Համեղ եւ առողջ ուտեստների, աղանդերի եւ խմիչքների բաղադրատոմսեր

2025-06-01 06:06

Saury կարկանդակը բավականին տարածված ուտեստ է. Այս բաղադրատոմսը օրիգինալ է և արագ պատրաստվող: Դուք միշտ կգտնեք ձեր ձեռքի տակ եղած բոլոր բաղադրիչները, և ցանկության դեպքում կարող եք ստեղծել ձեր սեփական անհատական բաղադրատոմսը ՝ ավելացնելով լրացուցիչ համեմունքներ:

2025-06-01 06:06

Լավաշը բարակ հարթ տորթ է, որը պատրաստվում է անթթխմոր խմորից, որը մտել է ռուսական խոհարարական ավանդույթ ադրբեջանական խոհանոցից: Լավաշը իդեալական է նախուտեստներ պատրաստելու համար: Դա անհրաժեշտ է - բարակ լավաշ (2-3 հատ); - թույլ աղած իշխան կամ սաղմոն (140 գ)

2025-06-01 06:06

Կաղամբը շատ առողջ արտադրանք է: Այն պարունակում է մարդու բնականոն կյանքի համար անհրաժեշտ վիտամինների գրեթե ամբողջ հավաքածուն (B1, B2, B3, B6, K, C վիտամիններ, պրովիտամին A, հակակարկտային վիտամին U): Այն սպառվում է ինչպես թարմ, այնպես էլ խաշած, շոգեխաշած և տապակած:

2025-06-01 06:06

Եթե դուք քաղցր արքայախնձորը մսամթերքի հետ համատեղելու երկրպագու եք, ապա այս բաղադրատոմսը արժե պատրաստել պիցցա: Այս ուտեստը կարելի է մատուցել ոչ միայն նախաճաշին, այլ նաև ընթրիքին կամ լանչին: Այս դեպքում ձեզ անհրաժեշտ են նվազագույն բաղադրիչներ:

2025-06-01 06:06

Հավի կրծքամիսը համարվում է թռչնամսի առավել դիետիկ մասը: Միեւնույն ժամանակ, ցածր գինը թույլ է տալիս եփել մի շարք ուտեստներ `փոխելով բաղադրիչները: Իտալական ոճով կրծքերը օպտիմալ են ամենօրյա ընտրացանկի համար և զարմանալիորեն նուրբ համ ունեն: Դա անհրաժեշտ է –Հավի կրծքեր (2-5 հատ)

«Կոճակները» տնական փխրուն թխվածքաբլիթներ են, որոնք բավականին հեշտ է պատրաստել: Այն հիշվում է երկար ժամանակ իր անսովոր ձևի և հաճելի համի շնորհիվ: Դա անհրաժեշտ է - 200 գ ալյուր - 100 գ կարագ - 80 գ հատիկավոր շաքար - 2 ձվի դեղնուց - 2 թեյի գդալ վանիլային շաքար - 2 թեյի գդալ կակաոյի փոշի Հրահանգներ Քայլ 1 Դեղնուցները մանրացրեք հատիկավոր շաքարով և վանիլային շաքարով:

Ուտեստը պարզվում է աներևակայելի համեղ և անուշաբույր է, և ձեզ հարկավոր չէ հազվագյուտ կամ թանկարժեք ապրանքներ օգտագործել պատրաստելու համար: Սպիտակ ձկների փոխարեն կարող եք օգտագործել ցանկացած նիհար ձուկ: Դա անհրաժեշտ է 5 կաթսայի համար

Շատ համեղ տորթ, որը չի պահանջում շատ աշխատուժ և թանկարժեք բաղադրիչներ: Այն պետք է մատուցել թարմ թխած, բայց մի փոքր հովացված: Դա անհրաժեշտ է • քաղցր և թթու խնձոր - 500 գ; • նարինջ - 2 հատ; • Ձու - 7 հատ; • Ալյուր - 350 գ

Համաձայն այս բաղադրատոմսի, բանանի տորթը եփում են ընդամենը 30 րոպեում, բայց պարզվում է, որ այն շատ համեղ, հագեցնող, քաղցր է և ոչ այնքան կալորիական, որքան մյուս տորթերը: Դա անհրաժեշտ է • կարագ - 220 գ; • Սպիտակ հատիկավոր շաքար - 2, 5 բաժակ

Caաղկակաղամբն անարժանորեն զրկված է տնային տնտեսուհիների ուշադրությունից: Բոլորն էլ գիտեն, որ այս բանջարեղենը շատ համեղ է և առողջարար: Այս ձմեռային աղցանն իրավամբ կդառնա զարդարանք ցանկացած սեղանի վրա ՝ լինի դա տոն կամ ընտանեկան ընթրիք: Դա անհրաժեշտ է • ulաղկակաղամբ - 3 կգ

Մանանեխով թխած կոդն առանձնահատուկ պատվո տեղ է գրավում յուրաքանչյուր շոտլանդացու ցանկում: Կարող եք սեղանին մատուցել կարտոֆիլի ցանկացած կողմնակի ուտեստով: Դա անհրաժեշտ է • Կոդի ֆիլե մաշկի վրա `800 գ; • քաղցր կրեմի կարագ - 100 գ

Կաթսայի մեջ եփած ռաթատուլը, անկասկած, կուրախացնի ձեր ընտանիքին և ընկերներին: Ֆրանսիական խոհանոցի այս ուտեստը պատրաստելը դժվար չէ, գլխավորն այն է, որ իմանաք մի քանի շատ պարզ, բայց կարևոր նրբերանգներ: Դա անհրաժեշտ է • 2 սխտոր մեխակ

Հիմնականում բոլորը սիսեռով ապուր են պատրաստում ապխտած կողիկներով: Մենք նաեւ կավելացնենք չորացրած սունկ: Նրանք ապուրին կտան անմոռանալի համ: Բաղադրությունը: 125 գ պորցինի սունկ (չորացրած); 250 գ ոլոռ; 1 սոխ և 1 գազար; 350-400 գ խոզի կողիկներ

Բոլոր տեսակի մսերից, հորթի միսը, թերեւս, ամենահամեղ արտադրանքն է: Բայց միայն այն դեպքում, եթե խոսքը կաթնատու հորթերի մսի մասին է, որի տարիքը չի գերազանցել 6 ամիսը: Նման միսը համարվում է ավելի նուրբ և շատ նուրբ: Բաղադրությունը: Հորթի միս (պարտադիր առանց ոսկորների) - 1, 3 կգ

Սմբուկով նախուտեստը կծառայի որպես գերազանց նախուտեստ ցանկացած սեղանի համար ՝ չնայած այն արագ ու հեշտ պատրաստելուն: Բաղադրությունը: Սմբուկ - 2-3 հատ: Միջին չափ; Կլպած ընկույզ - 100 գ; Սխտոր - 4 մեխակ; Մայոնեզ - 2 ճաշի գդալ

Թեթև, բայց միևնույն ժամանակ շատ հագեցնող և համեղ աղցան: Խոհարարության համար լավագույնն է օգտագործել տավարի կամ սպիտակ հավի միսը: Բաղադրությունը: Միս - 400 գ; Թարմ լոլիկ - 6 հատ; Հավի ձու - 4 հատ; Կարտոֆիլ - 4 պալար; Կանաչ աղցան - 8 տերև

Կարմիր ոսպով նիհար բուսական ապուրի բաղադրատոմսը, հավանաբար, օգտակար կլինի պատշաճ սնուցման կողմնակիցների համար: Ոսպը նուրբ համ ունի, դրանք լավ են համակցվում բանջարեղենի հետ ՝ ուտեստին տալով հաճելի հոտ, որը հիշեցնում է ընկույզը: Իր կազմի մեջ ներառված սպիտակուցը գործում է որպես մսի փոխարինող `գրեթե ամբողջական:

Մեծ պահքը եռում է: Periodիշտ սնունդը այս ժամանակահատվածում պահանջների կատարման կանոններից մեկն է: Ամենապարզ նիհար կերակուրը կարտոֆիլի և լոբու աղցանն է: Դա անհրաժեշտ է կարտոֆիլ - 2 հատ, սպիտակ լոբի - 150 գ, կանաչ սոխ - մի փունջ, կարմիր սոխ - 1 հատ, թարմ վարունգ - 1 հատ, բուսական յուղ - 2 ճաշի գդալ, կիտրոնի հյութ - 1 թեյի գդալ, կիտրոնի համ - 1 թեյի գդալ, սամիթ կանաչիներ - մի փունջ, capers - մի բուռ սեղանի քացախ - 5 ճաշի գդալ, աղ եւ պղպեղ

Համ, որը ցանկանում եք հիշել: Դա անհրաժեշտ է 1. Կեֆիր կամ մածուն առանց հավելումների - 0,5 լ 2. Հավի ձու - 2 հատ: 3. Ալյուր - 1 բաժակ (+/-) 4. Շաքար - 1/4 բաժակ 5. Աղ - 0.5 թեյի գդալ: 6. Սոդա - դանակի հուշում 7. Բուսական յուղ տապակելու համար Հրահանգներ Քայլ 1 Միացրեք կեֆիրն ու ձվերը սենյակային ջերմաստիճանում և հարել ցածր արագությամբ:

Uponամանակին ավելորդ քաշի խնդիրն ինձ համար անհեթեթ էր թվում: Թվում է, թե դա կարող է ավելի հեշտ լինել ՝ մի կերեք և նիհարեք: Մինչ մի օր տեղափոխվեցի մեկ այլ քաղաք, որտեղ (ամենայն հավանականությամբ սթրեսից) երեք ամսվա ընթացքում 35 կգ ավելացա … Ինձ համար, սովոր լինել բարակ լինելուն, շատ անսովոր և տհաճ էր լուսանկարներս կզակս հաշվելը, լողափի մարմնից ամաչելը, շնչահեղձությունը սովորելը … Ես ուղղակի չէի ճանաչում ինձ հայելիներում - ինչ-որ տարօրինակ գեր մորաքույր էր նայում ինձ:

Հում սննդի դիետան սննդի համակարգ է, որում եփած սնունդը լիովին բացառվում է սննդակարգից: Oneանկացած մարդ ցանկության դեպքում կարող է դառնալ հում սննդաբան: Որտեղ սկսել: Իսկ ինչպե՞ս կատարել հում սննդի դիետային անցումը հնարավորինս հաճելի և ցավ չպատճառող:

Ո՞վ չի սիրում շոգ եղանակին պաղպաղակ ուտել: Դժվար թե լինեն տասնյակ մարդիկ, ովքեր անտարբեր են ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների սիրված նրբության ՝ պաղպաղակի նկատմամբ: Այժմ խանութներում կան դրա սորտերի այդքան հսկայական քանակություն, բայց ի՞նչ անել, եթե փորձեք տանը պաղպաղակ պատրաստել:

Ձկներից կարող եք հսկայական քանակությամբ ուտեստներ պատրաստել: Ես ուզում եմ ձեզ առաջարկել մի պարզ, բայց շատ համեղ, որը կարող է դուր գալ նույնիսկ նրանց, ովքեր առանձնապես չեն սիրում ձուկ: Դա անհրաժեշտ է - ձու - 1 հատ; - հացի փշրանքներ - 2 բաժակ

Այժմ, առավել քան երբևէ, բոլորը թխում են բոլոր տեսակի նրբաբլիթներն ու նրբաբլիթները: Եվ ձեր ուշադրության համար ես առաջարկում եմ մեկ շատ համեղ, բայց նիհար ուտեստ ՝ նեխուրի նրբաբլիթ խնձորի սոուսով: Դա անհրաժեշտ է - նեխուրի արմատ - 1, 2 կգ

Կարմիր սոուսով հավը հետաքրքիր ու յուրօրինակ ուտեստ է, որը հաստատ կզարդարի ոչ միայն սովորական ընտանեկան ընթրիքը, այլ նաև տոնական սեղանը: Այս ուտեստը ոչ մեկին անտարբեր չի թողնի: Դա անհրաժեշտ է - 1 tbsp. լ արեւածաղկի ձեթ - 1 սոխ, թակած - 4 հավի կրծքամիս ֆիլե, շերտերով կտրված - 2 կոպիտ թակած լոլիկ (կեղևազերծել) - 400 մլ կոկոսի կաթ - 1 tbsp