներից այն ընդգրկվել է շատ քոչվոր ժողովուրդների սննդակարգում: Ձիու միսը լավ է և՛ տաք, և՛ որպես սառը նախուտեստ: Unfortunatelyավոք, Ռուսաստանի շատ բնակիչներ չեն օգտագործում ձիու միս

Հանրահայտ ֆրանսիական baguettes- ը Փարիզում թխում էին հացագործները բոլորովին վերջերս `1920-ականներից: Նրանց տեսքը պայմանավորված է նրանով, որ Փարիզի իշխանությունները արգելել են հացթուխի աշխատանքային օրը սկսել առավոտյան ժամը 4-ից շուտ, և նրանք ստիպված են եղել հնարել «արագ» հացի բաղադրատոմս, որը կարելի է թխել վաղ նախաճաշերով:

Թեթև և նուրբ թխվածքաբլիթը հիանալի կերպով զուգորդվում է ցանկացած մրգերի միջուկով: Այս համեղ փափուկ աղանդերը կարելի է պատրաստել արագ և հեշտությամբ: Պարզապես պետք է պահպանել բաղադրիչների քանակի ճշգրտությունը և պատրաստման ժամանակը: Թխվածքաբլիթներ պատրաստելու ապրանքներ Jamեմով համեղ աղանդեր պատրաստելու համար վերցրեք

Թարմացնող կիտրոնով տորթերը կատարյալ են որպես ամառային դեսերտ թեյի համար և հիանալի կուրախացնեն ձեզ անձրևոտ կամ աշնանային օրվա ընթացքում: Ըստ այս բաղադրատոմսի, տորթերը համեղ են, անուշաբույր և փափուկ: Դա անհրաժեշտ է Տորթի համար

Նուրբ շոկոլադե տորթեր-քաղցրավենիք `ընկույզային ակնարկով, հիանալի« ընկերներ »` մի բաժակ թարմ եփած սուրճի հետ … Մի՛ հերքեք ձեզ այս հաճույքը: Դա անհրաժեշտ է - 175 գ թահինի հալվա; - 250 գ չոր թխվածքաբլիթներ; - 75 գ կաթնային շոկոլադ

Լյարդը ամենաառողջ սնունդներից մեկն է ՝ շնորհիվ վիտամինների, ամինաթթուների և հանքանյութերի մեծ պարունակության: Բայց ոչ բոլորը սիրում են նրան, հատկապես երեխաները: Այնուամենայնիվ, իրավիճակից ելք կա. Դուք կարող եք պատրաստել լյարդի կարկանդակ: Դա կլինի նաև առողջ և համեղ:

Բջջանյութը մարմնի գործունեության մեջ խաղում է ամենակարևոր դերերից մեկը: Մանրաթելերով հարուստ սնունդն ամբողջությամբ չեն մարսվում, իսկ մնացած դիետիկ մանրաթելը, ինչպես խոզանակը, մաքրում է աղիքներից ստացված բոլոր տոքսիններն ու տոքսինները: Հետեւաբար, մանրաթելի դիետիկ աղբյուրները միշտ պետք է լինեն սննդակարգում:

Նիհար թխած հակեի ձկան միսը համարվում է դիետիկ ուտեստ: Այն լավ է ներծծվում մարմնի կողմից, օգտակար է վահանաձեւ գեղձի, լորձաթաղանթների, մաշկի խնդիրների համար, հակաօքսիդիչ է և կարգավորում է արյան շաքարը: Դա անհրաժեշտ է Հակակի համար թխած ջեռոցում

Կեքսները մանրանկարչական կեքս են, որոնք պատրաստվում են բաժնային ձուլվածքների մեջ: Ավելին, լավ է, եթե նախ ծալքավոր թղթե պարկուճներ գցեք կաղապարների մեջ. Այդ ժամանակ թխած ապրանքները ավելի լավ կբարձրանան, ավելի հեշտ կլինի հեռացնել և շատ ավելի ախորժելի տեսք ունենալ:

Apիրանը ամառային համեղ և առողջ մրգեր է, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ մանրաթել և բետա-կարոտինի աղբյուր: Cookingիրանի պտուղները լայնորեն օգտագործվում են խոհարարության մեջ. Դրանցից պատրաստվում են մուրաբաներ, դոնդողներ, կոմպոտներ և կարկանդակների միջուկներ:

Կեֆիրով ճակնդեղը վաղուց հայտնի բաղադրատոմս է, բայց մեր օրերում այն գործնականում մոռացված է: Բայց այս երկու ապրանքների խառնուրդը օգնում է նիհարել և նրբորեն մաքրել մարմինը տոքսիններից: Նման առողջ «կոկտեյլի» համար կան մի քանի բաղադրատոմսեր, բայց դրանք միավորված են հիմնական սկզբունքով, որը կօգնի մեզ հասնել ցանկալի ուրվագծին:

Տաք ոլոռով ապուրը հիանալի առաջին ուտեստ է: Ապխտած կողերը կերակուրին կծու համ կավելացնեն: Դա անհրաժեշտ է 1 բաժակ չոր ոլոռ, 400 գրամ ապխտած կողիկներ, 3 կարտոֆիլ, 1 սոխ, 1 գազար, խոտաբույսեր, պղպեղ, աղ Հրահանգներ Քայլ 1 Ոլոռը լավ ողողեք և 4 ժամ թրմեք սառը ջրում:

Ինքներդ կարող եք պատրաստել համեղ և առողջ կաթնաշոռի նրբություն: Դա անհրաժեշտ է 250 գրամ կաթնաշոռ, 2 ճաշի գդալ շաքար, 2 ճաշի գդալ թթվասեր, 40 գրամ կարագ, 100 գրամ ցանկացած չիր, 50 գրամ դառը շոկոլադ: Հրահանգներ Քայլ 1 Կաթնաշոռը մանրացրեք բլենդերի մեջ կամ մի քանի անգամ անցեք մսաղացով:

Լավագույն խորտիկը վաղուց արդեն բուտերբրոդ է: Բայց այն գոհացուցիչ ու սննդարար դարձնելու համար հարկավոր է ճիշտ ապրանքներ ընտրել և մի փոքր տապակել: Տաք բուտերբրոդ ՝ հիանալի նախաճաշ Դա անհրաժեշտ է 2 կտոր հաց (սպիտակ, սեւ կամ հացահատիկային), 100 գրամ եփած երշիկ, հազար, 1 լոլիկ, 50 գրամ սպիտակ կաղամբ, մի փոքր կետչուպ, բուսական յուղ Հրահանգներ Քայլ 1 Երկու կողմերից տապակել հացի կտորները, մինչև փխրուն տաք թեփով մի փոքր բուսական յուղով:

Բրոկկոլին կամ ծնեբեկը դիետայի համար լավագույն բանջարեղեններից մեկն է, հատկապես, երբ անհրաժեշտ է վերահսկել արտադրանքի կալորիականությունն ու գլիկեմիկ ինդեքսը: Paraնեբեկի համար գլիկեմիկ ինդեքսը շատ ցածր է `15 միավոր: Այս ցուցանիշը բրոկկոլին փրկարար է դարձնում դիաբետիկների համար:

Բուսական աղի կերակուրը ՝ քնջութի սերմերով և պիստակով չորացրած կաղամարի թելերի տեսքով, հիանալի արագ խորտիկ է գարեջրի համար: Այս ուտեստը պատկանում է հարավկորեական խոհանոցին, որտեղ այն շատ սիրված ու գնահատված է: Դա անհրաժեշտ է • 150 գ կաղամար (չորացված տաշեղներ)

Շատ հաճախ բազմաբնակարան շենքերի բնակիչները ստիպված են որոշում կայացնել, թե ինչպես չորացնել ձկները պատշգամբում: Այս աշխատանքը նուրբ է և պահանջում է որոշակի հմտություններ և գիտելիքներ, քանի որ առանց փորձի կարող ես հեշտությամբ փչացնել վերջնական արտադրանքը և տրամադրությունը:

Կոճապղպեղի արմատը եզակի արտադրանք է `բուժիչ հատկություններով և նուրբ բույրով: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ տարբեր ամինաթթուներ, վիտամիններ, միկրո, - մակրոէլեմենտներ, եթերայուղեր: Այս հատկությունների շնորհիվ այն օգտագործվում է բազմաթիվ ուտեստների, անուշաբույր թեյերի պատրաստման համար:

Նախքան սամիթը չորացնելը սկսելը, պետք է հաշվի առնել գործընթացի հիմնական կանոններն ու առանձնահատկությունները: Թարմ սամիթը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր, այնուամենայնիվ, եթե այն չորացնում եք բոլոր կանոնների համաձայն, ապա սննդանյութերի կորուստը կարող է նվազագույնի հասցվել:

Տնային արիշտա ամենատարածված տնական ապրանքներից մեկն է, որից ընտանիքի ոչ մի անդամ չի հրաժարվի: Այս մակարոնեղենը պատրաստվում է առավել հաճախ ցորենի ալյուրից (պակաս հաճախ `տարեկանից): Մենք ուզում ենք մի փոքր փորձարկել և առաջարկել փորձել լոլիկի ալյուրի լապշայի բաղադրատոմսը:

Եթե գոնե երբեմն աղանդեր եք պատրաստում, որում օգտագործում եք միայն ձվի սպիտակուցներ (օրինակ ՝ բեզե, կամ սերուցք), ապա, հավանաբար, հարց ունեք. Ի՞նչ պատրաստել դեղնուցներից: Մի շպրտեք այդպիսի հիանալի ապրանքը, մանավանդ որ դրա օգտագործումը միշտ էլ հեշտ է գտնել:

Քաղցր թխվածքաբլիթը աղանդերի ամենատարածված տեսակներից մեկն է, որը հավասարապես հարմար է մի բաժակ տաք ըմպելիքի (սուրճ, կակաո կամ թեյ) և մեկ բաժակ սառը կաթնամթերքի (կաթ կամ կեֆիր, խմորած թխած կաթ կամ մածուն): ) Այս նրբության համար կան շատ բաղադրատոմսեր:

Fatածր յուղայնությամբ արտադրանքները ավելի ու ավելի մեծ ժողովրդականություն են վայելում, դրանք ձեռք են բերում նրանք, ովքեր ձգտում են իդեալական քաշի: Բայց մի՞թե օգուտ ունի ցածր յուղայնությամբ սնունդ օգտագործելը: Fարպերի առկայությունը ապահովում է մարմնի պատշաճ գործունեությունը, օգնում է որոշակի վիտամինների լիարժեք յուրացմանը, կարգավորում է մարդու մարմնում ջերմամեկուսացումը:

Բոլոր նրանք, ովքեր երբևէ դիետա են վարվել, գիտեն, որ անհրաժեշտ է օգտագործել շատ մաքուր ջուր, խոտաբույսերի խառնուրդներ, կանաչ թեյ, ինչպես նաև թարմ քամած հյութեր և թարմ հյութեր: Բայց կան խմիչքներ, որոնք բերում են բոլորովին հակառակ արդյունքի, այսինքն ՝ քաշի ավելացման:

Մարդկանց մեծ մասն իրենց օրը սկսում է ուժեղ բաժակ սուրճով և խմում այն նախաճաշի փոխարեն: Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս առավոտյան սուրճը փոխարինել եղերգով, որը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մարմնի վրա: Ինչի՞ համար է օգտակար ցիկորը: Խմիչքի կանոնավոր օգտագործումը օգնում է մեծացնել աղիքներում օգտակար միկրոֆլորայի քանակը (ինչը կօգնի ավելի լավ կլանել վիտամինները), հեշտացնել մարսողությունը և վերացնել փորկապությունը:

Ընդամենը մի քանի տասնամյակ առաջ բանանն ընկալվում էր որպես էկզոտիկ և անհասանելի մի բան. Մեր օրերում բանանի պտուղները վաճառվում են գրեթե ամենուր `տարվա ցանկացած ժամանակ: Բանանները սիրում են ինչպես երեխաները, այնպես էլ մեծահասակները իրենց նուրբ հյուսվածքով և յուրահատուկ համով և բույրով:

Դիետան ձեր սիրած կերակուրներից հրաժարվելու պատճառ չէ: Նույնիսկ պիցցան ոչ մի վնաս չի պատճառի, եթե եփվի պատշաճ սնունդով: Դա անհրաժեշտ է # 1 պիցցայի համար. - 2 tbsp. վարսակի ալյուր; - 30 մլ կաթ; - 1 ձու; - աղ `ըստ ճաշակի

Zուկկինիով ջեմի շատ բաղադրատոմսեր կան, քանի որ յուրաքանչյուր տնային տնտեսուհի ունի իր փոքրիկ գաղտնիքներն ու հնարքները: Ստացվում է, որ ջեմը շատ համեղ է, և նրանք, ովքեր առաջին անգամ են փորձում այն, որպես կանոն, չեն կարող կռահել, թե ինչից է պատրաստված:

Ucուկկինի ջեմը աղանդեր է, որից չես կարող հրաժարվել: Բավական է մեկ անգամ փորձել, և դուք կփնտրեք բաղադրատոմս այս համեղ նրբության համար: Որոնումները ժամանակ խնայելու համար առաջարկում եմ պատրաստել ցուկկինիով ջեմ նարինջներով ՝ այս բաղադրատոմսի համաձայն:

Գիտեք, թե ինչպես կարելի է ցուկկինիով ջեմ պատրաստել նարինջով: Եթե ոչ, ապա ժամանակն է լրացնել այս խոհարարական բացը և փորձել պատրաստել համեղ աղանդեր: Ucուկկինի և նարնջի ջեմը հաճելի համ և ցիտրուսային նուրբ բույր ունի: Այս աղանդերը ամառվա հիանալի հիշեցում կլինի:

Ucուկկինը առողջ բանջարեղեն է, որը պարունակում է վիտամիններ, երկաթ, պղինձ, կալիում և այլ օգտակար նյութեր: Դրանք նաև օգնում են վերացնել ավելցուկային հեղուկն ու խոլեստերինը մարմնից ՝ վերացնելով այտուցվածությունը: Ucուկկինը համեղ և առողջ է և թարմ, և պահածոյացված:

Սովորաբար ջեմը պատրաստվում է ամռանը, երբ շատ մրգեր ու հատապտուղներ կան: Սովորաբար այն գործում է որպես «ձմռան նախապատրաստություն», բայց կարող է նաև ծառայել որպես պարզ աղանդեր: Այն կարելի է պատրաստել տարվա ցանկացած պահի այն մրգերից, որոնք վաճառվում են խանութներում:

Կիվիին վիտամինային ռումբ են անվանել մի պատճառով: Այս էկզոտիկ հատապտուղը այնքան օգտակար նյութեր է պարունակում մարմնի համար, որ այն իրավամբ կարելի է համարել բուժիչ սնունդ: Կան շատ տարբեր կիվի աղանդերներ ՝ կարկանդակներ, կեքսներ, ջեմ, մարմելադ և ժելե:

Կիվին վաղուց դադարել է մեզ համար ինչ-որ էկզոտիկ մրգեր լինել, ուստի այն ավելի հաճախ օգտագործվում է տարբեր աղցաններ, խմորեղեն և աղանդեր պատրաստելու համար: Հատուկ ուշադրության է արժանի կիվիի ջեմը, որն ունի զարմանալի քաղցրահամ թթու և զմրուխտի գեղեցիկ երանգ:

Թրթռման միսը հարուստ է սպիտակուցներով, որոնք ամբողջությամբ կլանված են մարմնի կողմից: Այս ձուկը պարունակում է բազմաթիվ հանքանյութեր և հետքի տարրեր. Նատրիում, կալցիում, երկաթ, սելեն, ֆոսֆոր, յոդ: Flounder- ը ներառված է դիետիկ ընտրացանկերում, դրանից ուտեստները բարձրացնում են անձեռնմխելիությունը և բարելավում կատարումը:

Տնական խոզապուխտը շատ ավելի համեղ ու առողջ է, քան խանութում գնված խոզապուխտը, և որ ամենակարևորն է, գիտեք, թե ինչից է պատրաստված: Ամենահարմարն է եփել բազմաբնույթ եփուկի մեջ, բայց կարող եք նաև պատրաստել ջեռոցում կամ վառարանի վրա: Բաղադրությունը:

Խաշած խտացրած կաթը շատ ավելի համեղ է, քան պարզապես խտացրած կաթը: Այն կարող եք պատրաստել տանը, նույնիսկ եթե խտացրած կաթ ունեք ոչ թե մետաղական տարայի մեջ, այլ գնվել է ըստ քաշի: Հրահանգներ Քայլ 1 Խտացրած կաթը տեղափոխեք ալյումինե տապակ (այն կայրվի էմալապատ տապակի մեջ):

Թխած հավը շատերի սիրված ուտեստն է: Այս ուտեստը պատրաստելու մի քանի եղանակ կա, որոնցից մեկը նման է շիշով թխած հավ պատրաստելուն ՝ համեղ, հյութալի և ախորժելի տեսք ունեցող դիետիկ սնունդ: Դա անհրաժեշտ է 800-1000 գ քաշով 1 հավ

Հունական առասպելներից մեկում ասվում է, որ ձիթապտուղը մարդկանց նվիրել է գեղեցկուհի աստվածուհի Աթենան, ով գիտեր դրանց տարբեր օգտակար հատկությունների մասին: Դրանից անցել է մի քանի հազար տարի, բայց ձիթապտղի ժողովրդականությունն օրեցօր միայն ավելանում է:

Միաժամանակ կարող եք վերցնել ոչ ավելի, քան 30 գրամ ծիրանի կորիզ: Ապրանքը բավականին թունավոր է, բայց այն կարող է օգտագործվել տարբեր հիվանդությունների բուժման համար: Apիրանի կորիզի յուղը չափազանց օգտակար է: Բոլորն էլ գիտեն ծիրանի օգտակար հատկությունները մարդու մարմնի առողջության համար:

Հում սննդի դիետան սննդի համակարգ է, որի ընթացքում սնունդը թույլատրվում է օգտագործել առանց ջերմային մշակման: Երբ սնունդը չի ենթարկվում ջերմության, այն պահպանում է ֆերմենտներ, ֆերմենտներ, որոնք ակտիվորեն մասնակցում են անձեռնմխելիության պահպանմանը և մարմնի առողջ գործունեությանը:

Լեղապարկի բորբոքումով պահանջվում է որոշակի դիետա: Հիվանդության սրման ժամանակ արգելվում է շատ սննդամթերք, ինչպես նաև արգելվում է մածունի որոշ տեսակներ: Լեղապարկի բորբոքումը ՝ խոլեցիստիտը, շատ տարածված հիվանդություն է: Սովորաբար, օրգանը կուտակում է մաղձը և ուղղորդում այն դեպի տասներկումատնյա աղիք:

Ելակն այնքան բազմակողմանի է, որ հարմար է ցանկացած ուտեստ պատրաստելու համար, ներառյալ տորթեր առանց թխելու, և դրանք շատ ավելի առողջ են, քան բոլոր տեսակի թխվածքաբլիթներն ու փխրուն հացը: Դա անհրաժեշտ է ▪ Ելակ (թարմ կամ սառեցված) - 200-250 գ ▪ Բնական մածուն - 350 գ ▪ Կակաոյի փոշի - 1 tbsp

Արևոտ ամռանը դուք իսկապես ցանկանում եք շոյվել ձեզ մրգային աղանդերով `հեշտ ու արագ պատրաստվող: Մենք ձեզ առաջարկում ենք ելակի տորթի յուրօրինակ բաղադրատոմս ՝ առանց թխելու: Դա անհրաժեշտ է Հիմնադրամի համար. - կարագ - 100 գր - թխվածքաբլիթներ «Հոբելյանական» - 250 գր Համար կեսին:

Շոկոլադե և ելակի կաթնաշոռով տորթը հիանալի է ամռանը: Պատրաստելը հեշտ է, շատ համեղ, և որ ամենակարևորն է `չի պահանջում թխել: Դա անհրաժեշտ է - 200 գ թխվածքաբլիթ; - 100 գ կարագ; - 200 գ մուգ շոկոլադ; - 400 գ կաթնաշոռ; - 400 գ թթվասեր

Ելակի տորթը ցանկացած տոնական սեղանի զարդարանք է: Այս աղանդերի հիմքը կարող է լինել կամ օդային թխվածքաբլիթը կամ փխրուն ավազոտը: Համոզված եղեք, որ տորթը, որը պատրաստվել է ըստ ստորև ներկայացված բաղադրատոմսերից մեկի, անտարբեր չի թողնի նույնիսկ ամենաքաղցր համբույրը:

Ելակի կաթնաշոռով տորթը, պարզվում է, շատ քնքուշ ու համեղ է: Դրա օդայինությունն ու հաճելի բույրը ոչ մեկին անտարբեր չեն թողնի: Նման աղանդերը պատրաստվում է արագ և հեշտությամբ: Բաղադրությունը: 250-300 գ ելակ; 220 գ կարագ; 220 գ շաքարավազ

Որոշ ուտեստներ պարզապես չեն հանդուրժում ափսեի մեջ սոուսի բացակայությունը, չնայած դրանք կարող են պատրաստվել այնքան համեղ ու հագեցած, որքան ցանկանում եք: Վառ օրինակ է ձուկը, որքան էլ որ դա արքայական լինի: Ավելացրեք դրան անուշահոտ հարուստ սուսով, դուք միանգամից կտեսնեք տարբերությունը և կզգաք իրական գուրման:

Թայերեն ձկան սոուսը ավանդաբար մատուցվում է ձկան ուտեստներով ցանկացած տեղական սրճարանում: Իրական անունը հնչում է որպես «Nam Pla»: Այն մատուցվում է փոքր կավե բաժակների մեջ: Թայերեն ձկան սոուս կարող եք պատրաստել նաև ինքներդ: Սոուսի տնական տարբերակը կոչվում է Կրատակ:

Citիտրուսային սոուսը իդեալական է սաղմոնի քերիչով խորոված կամ թխած ջեռոցում: Մեկ ուտեստի մեջ համադրված մրգերի և ձկների թվացյալ անհամեմատելի համերը հիանալի կերպով համատեղում և լրացնում են միմյանց: Փորձեք պատրաստել սաղմոնի նարնջի սոուս չոր գինիով, ձվի դեղնուցներով կամ չիլի պղպեղով և կկարողանաք հասկանալ դա:

Համեղ սոուսները հիանալի հավելում են ձկան կերակրատեսակին: Ներկայացված բաղադրատոմսերը պատրաստելու համար բավականին պարզ են: Մի փոքր հնարք. Եվ ձեր սեղանին հիանալի ձկան համեմունք ունեք: Հեշտ պատրաստվող սոուսների բաղադրատոմսերը համեղ համեմունք են ձեր սեղանի վրա ձկան ուտեստների համար:

Jamեմը կարելի է պատրաստել ոչ միայն հատապտուղներից, այլ նաև մրգերից: Օրինակ ՝ խնձորը հիանալի է դրա համար: Եվ եթե դրանք նախ թխեք, ապա տնական աղանդերը ձեռք կբերի հատուկ, շատ նուրբ համ: Դա անհրաժեշտ է 1 կգ խնձոր; 1 կգ շաքար

Marshmallow- ը համեղ աղանդեր է, որը շատերին դուր է գալիս: Փոքր երեխաները շատ են սիրում նման նրբությունը: Marshmallow- ն ի սկզբանե համարվում էր արեւելյան քաղցրություն: Բայց երկար ժամանակ այս ապրանքը ժողովրդականություն է ձեռք բերել նաև Ռուսաստանում:

Խնձորից շատ ավելի շատ ուտեստներ կարող եք պատրաստել, քան աչքինն է համապատասխանում: Օրինակ, այս մրգերից կարող եք թխել համեղ, փափուկ և քնքուշ թխվածքաբլիթներ: Դա անհրաժեշտ է - աղացած վարսակի ալյուր - 1 բաժակ; - խնձորի սոուս - 150 գ

Այսօր դժվար թե գտնվի 5-ից 55 տարեկան մի մարդ, ով գրպանում, քսակը, սեղանի դարակը և այլն: մաստակի տուփ չկա: Եվ ինչ-որ մեկը կարող է ավանդներ ունենալ: Ինչ-որ բան ծամելու անհրաժեշտությունն արդեն կարող է առաջանալ ենթագիտակցական մակարդակում: Հրահանգներ Քայլ 1 Մաստակը իսկապես թարմացնում է ձեր շունչը:

Նիհարելու հսկայական քանակությամբ տարբեր եղանակներ կան աշխարհում: Ըստ էության, նիհարելու բոլոր մեթոդները երկար ժամանակ չեն ապահովում երաշխավորված քաշի կորուստ: Բայց կան գաղտնիքներ, որոնք թույլ են տալիս երկար ժամանակ նիհարել: Բացի այդ, նիհարելու ամենաարդյունավետ եղանակները պարզ են:

Մանդարինի անուշաբույր ջեմի բաղադրատոմսը դժվարություններ չի առաջացնի նույնիսկ սկսնակների համար ձմռան պահպանման ոլորտում: Փոքր ապրանքներ են պահանջվում, միայն կիլոգրամով, դա այնքան էլ թանկ չէ, որքան թվում է առաջին հայացքից: Բացի այդ, մանդարինի նրբությունը պարզվում է, որ անիրատեսականորեն համեղ է, հոտոտող, տաք ամառային, արձակուրդային կամ ամանորյա արձակուրդների մասին երազանքներ արթնացնելով:

Ամանորի դարակները զարմացնում են իրենց գեղեցկությամբ և ընտրության հարստությամբ: Ներառյալ, կա սիրված ձմեռային մրգերի մեծ ընտրություն `մանդարիններ: Այս արեւոտ քաղցր պտուղը անտարբեր չի թողնում ոչ երեխաներին, ոչ էլ մեծահասակներին: Ի՞նչ օգուտներ է բերում մանդարը մեր մարմնին:

Կարող է թվալ, որ սանրերի մեջ մեղրը պարզապես գեղեցիկ բնական փաթեթավորում է, բայց դա ամենեւին էլ այդպես չէ: Նման մեղրը իսկապես եզակի ապրանք է: Բայց հնարավո՞ր է այն ուտել մեղրախորշերով: Սանր մեղրի օգուտների մասին Մեղր մեղրը գալիս է ձեր սեղանին ճիշտ այնպես, ինչպես պետք է լինի ՝ ամբողջովին բնական, անուշաբույր, համեղ և 100% ստերիլ:

Եթե դուք սիրում եք կեռաս, ապա այս բաղադրատոմսը կհամապատասխանի ձեր ճաշակին: Այն պատրաստելը դժվար չի լինի, և դրա պատրաստումը շատ ժամանակ չի պահանջի, ինչը կարևոր է ցանկացած տնային տնտեսուհու համար: Ավելին, բալի սեզոնի գագաթնակետին, երբ շատ ժամանակ է ծախսվում այս հատապտուղները հետագա օգտագործման համար քաղելու վրա:

Jamեմը քաղցր ուտեստ է, որն ունի օշարակի խտություն: Այն կարելի է պատրաստել տարբեր մրգերից, հատապտուղներից և նույնիսկ բանջարեղենից: Դուք կարող եք մանդարինից կամ նարինջից ջեմ պատրաստել կամ ավանդական եղանակով `ջրով և շաքարով, կամ տարբեր հավելումներով:

Խավարծիլը այգեպանի սեղանի ամենավաղ բանջարեղեններից մեկն է: Այս ապրանքը հաջողությամբ փոխարինում է հատապտուղներին և մրգերին: Այն պարունակում է ռուտին, պեկտին, ասկորբինաթթու, շաքարներ, խնձորային և այլ թթուներ: Բույսի մսոտ ցողուններից դուք կարող եք պատրաստել հիանալի աղանդեր `համեղ ջեմ:

Խավարծիլը հնդկացորենի ընտանիքի բազմամյա ծառ է ՝ մսոտ արմատներով և խոշոր կարմրավուն կոթուններով խոշոր տերևներով: Այն ուտում են ինչպես հում, այնպես էլ խաշած վիճակում: Օգտակար կոմպոտը, դոնդողը, կարկանդակի լցոնումը և ջեմը ստացվում են խավարծիլի ցողուններից:

Տնական թխած ապրանքները գերազանցում են խանութի կեքսները, կարկանդակները և թխվածքաբլիթները: Այնուամենայնիվ, թխելու շատ բաղադրատոմսեր ժամանակատար են: Եթե բավականաչափ ազատ ժամանակ չունեք, կարող եք ամեն օր պատրաստել թխելու պարզ բաղադրատոմսեր: Easy Jam Cupcake բաղադրատոմս Ձեզ հարկավոր է հետևյալ ապրանքները

Ֆուլը մի տեսակ աղանդեր է, որը հիշեցնում է ժելե կամ կոմպոտ սերուցքով: Մենք առաջարկում ենք պատրաստել խավարծիլ ֆուլ - իսկապես եզակի բույս, որը ոչ միայն շատ օգտակար է, այլև հիմք է հանդիսանում շատ քաղցր և ոչ միայն ուտեստների համար: Դա անհրաժեշտ է Երկու ծառայությունների համար

Sloe - փոքրիկ թթու սալոր `կանաչ հյութեղ պալպով և մուգ գույնի ծաղիկով սեւ-կապույտ մաշկով: Փշի պտուղը տտիպ, տտիպ համ ունի, ուստի դրանից պատրաստված ջեմը պարզվում է, որ նուրբ է: Դա անհրաժեշտ է 5 լիտր ջեմի համար. - 2,5 կգ սեւազգեստ

Մանկությունից ծանոթ նկար `եռացող էլեկտրական սամովար, էլեգանտ բաժակներ, թարմ, բուրավետ սպիտակ հաց և սաթե ջեմ թափանցիկ բյուրեղյա վարդանոթներում: Հանգստյան օրերին ընկերների հետ թեյի ժամանակ: Apիրանի կեսը, պարտադրաբար տեղավորված օշարակի մեջ, ասես կանչելով մոռանալ աշխատանքային շաբաթվա դժվարությունների մասին և իրենց արեւոտ տեսքով և նուրբ համով, դեռ երկար կուրախացնեն ձեզ:

Այս բաղադրատոմսի աղցանը շատ հեշտ ու արագ է պատրաստվում: Բոլորը ուրախ կլինեն նման աղցանով, և հյուրերն անպայման կխնդրեն լրացուցիչ աղցաններ: Եվ ամենակարևորը `նվազագույն բաղադրիչ: Եվս մեկ գումարած `դա շատ գոհացուցիչ է: Դա անհրաժեշտ է - գազար - 3-4 հատ:

Kիրանի ջեմը միջուկով աներևակայելի համեղ նրբություն է: Funnyվարճալի է, բայց առաջին հերթին մուրաբայի բաց բանկայից առաջին հերթին հենց նուկլեոլներն են ներծծվում ծիրանի օշարակով, որոնք առավել հաճախ անհետանում են: Ապրանքներ, որոնք անհրաժեշտ են ջեմ պատրաստելու համար Միջուկով ծիրանից ջեմ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր են հետևյալ բաղադրիչները ՝ 1

Apիրանի ջեմը հիանալի աղանդեր է և քաղցր խմորեղենի հրաշալի միջուկ: Բացի այդ, այս նրբագեղությունը չափազանց առողջարար է, հարուստ է A, B, C վիտամիններով, երկաթով, մագնեզիումով և կալիումով: Apիրանի ջեմը կարող է սպառվել նույնիսկ կրծքով կերակրման ժամանակ

Եթե հոգնել եք դասական տորթերից, կարող եք նրբաբլիթով տորթ պատրաստել թթվասերով: Նրբաբլիթով տորթի բաղադրատոմսը շատ հետաքրքիր է ու անսովոր: Սեղանի վրա աղանդերը հետաքրքիր ու շատ ախորժելի տեսք ունի: Դա անհրաժեշտ է - 450 մլ կաթ - 3 փոքր ձու - 120 գ ալյուր - 100 գ շաքար - 0

Նրբաբլիթները ավանդական ռուսական ուտեստ են: Բլիթներ պատրաստելու համար կան շատ տարբեր բաղադրատոմսեր: Եթե դուք սիրում եք նրբաբլիթ թխել գիտեք, բայց ցանկանում եք նոր բան փորձել, ապա պատրաստեք նրբաբլիթի համեղ տորթ: Ձեզ հարկավոր է. կաթ - 300 մլ

Օ Oh, տորթերի և լցոնման քանի տեսակ կա նրանց համար. Չես կարող բոլորը հաշվել: Յուրաքանչյուր տնային տնտեսուհի չի սիրում պատրաստել նման թխած ապրանքներ, քանի որ սա շատ ժամանակատար գործընթաց է: Բայց այլընտրանք միշտ կա: Օրինակ ՝ նրբաբլիթով տորթ միանգամից մի քանի պարզ միջուկով:

Նրբաբլիթ տորթերը բաղկացած են մի քանի շերտերից, որոնք կարող են լինել ինչպես քաղցր, այնպես էլ աղի լցնող: Նման նրբությունները պատրաստելը բավականին պարզ է. Չէ՞ որ պետք չէ տևել տորթերով և թխել ուտեստներով երկար ժամանակ: Այս տորթերը ձեռքով ընտրվում են նրբաբլիթներից և լցնում: