Համեղ եւ առողջ ուտեստների, աղանդերի եւ խմիչքների բաղադրատոմսեր

2025-06-01 06:06

Saury կարկանդակը բավականին տարածված ուտեստ է. Այս բաղադրատոմսը օրիգինալ է և արագ պատրաստվող: Դուք միշտ կգտնեք ձեր ձեռքի տակ եղած բոլոր բաղադրիչները, և ցանկության դեպքում կարող եք ստեղծել ձեր սեփական անհատական բաղադրատոմսը ՝ ավելացնելով լրացուցիչ համեմունքներ:

2025-06-01 06:06

Լավաշը բարակ հարթ տորթ է, որը պատրաստվում է անթթխմոր խմորից, որը մտել է ռուսական խոհարարական ավանդույթ ադրբեջանական խոհանոցից: Լավաշը իդեալական է նախուտեստներ պատրաստելու համար: Դա անհրաժեշտ է - բարակ լավաշ (2-3 հատ); - թույլ աղած իշխան կամ սաղմոն (140 գ)

2025-06-01 06:06

Կաղամբը շատ առողջ արտադրանք է: Այն պարունակում է մարդու բնականոն կյանքի համար անհրաժեշտ վիտամինների գրեթե ամբողջ հավաքածուն (B1, B2, B3, B6, K, C վիտամիններ, պրովիտամին A, հակակարկտային վիտամին U): Այն սպառվում է ինչպես թարմ, այնպես էլ խաշած, շոգեխաշած և տապակած:

2025-06-01 06:06

Եթե դուք քաղցր արքայախնձորը մսամթերքի հետ համատեղելու երկրպագու եք, ապա այս բաղադրատոմսը արժե պատրաստել պիցցա: Այս ուտեստը կարելի է մատուցել ոչ միայն նախաճաշին, այլ նաև ընթրիքին կամ լանչին: Այս դեպքում ձեզ անհրաժեշտ են նվազագույն բաղադրիչներ:

2025-06-01 06:06

Հավի կրծքամիսը համարվում է թռչնամսի առավել դիետիկ մասը: Միեւնույն ժամանակ, ցածր գինը թույլ է տալիս եփել մի շարք ուտեստներ `փոխելով բաղադրիչները: Իտալական ոճով կրծքերը օպտիմալ են ամենօրյա ընտրացանկի համար և զարմանալիորեն նուրբ համ ունեն: Դա անհրաժեշտ է –Հավի կրծքեր (2-5 հատ)

Մեկ ամսաթիվը պարունակում է միջինը մոտ 23 կկալ: Այս ցածր կալորիականությամբ արտադրանքը իդեալականորեն փոխարինում է ցանկացած քաղցրավենիքին և հարմար է այն մարդկանց համար, ովքեր դիետա են պահում կամ պարզապես նայում են իրենց քաշը: Եվ մեծ քանակությամբ սննդանյութերի և վիտամինների պարունակության պատճառով արմավը ներառվում է առողջ սննդակարգի մեջ:

Ո՞վ չի սիրում նրբաբլիթ: Հավանաբար, չկա մի մարդ, ով անտարբեր լինի նրանց նկատմամբ: Այս խոհարարական ուտեստի համար կան շատ բաղադրատոմսեր, հաշվի առեք մայոնեզով անսովոր նրբաբլիթները: Նման նրբաբլիթ պատրաստելու բաղադրատոմսը պարզ է, բացի այդ, ձեզ հարկավոր է մի փոքր ապրանքատեսակ, որը տանտիրուհին միշտ ձեռքի տակ կլինի:

Ոսպը ոչ միայն առողջարար արտադրանք է, այլեւ շատ համեղ: Սալսայով ոսպի կոտլետներ պատրաստելը տևում է ընդամենը 15 րոպե պատրաստում և 20 րոպե բուն գործընթաց: Դա անհրաժեշտ է - 150 գ ոսպ; - 1 սմբուկ; - 1 զանգի պղպեղ; - 3 հատ լոլիկ

Ինչու խանութում գնել մայոնեզ և այլ սոուսներ, եթե դրանք ինքներդ հեշտությամբ պատրաստեք, նույնքան էլ կստացվի: Տնական սոուսների հիմքը կարող է լինել բուսական յուղը, կաթը, թթվասերը, բանջարեղենը, համեմունքները և խոտաբույսերը: Տնական մայոնեզ դեղնուցների վրա Բաղադրությունը:

Սալորաչիրը չորացրած սալոր է: Սալորաչիր պատրաստելու համար նրանք օգտագործում են մսոտ և լիովին հասուն պտուղներ, որոնք պարունակում են որոշակի քանակությամբ շաքար և թթուներ: Չոր սալորը պահպանում է բոլոր օգտակար նյութերը, որոնք հայտնաբերված են թարմ մրգերում:

Seaովի սոուսը այս բաղադրատոմսի առանձնահատկությունն է: Այն պատրաստելը շատ պարզ է և արագ: Դուք անպայման կսիրեք այս սոուսը և կդառնաք տարբեր կողմնակի ուտեստների ձեր սիրած լրացումներից մեկը: Այն հիանալի է նաև բուսական լնդի կամ ոսպի կոտլետների հետ:

Խոհանոցում ոսպը երբեմն անարդարացիորեն հետ է ընկնում հետին պլան, չնայած սա շատ առողջ և էկոլոգիապես մաքուր արտադրանք է: Սպիտակուցի քանակի առումով հացահատիկային մշակաբույսերը կարելի է հավասարեցնել մսի, բացի այդ, այն պարունակում է շատ օգտակար նյութեր և չի հավաքում տոքսիններ:

Ոսպով դիետան իսկական փրկություն է նրանց համար, ովքեր չեն կարող հրաժարվել համեղ ուտեստների հսկայական բազմազանությունից ՝ հօգուտ նիհարելու: Քաշի կորստի այս տեխնիկայի ընտրացանկը բավականին հավասարակշռված է և միօրինակ չէ: Ոսպի առավելությունները Ոսպը հարուստ է սպիտակուցներով, մանրաթելով, էական ամինաթթուներով, A, B1, B2, PP վիտամիններով, կալիումով, կալցիումով, երկաթով և այլ օգտակար միկրոէլեմենտներով:

Modernամանակակից հասարակությունը կարծում է, որ ghee- ն վնասակար է, քանի որ մեծ քանակությամբ խոլեստերին մտնում է արյան մեջ: Փաստորեն, բժիշկները խորհուրդ են տալիս պարբերաբար ներառել այս ապրանքը սննդակարգում, որը մարմինը հագեցնում է անհրաժեշտ ճարպաթթուներով:

Օդափոխիչի մեջ եփելը ոչ միայն աներևակայելի համեղ է, այլև առողջարար: Օդափոխիչի օգնությամբ դուք կունենաք համեղ և հյութալի ընթրիք առանց ճարպի և յուղի ավելացման, և դա կարևոր դեր է խաղում առողջ ապրելակերպի համար պայքարում: Բացի այդ, հսկայական գումարածը այն գործոնն է, որ արտադրանքը, որը պատրաստվում է օդափոխիչում, հնարավորինս պահպանում է միկրոէլեմենտներն ու վիտամինները:

Օդափոխիչը առողջ դիետայի կողմնակիցների համար իսկական գտածո է: Առանց յուղի և յուղի արտադրանքի նուրբ ջերմային բուժումը ճաշատեսակները դարձնում է համեղ և առողջ: Օդափոխիչի մեջ սնկով կարտոֆիլ պատրաստելու համար անհրաժեշտ է նվազագույն ջանք, և արդյունքից ստացված հրճվանքը զարմանալի կլինի:

Աղցան սոուսը "" հեղուկ համեմունք է, որն արժանի է հատուկ ուշադրության: Վիրակապման հիմնական բաղադրիչներից մեկը Worcestershire սոուսն է: Սա անգլերենի քաղցրահամ և թթու սոուս է `ավելի քան 20 բաղադրիչներով: Հենց այս բաղադրիչն է դարձնում «Կեսար» աղցանի սոուսը յուրօրինակ ու եզակի:

Airfryer կարտոֆիլը ոչ միայն շատ համեղ է, այլև առողջարար: Wonderարմանալի չէ, որ օդափոխիչը հայտնի է իր ֆունկցիոնալությամբ, պարզությամբ և տնտեսապես: Օդափոխիչ սարքում իր անվիճելի առավելություններից բացի, օդափոխիչի պատրաստման սկզբունքը զգալիորեն տարբերվում է այլ կենցաղային տեխնիկայից

Տապակածը մսի հին ուտեստներից է, որը տարածված է տարբեր երկրներում: Այն սովորաբար եփում են ջեռոցում կամ տապակում կարտոֆիլով և բանջարեղենով: Բացի այդ, համեղ տապակած տապակները կարելի է պատրաստել օդափոխիչ սարքում `էլեկտրական սարքում, որը նախատեսված է տաք օդի հոսքերի միջոցով սնունդ պատրաստելու համար:

Երեք տարբեր լցոնումներ բազմազանություն են հաղորդում խմորի համին: Ձուկն ու սունկը կստեղծեն կատարյալ ֆոն բրնձի տապակման համար: Դա անհրաժեշտ է Թեստի համար. - 1 կգ ալյուր; - 300 մլ տաք ջուր; - 3 tbsp. ճաշի գդալ արեւածաղկի ձեթ

Մսով կուլեբայական դասական ռուսական ուտեստ է, որի անունն արդեն թքեցնող է, և երբ խոհանոցից սկսվում է կարկանդակի զարմանալի բույրը, ամբողջ ընտանիքն անմիջապես դուրս է թռչում: Պատրաստեք այս ուտեստը, և ձեր տունը կդառնա էլ ավելի հարմարավետ: Կուլեբայկա մսով

Երկար ժամանակ մարդիկ սկսեցին պատրաստել տորթի այնպիսի տեսակ, ինչպիսին է kulebyaka- ն: Երկուսի հիմնական տարբերությունը լցոնման մեջ պարունակվող բաղադրիչների բաղադրությունն է: Դա կարող է լինել բանջարեղենից, մսից կամ խառը, այսինքն ՝ ինչ որ համտեսում են տնային տնտեսուհիները:

Մի մեծ փակ կարկանդակ ՝ բազմազան լցոնումներով, բավականին արժանիորեն, կրում է խելոք անուն ՝ kulebyaka: Համեղ, ախորժաբեր, սնուցող, այն իսկապես համընդհանուր է. Այն լավ է համակցվում կաղամբով ապուրի, ապուրի, արգանակների, մսային ուտեստների հետ, օգտագործվում է որպես առանձին հիմնական կերակուր, որպես նախուտեստ կամ թեյի թխում:

Kulebyaka- ն հին ռուսական ուտեստ է: Սա թթու խմորով կարկանդակ է: Սկզբում այն թխում էին շիլայով, ձկով կամ կաղամբով: Ապա արտադրանքի լայն տեսականի սկսեց օգտագործվել որպես լցոնիչ ՝ սկսած աղացած միսից մինչ շաղգամը և ձուն: Անակնկալ տնական ուտեստով, որի բաղադրատոմսը ավելի քան հարյուր տարեկան է:

Հյութեղ ու համեղ տնական պելմենիներ պատրաստելը այնքան էլ դժվար չէ: Քանդակագործության ժամանակ որոշակի հմտություն է պահանջվում, բայց դրանով կարելի է արագ զբաղվել: Խոհարարությունը որոշ ժամանակ է պահանջում, բայց եթե գործընթացում ներգրավեք տան անդամներին, ապա գործերն ավելի արագ կընթանան: