Համեղ եւ առողջ ուտեստների, աղանդերի եւ խմիչքների բաղադրատոմսեր
Խմբագրի ընտրությունը
Հետաքրքիր հոդվածներ
Նոր
Վերջին փոփոխված
2025-06-01 06:06
Saury կարկանդակը բավականին տարածված ուտեստ է. Այս բաղադրատոմսը օրիգինալ է և արագ պատրաստվող: Դուք միշտ կգտնեք ձեր ձեռքի տակ եղած բոլոր բաղադրիչները, և ցանկության դեպքում կարող եք ստեղծել ձեր սեփական անհատական բաղադրատոմսը ՝ ավելացնելով լրացուցիչ համեմունքներ:
2025-06-01 06:06
Լավաշը բարակ հարթ տորթ է, որը պատրաստվում է անթթխմոր խմորից, որը մտել է ռուսական խոհարարական ավանդույթ ադրբեջանական խոհանոցից: Լավաշը իդեալական է նախուտեստներ պատրաստելու համար: Դա անհրաժեշտ է - բարակ լավաշ (2-3 հատ); - թույլ աղած իշխան կամ սաղմոն (140 գ)
2025-06-01 06:06
Կաղամբը շատ առողջ արտադրանք է: Այն պարունակում է մարդու բնականոն կյանքի համար անհրաժեշտ վիտամինների գրեթե ամբողջ հավաքածուն (B1, B2, B3, B6, K, C վիտամիններ, պրովիտամին A, հակակարկտային վիտամին U): Այն սպառվում է ինչպես թարմ, այնպես էլ խաշած, շոգեխաշած և տապակած:
2025-06-01 06:06
Եթե դուք քաղցր արքայախնձորը մսամթերքի հետ համատեղելու երկրպագու եք, ապա այս բաղադրատոմսը արժե պատրաստել պիցցա: Այս ուտեստը կարելի է մատուցել ոչ միայն նախաճաշին, այլ նաև ընթրիքին կամ լանչին: Այս դեպքում ձեզ անհրաժեշտ են նվազագույն բաղադրիչներ:
2025-06-01 06:06
Հավի կրծքամիսը համարվում է թռչնամսի առավել դիետիկ մասը: Միեւնույն ժամանակ, ցածր գինը թույլ է տալիս եփել մի շարք ուտեստներ `փոխելով բաղադրիչները: Իտալական ոճով կրծքերը օպտիմալ են ամենօրյա ընտրացանկի համար և զարմանալիորեն նուրբ համ ունեն: Դա անհրաժեշտ է –Հավի կրծքեր (2-5 հատ)
Հայտնի է ամսվա
Խաղողի խխունջը որկրամոլ վնասատու է, որը հաճախ կարելի է գտնել հարավային խաղողի այգիներում, անտառում, այգում և պարզապես խոտերի և ծառերի մեջ: Այս խոշոր ցեֆալոպոդները համարվում են նրբագեղ նրբագեղություն և անցյալ դարի սկզբին Ռուսաստանից արտահանվել էին ֆրանսիական ռեստորաններ:
Սամոսաները եռանկյուն կարկանդակներ են, ավանդական հնդկական խոհանոցի համար և տարածված են aրիմում: Դրանք խորոված կամ թխած են ջեռոցում, ամենակարևորը բուսական խմորի համեղ հյութը և փխրուն բարակ ընդերքը պահպանելն է: Սամոսաները կարող են լինել ճաշարաններ և աղանդեր, դրանք լցոնված են միսով, բանջարեղենով, խոտաբույսերով կամ մրգերով:
Հայկական լոլիկը համեղ նախուտեստ է, որը տնային տնտեսուհիները պատրաստում են ձմռանը: Տարբեր բաղադրիչներով հայեր պատրաստելու մի քանի բաղադրատոմսեր կան: Սովորաբար, այդպիսի բլանկները պատրաստվում են կանաչ լոլիկից, բայց կան նաև բնօրինակ տատանումներ:
Համեղ մսամթերքի պատրաստման հիմնական կանոններից մեկը ապրանքների իրավասու ընտրությունն է: Յուրաքանչյուր տնային տնտեսուհի դիակի որոշակի մասից չի կարող գնել բարձրորակ թարմ միս: Եթե ամեն ինչ քիչ թե շատ պարզ է ֆիլեով, փխրեցուցիչով կամ փորոտիքով, ապա թևի ընտրությունը մի շարք դժվարություններ է առաջացնում:
Կիվին շատ առողջ միրգ է, այն պարունակում է շատ վիտամիններ և հանքանյութեր: Այս մրգի հավելումով ցանկացած ուտեստ կդառնա ոչ միայն համեղ, այլև չափազանց առողջ: Դա անհրաժեշտ է - բանան 1 հատ; - տանձ 1 հատ; - խնձոր 1-2 հատ; - կիվի 1-2 հատ
Հոթ դոգը համեղ ակնթարթային բուլկի է, բայց գնված ուտեստը բավականին վնասակար է և կալորիական: Անուշաբույր բլիթներից պատրաստված համեղ լցոնմամբ տնական հոթ-դոգերը միանգամայն այլ խնդիր են: Դա անհրաժեշտ է - 1 բաժակ կաթ; - 2 ձու; - 2 ճաշի գդալ բուսական յուղ
Lazույլ վարսակի ալյուրը կատարյալ է նրանց համար, ովքեր հոգ են տանում իրենց առողջության մասին. Դա շատ սննդարար և առողջ կերակուր է ՝ հարուստ սպիտակուցներով և մանրաթելով: Նման շիլան կարելի է ուտել նախաճաշին, վերցնել ձեզ հետ աշխատանքի կամ մարզման:
Ամառը հիանալի ժամանակ է «հանգիստ որսորդություն» սիրահարների համար: Ամբողջ օրը անտառում անցկացնելն ու երեկոյան հոգնած վերադառնալը իսկական կաթնային սնկով լի զամբյուղով իսկական տոն է հոգու համար: Միայն սունկի իսկական քաղողի աշխատանքը միայն այսքանով չի ավարտվում:
Ինչ-որ մեկը նախընտրում է թարմ կարագով կարկանդակներ, ինչ-որ մեկը ամբողջ ընտանիքի համար եփում է պորցինի սնկով ապուր: Կան նաեւ մարինացված կամ թթու կաթնային սնկերի սիրահարներ ՝ ըստ հին տատիկի բաղադրատոմսի: Սնկով թթու պատրաստել Հավաքած սունկը տուն բերելով ՝ հարկավոր է ուշադիր զննել դրանք:
Սխտորը ամենահին ուտելի բույսերից մեկն է, որը սկիզբ է առնում մոտ 5000 տարի: Այն համարվում է ուժեղ բնական հակաբիոտիկ, որն ունի գործողության լայն սպեկտր, ոչնչացնում է մեծ թվով մանրէներ և կատարելապես ամրացնում է իմունային համակարգը: Իսկ սխտորի նման օգտակար հատկությունները պայմանավորված են նրա հարուստ վիտամինային կազմով:
Herովատառեխը աղում են աղաջրում կամ չոր աղում: Հաճախ աղած ձուկը ծխում կամ թթու են բերում: Եթե ծովատառեխի աղաջրում ավելացնում եք մանանեխ, պղպեղ և այլ համեմունքներ, կստանաք շատերի կողմից սիրված կծու աղած ծովատառեխ: .Ովատառեխ թթու քաղելու հեշտ միջոց Ineով ծովատառեխ թթու քաղելու համար ձեզ հարկավոր է
Կան ապրանքներ, որոնք սպառվում են միայն հում վիճակում, և կան այնպիսիք, որոնք ի սկզբանե կերել են միայն ջերմային բուժումից հետո, օրինակ ՝ սրանք ամենաշատն են հացահատիկային: Դրանցից մեկը հնդկացորենն է: Այնուամենայնիվ, ըստ դիետոլոգների, հում հնդկացորենը շատ ավելի օգտակար է, քան դրա խաշած տարբերակը:
Սնկով ապուրը անմիջապես կապվում է ազնիվ սնկերի հետ, բայց պարզվում է, որ աղի սնկից ոչ պակաս համեղ է: Աղի սնկերի բույրը պայմանավորված է թթու վարունգում օգտագործվող համեմունքներով, ուստի ապուրը պահպանում է ամբողջ կծու պալիտրաը և, պարզվում է, անսովոր բուրավետ է:
Եփած սունկը իդեալական պատրաստուկներ է ձմռանը: Որքան հաճելի է ձմռանը սնկով ապուր պատրաստել, կամ կարտոֆիլով տապակել կամ նույնիսկ թարմ սնկով հոդփոդ պատրաստել: Պահպանեք դրանք փոքր չափաբաժիններով պլաստիկ տոպրակների մեջ ՝ սառնարանում տեղ խնայելու համար:
Հավի քյաբաբը պարզ ուտեստ է, որը զարմացնում է տարբեր տատանումներով: Հավը վաղուց վիճակագրության կողմից ճանաչվել է որպես աշխարհում ամենատարածված միսը. Այն դիետիկ արտադրանք է, որը պատրաստվում է հեշտ և արագ, զուգորդվում է շատ բաղադրիչներով և հարմար է ազգային ոճով շատ բաղադրատոմսերի մարմնավորման համար:
Smխելը հավի և մսի ջերմային մշակման հատուկ միջոց է: Միևնույն ժամանակ, արտադրանքը ձեռք է բերում անհավատալի բույր և համ: Իսկ ծխելու ծխի ազդեցության տակ մեծ քանակությամբ խոնավություն լքում է միսը, ուստի այն այն կարող է երկար պահվել: Հավի դիակի երկու առանձին մասերը կարող եք ծխել ՝ ոտքեր, թևեր և ամբողջ թռչուն:
Brushwood- ը սիրված փխրուն վերաբերմունք է ոչ միայն երեխաների, այլև մեծահասակների համար: Այս ուտեստի յուրահատուկ համը շատերին ծանոթ է մանկությունից: Ավանդաբար, այն պատրաստվում է բարակ խմորից և տապակվում լավ տաքացրած յուղի մեջ: Դա անհրաժեշտ է - 100 գ ցորենի ալյուր - 1/2 tbsp
Cովախեցգետնի ձողերը շատ տարածված են Ռուսաստանում, քանի որ դրանք օգտագործվում են տարբեր աղցաններ, նախուտեստներ և այլ ուտեստներ պատրաստելու համար: Դրանում կարևոր դեր խաղաց արտադրանքի ցածր գինը, ինչպես նաև դրա մատչելիությունը, քանի որ կարող եք գրեթե ցանկացած խանութում գնել ծովախեցգետնի ձողիկներ:
Այս բանջարեղենային ապուրն իսկական օգուտ է ծոմ պահող կամ դիետա պահողների համար: Դրանցով լիովին հնարավոր է դատարկ ստամոքս հագեցնել: Fastոմ պահելու ընթացքում կերակուրների մեծ մասը բաղկացած է բանջարեղենից, որոնք քիչ կալորիականությամբ և շատ վիտամիններով:
Rimովախեցգետնի և բալի լոլիկի աղցանը համապատասխան և օգտակար կլինի ցանկացած իրավիճակում: Designedիշտ նախագծված ու զարդարված տոնական սեղանի վրա ՝ այն ֆանտաստիկորեն գեղեցիկ տեսք կունենա: Միևնույն ժամանակ, դրա օգտակարությունը վիտամինների, սպիտակուցների և հանքանյութերի բազմազանությունից, որոնք ներառված են կազմի մեջ, անհրաժեշտ է գրեթե ամեն օր անհրաժեշտությունը ցուցակում: