Համեղ եւ առողջ ուտեստների, աղանդերի եւ խմիչքների բաղադրատոմսեր

2025-06-01 06:06

Saury կարկանդակը բավականին տարածված ուտեստ է. Այս բաղադրատոմսը օրիգինալ է և արագ պատրաստվող: Դուք միշտ կգտնեք ձեր ձեռքի տակ եղած բոլոր բաղադրիչները, և ցանկության դեպքում կարող եք ստեղծել ձեր սեփական անհատական բաղադրատոմսը ՝ ավելացնելով լրացուցիչ համեմունքներ:

2025-06-01 06:06

Լավաշը բարակ հարթ տորթ է, որը պատրաստվում է անթթխմոր խմորից, որը մտել է ռուսական խոհարարական ավանդույթ ադրբեջանական խոհանոցից: Լավաշը իդեալական է նախուտեստներ պատրաստելու համար: Դա անհրաժեշտ է - բարակ լավաշ (2-3 հատ); - թույլ աղած իշխան կամ սաղմոն (140 գ)

2025-06-01 06:06

Կաղամբը շատ առողջ արտադրանք է: Այն պարունակում է մարդու բնականոն կյանքի համար անհրաժեշտ վիտամինների գրեթե ամբողջ հավաքածուն (B1, B2, B3, B6, K, C վիտամիններ, պրովիտամին A, հակակարկտային վիտամին U): Այն սպառվում է ինչպես թարմ, այնպես էլ խաշած, շոգեխաշած և տապակած:

2025-06-01 06:06

Եթե դուք քաղցր արքայախնձորը մսամթերքի հետ համատեղելու երկրպագու եք, ապա այս բաղադրատոմսը արժե պատրաստել պիցցա: Այս ուտեստը կարելի է մատուցել ոչ միայն նախաճաշին, այլ նաև ընթրիքին կամ լանչին: Այս դեպքում ձեզ անհրաժեշտ են նվազագույն բաղադրիչներ:

2025-06-01 06:06

Հավի կրծքամիսը համարվում է թռչնամսի առավել դիետիկ մասը: Միեւնույն ժամանակ, ցածր գինը թույլ է տալիս եփել մի շարք ուտեստներ `փոխելով բաղադրիչները: Իտալական ոճով կրծքերը օպտիմալ են ամենօրյա ընտրացանկի համար և զարմանալիորեն նուրբ համ ունեն: Դա անհրաժեշտ է –Հավի կրծքեր (2-5 հատ)

Հավի ֆիլեը թարմ բանջարեղենով և քնջութի սերմերով համեղ է: Թարմ բանջարեղենը ուտեստը լցնում է հյութեղությամբ և համով: Քնջութը կծու հոտ է հաղորդում: Սպիտակ միսը, ելնելով այն բանից, որ մենք այն եռացնում ենք և միայն թեթևակի ենք տապակում, բավականին օգտակար է դառնում մարմնի համար:

Տնական դդմի խավիարը չի պարունակում կոնսերվանտներ, ներկանյութեր, խտացուցիչներ: Ձեր ընտանիքի համար մի ծույլ եղեք պատրաստել առողջ բանջարեղեն ձմռանը: Ucուկկինի խավիարը կատարյալ է բուտերբրոդների համար: Դա անհրաժեշտ է 0,5 լիտր ծավալով 5 բանկաների համար

«Blondinochka» աղցանը զարմացնում է ոչ միայն իր անունով, այլև զարմանալի համով: Դա անհրաժեշտ է - լոլիկ - 4 հատ; - երշիկ - 250 գր. - կոշտ պանիր - 100 գր. - խոշոր կարտոֆիլ - 3 հատ; - սխտոր - 2 մեխակ; - կանաչիներ - ½

Ռուբիկի խորանարդը տրամաբանական մտածողության գլուխկոտրուկ է: Երեւակայության շնորհիվ դուք կարող եք Rubik- ի խորանարդը ուտելի դարձնել: Սա կխլի ձեր ցանկությունն ու ժամանակը: Բուսական ռուբիկի խորանարդ Ձեզ հարկավոր է. ճակնդեղ 1 հատ, գազար 1 հատ, կարտոֆիլ 2 հատ, վարունգ 2 հատ, բուսական յուղ, քանոն, աղ `ըստ ճաշակի:

Weովային ջրիմուռները շատ առողջարար արտադրանք են, որոնք հիմնականում օգտագործում էին ծովի մերձակայքում գտնվող տարածքների բնակիչները: Մեր օրերում ջրիմուռները տարածված են մեր մոլորակի տարբեր մասերում: Weովային ջրիմուռները կարող են հանդես գալ որպես ապուրների և աղցանների հիմնական բաղադրիչ ՝ նրանց տալով համեղ համ:

Համեղ, գրեթե նուրբ նրբաբլիթները կաթով հիանալի առիթ են ընտանեկան թեյախմության համար: Նրանք լավ համադրվում են ինչպես քաղցր, այնպես էլ մսով լցոնումների կամ նույնիսկ ձկների հետ: Նման նրբաբլիթները կարելի է պարզապես յուղել յուղով և շաղ տալ շաքարով:

Այժմ գրեթե ցանկացած խանութում կարելի է գտնել մեկ տուփ շամպինյոն: Դրանք պատրաստելու շատ եղանակներ կան, բայց ես ձեզ հետ կիսվելու եմ սուպեր համեղ բաղադրատոմսով: Նման սնկերը կարելի է եփել ոչ միայն տանը, այլ նաև ձեզ հետ վերցնել խորովածի վրա և խորովել խորովածի վրա:

Շարլոտա պատրաստելու ամենակարևոր բաղադրիչը սերն է: Այո այո. Ահա անսովոր բաղադրիչ: Բայց առանց դրա դուք չեք կարող ձեռք բերել աշխարհի ամենահամեղ շառլոտը: Երբ ես փոքր էի, երբ գալիս էի տատիկիս մոտ, նա միշտ պատրաստում էր իր ստորագրությամբ շառլոտային իմ գալու համար:

Մերինգը հենց այն աղանդերն է, որը անընդհատ լսվում է: Այն կարող է օգտագործվել ոչ միայն որպես անկախ աղանդեր, այլև որպես այլ քաղցրավենիքի բաղադրիչ: Միևնույն ժամանակ, բեզեն մնում է հրուշակեղենի արվեստի աշխարհի ամենաքմահաճ տիկինը: Այն չի կարող փխրվել կամ լուծվել:

Հումուսը լնդի նախուտեստ է ՝ քնջութի մածուկով (կոչվում է նաև թահինի), ձիթապտղի յուղով և տարբեր համեմունքներով: Դուք կարող եք ուտել հումուս, ինչպիսիք են թարմ բանջարեղենից (վարունգ, գազար, նեխուր, բուլղարական պղպեղ) պատրաստած ձողիկներ, նույնիսկ տապակած պիտայի հացի կտորներ կամ նույնիսկ nachos չիպսերով:

Նեխուրի հյութի օգուտները. Պետք է խմել դատարկ ստամոքսի վրա, բանջարեղենի օգտակար հատկությունները, ինչպես պատրաստել և երբ նեխուրի հյութ խմել: Նեխուրի հյութը աներևակայելիորեն տարածված է նրանց մեջ, ովքեր նիհարում են և դիտում են մարդկանց քաշն ու առողջությունը:

Ինչի՞ն է ուղղված նիհար (ցածր յուղայնությամբ) դիետան ՝ մանրամասն ընտրացանկ 7 օրվա ընթացքում Fatարպազերծ դիետաները նպատակ ունեն ակտիվացնել և հաջողությամբ իրականացնել մարդու մարմնում կուտակված ճարպային հանքավայրերի մասնատման բարդ մեխանիզմներ `կապված սննդակարգից բարձր յուղայնությամբ սննդամթերքների լիակատար բացառման հետ:

Որո՞նք են գազարի օգուտները, ինչպես ճիշտ օգտագործել դրանք հում վիճակում: Թարմ գազար. Որքան ուտել, որպեսզի չվնասեն ձեր առողջությանը: Գազարը քաղցր արմատային բանջարեղեն է: Գազարը պարունակում է մեծ քանակությամբ գլյուկոզա և հարուստ է մանրաթելերով, կալիումով և վիտամիններով:

Անկախ նրանից, թե այն ամբողջովին տապակեք, ապուրի մեջ դնեք կամ դրա հետ հյութ խմեք, ճակնդեղը քիչ յուղ է, լի է վիտամիններով և հանքանյութերով, հարուստ է հակաօքսիդիչներով ՝ առողջ սննդի տիտանով: Ճակնդեղի սննդային արժեքը Քաղցր, ամուր, հյութալի արմատային բանջարեղեն ՝ վառ գույնով:

Տավարի ոչ բոլոր կտորներն են հարմար վառարանում թխելու համար: Ավելի լավ է անհապաղ ընտրել առանց ոսկորների տարբերակը (բացառությունը կողոսկրերն են, իհարկե դրանք պետք է եփել ոսկորով, սա հենց հաճելի է): Որոշակի հատվածի հարմար լինելը պարզելու համար կարող եք պատկերացնել տավարի դիակ

Բալը ոչ միայն հաճելի համ ունի, այլեւ պարունակում է մեծ քանակությամբ օգտակար հետքի տարրեր և վիտամիններ: Դրա շնորհիվ այն լայնորեն կիրառվում է ավանդական բժշկության մեջ: Խոհարարության ընթացքում դրանից պատրաստվում են մուսսներ, ժելե, մրգային ըմպելիքներ, անուշաբույր պահածոներ և ջեմ, կարկանդակների և պելմենի լցոն:

Հնդկահավի միսը հիանալի այլընտրանք է դիետիկ հավի միսին: Սովորաբար, հնդկահավի ֆիլեի քաշը մի քանի կիլոգրամ է, իսկ մեկ կուրծքը կարող է միանգամից կերակրել մի քանի մարդու: Հնդկահավի ֆիլեը կարելի է տապակել, շոգեխաշել, թխել, այն զուգորդվում է բազմաթիվ համեմունքների հետ, որոնք հարմար են լցոնման համար:

Շատ տներում վառարանում թխած կարտոֆիլը սովորական ուտեստ է, որը միշտ գոնե շաբաթը մեկ անգամ մատուցվում է ընթրիքի համար: Նրան `աշնանային պաշարներից մի բան. Աղի սունկ, թթու կաղամբ, թթու խնձոր, փխրուն թթու վարունգ: Դե, եթե մատակարարումներ չկան, ապա խանութի ծովատառեխը, սրտանց լցված անուշահոտ արեւածաղկի ձեթով և առատորեն շաղ տալ կանաչ սոխով:

Թարմ ծիրանը շատ առողջ և համեղ է: Հասած պտուղները պարունակում են կարոտին, B խմբի վիտամիններ, վիտամին C, վիտամին PP, կալիում և երկաթ: Բայց ինչպե՞ս ուժեղացնել ձեր մարմինը վիտամիններով և հանքանյութերով, երբ սեզոնն ավարտվի: Apիրանը կարելի է չորացնել և սպառել տարվա ցանկացած ժամանակ:

Չորացրած ծիրանը չոր ծիրանի կեսն է: Այն շատ առողջարար է, քանի որ պարունակում է մեծ քանակությամբ մագնեզիում և կալցիում, օրգանական թթուներ, հանքային աղեր և պեկտիններ, ինչպես նաև յոդ և կարոտին: Չոր ծիրանի օգտագործումը նշված է աշուն-ձմեռ ժամանակահատվածում և մի շարք հիվանդությունների բուժման և կանխարգելման համար: