Կան հսկայական քանակությամբ սնունդ, որոնք ունեն հակաքաղցկեղային հատկություններ: Եթե դրանք ներառեք ձեր ամենօրյա սննդակարգում, ապա դուք հոգ կտանեք ոչ միայն ձեր առողջության, այլև ձեր սիրելիների մասին:
Հակաքաղցկեղային սննդի ցանկը բավականին մեծ է, բայց դրանցից յուրաքանչյուրն օգտագործելուց առաջ անհրաժեշտ է պարզել, թե արդյոք ունեք անհատական անհանդուրժողականություն: Վիտամիններ E, C, սելեն, պրովիտամիններ A և այլ օգտակար նյութեր, որոնք պարունակվում են թարմ մրգերում և բանջարեղեններում, լավ հակաօքսիդիչներ են և կանխում են չարորակ ուռուցքների առաջացումը:
Սալորաչիրը հսկայական հակաքաղցկեղային հատկություններ ունի և քաղցկեղի դեմ մրգերի և բանջարեղենի ցուցակում 1-ին տեղն է զբաղեցնում: Դրա օգտագործումը չունի հատուկ սահմանափակումներ: Սալորաչիրը պարունակում է հսկայական քանակությամբ հակիցիանին, այսինքն ՝ մուգ գունանյութ, որը պաշտպանում է առողջ բջիջները չարորակ բջիջների դեգեներացիայից: Չրերը հարուստ են մանրաթելերով, որոնք, ինչպես հայտնի է, բարելավում են աղիների մաքրումը և նվազեցնում քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը: Խորհուրդ է տրվում շաբաթական մի քանի անգամ օգտագործել 5-7 կտոր:
Չամիչը ևս մեկ չոր հատապտուղ է, որն օգնում է հեռացնել թափոններն ու տոքսինները հյուսվածքներից և կանխում կրծքի, ենթաստամոքսային գեղձի և շագանակագեղձի քաղցկեղի զարգացումը: Այն պարունակում է ավելի շատ հակաքաղցկեղային նյութեր, քան թարմ խաղողը և գինին:
Հապալասը կօգնի կանխել չարորակ ուռուցքների առաջացումը: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն շաբաթը երկու անգամ ½ բաժակի համար: Ելակները պարունակում են կումարին նյութ, որն օգնում է մաքրել մարմինը և չեզոքացնել նիտրատների և նիտրիտների գործողությունը: Շաբաթը երկու անգամ բավական է օգտագործել կես բաժակ հատապտուղներ:
Նարինջը համարվում է ցիտրուսային մրգերի շրջանում սիրվածը ստամոքս-աղիքային և մաշկի քաղցկեղի կանխարգելման համար: Ֆլավոնոիդների համալիրը վիտամին C- ի հետ զուգահեռ կանխում է առողջ բջիջների դեգեներացիան:
Սպանախը պարունակում է Q10 կոենսիմ, որը ուժեղացնում է մարմնի իմունային համակարգը և կանխում չարորակ ուռուցքների զարգացումը: Կաղամբը, դդմիկն ու ռուտաբագան մասնակցում են շագանակագեղձի քաղցկեղի կանխարգելմանը:
