Համեղ եւ առողջ ուտեստների, աղանդերի եւ խմիչքների բաղադրատոմսեր
Խմբագրի ընտրությունը
Հետաքրքիր հոդվածներ
Նոր
Վերջին փոփոխված
2025-06-01 06:06
Saury կարկանդակը բավականին տարածված ուտեստ է. Այս բաղադրատոմսը օրիգինալ է և արագ պատրաստվող: Դուք միշտ կգտնեք ձեր ձեռքի տակ եղած բոլոր բաղադրիչները, և ցանկության դեպքում կարող եք ստեղծել ձեր սեփական անհատական բաղադրատոմսը ՝ ավելացնելով լրացուցիչ համեմունքներ:
2025-06-01 06:06
Լավաշը բարակ հարթ տորթ է, որը պատրաստվում է անթթխմոր խմորից, որը մտել է ռուսական խոհարարական ավանդույթ ադրբեջանական խոհանոցից: Լավաշը իդեալական է նախուտեստներ պատրաստելու համար: Դա անհրաժեշտ է - բարակ լավաշ (2-3 հատ); - թույլ աղած իշխան կամ սաղմոն (140 գ)
2025-06-01 06:06
Կաղամբը շատ առողջ արտադրանք է: Այն պարունակում է մարդու բնականոն կյանքի համար անհրաժեշտ վիտամինների գրեթե ամբողջ հավաքածուն (B1, B2, B3, B6, K, C վիտամիններ, պրովիտամին A, հակակարկտային վիտամին U): Այն սպառվում է ինչպես թարմ, այնպես էլ խաշած, շոգեխաշած և տապակած:
2025-06-01 06:06
Եթե դուք քաղցր արքայախնձորը մսամթերքի հետ համատեղելու երկրպագու եք, ապա այս բաղադրատոմսը արժե պատրաստել պիցցա: Այս ուտեստը կարելի է մատուցել ոչ միայն նախաճաշին, այլ նաև ընթրիքին կամ լանչին: Այս դեպքում ձեզ անհրաժեշտ են նվազագույն բաղադրիչներ:
2025-06-01 06:06
Հավի կրծքամիսը համարվում է թռչնամսի առավել դիետիկ մասը: Միեւնույն ժամանակ, ցածր գինը թույլ է տալիս եփել մի շարք ուտեստներ `փոխելով բաղադրիչները: Իտալական ոճով կրծքերը օպտիմալ են ամենօրյա ընտրացանկի համար և զարմանալիորեն նուրբ համ ունեն: Դա անհրաժեշտ է –Հավի կրծքեր (2-5 հատ)
Հայտնի է ամսվա
Էլեկտրական վաֆլի երկաթի շնորհիվ դուք կարող եք հեշտությամբ և արագ պատրաստել համեղ և բուրավետ վաֆլիներ: Դրանք օգտագործվում են որպես տորթեր տորթի համար կամ գլորում են խողովակների մեջ, որոնք մատուցվում են տարբեր միջուկներով. Խաշած խտացրած կաթ, կարագ, կրեմ կամ սպիտակուցային կրեմ, աղացած մրգերի կամ ընկույզի զանգված:
Միսը հենց այն արտադրանքն է, որը առկա է մարդկանց մեծամասնության սննդակարգում: Այն պարունակում է բազմաթիվ հանքանյութեր, վիտամիններ և սպիտակուցներ: Մսով ուտեստները կարող են արագ լցվել: Այնուամենայնիվ, դրանից միս և արտադրանք գնելիս քչերն են մտածում, թե ինչ ազդեցություն է ունենում միսը մարմնի վրա:
Լնդի ալյուրը ըստ էության մանրացված գառ է կամ լոբի: Այն ունի հաճելի ընկույզի համ, որը իդեալական է ապուրների, թխած ապրանքների և սոուսների համար: Բայց իր գերազանց համից բացի, ոլոռի ալյուրն ունի նաև եզակի բուժիչ հատկություններ: Հրահանգներ Քայլ 1 Սիսեռի ալյուրը պարունակում է հսկայական քանակությամբ ցինկ, բնական սպիտակուցներ, կալցիում և դիետիկ մանրաթելեր:
Կոկոսը կոկոսի ծառի մեծ պտուղ է: Կոկոսի ներսում կա մաքուր հյութ և բավականին կոշտ սպիտակ պալպ, որը հաճելի բույր ունի: Կոկոսի հյութը շատ լավ է հագեցնում ծարավը և օգտակար է երիկամների համար: Կոկոսի խառնուրդը պարունակում է բազմաթիվ հետքի տարրեր, այն պարունակում է B և C վիտամիններ, արժեքավոր ճարպային յուղեր:
Գայթակղիչ իր բույրով, բայց միևնույն ժամանակ անհասանելի մրգերով, ես պարզապես ուզում եմ փորձել: Բայց դա այդպես չէր, այն դեռ պետք է կոտրել, և միևնույն ժամանակ չթափել համեղ հյութը, որի քանակը շատ չէ: Իմանալով կոկոսի թույլ կողմերը ՝ դա շատ քիչ ժամանակ կպահանջի:
Մեր օրերում սուպերմարկետում կարելի է գնել ամենաէկզոտիկ մրգերը, որտեղ էլ որ դրանք աճեն: Կոկոսը բացառություն չէ: Բայց կոկոս գնելը բավարար չէ: Պտուղը տուն բերելով ՝ դուք իսկական խնդրի առաջ կկանգնեք. Նրա հաստ պատյանը բացելը այնքան էլ հեշտ չէ: Դա անհրաժեշտ է - կոկոս
Տենչը ընտանիքի փոքրիկ լիճ և գետային ձուկ է (մինչև 60 սմ, քաշը `մինչև 7,5 կգ), բաշխված մայրցամաքի եվրոպական մասում: Տենչի միսը փափուկ և համեղ է, բայց այն հաճախ տիղմի հոտ է գալիս, ուստի այն եփում են համեմունքներով կամ ներծծվում հոսող ջրի մեջ: Tench- ը հատկապես լավ է տապակած կամ թխած, ինչպես կարփի ընտանիքի բոլոր ձկները:
Թառափը սուր թեփուկներից մաքրելու համար այն պետք է սառեցվի և ողողվի եռացող ջրով: Դրանից հետո խոզի միսը հեշտությամբ դուրս կգա, իսկ միսը կիսամշակ տեսք չի ունենա: Դա անհրաժեշտ է - թառափ, - սուր դանակ, - սառնարան, - եռացող ջուր:
Weրիմուռը կամ ջրիմուռը օգտակար նյութերի իրական պահեստ է. Յոդ, օրգանական թթուներ, հանքային միկրոէլեմենտներ, A, B և C վիտամիններ: weրիմուռներով ուտեստների ներառումը սննդակարգում բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը, նորմալացնում նյութափոխանակությունը և կարգավորում խոլեստերինի մակարդակը:
Միգուցե 21-րդ դարը դառնա ուղղագրական հանրաճանաչության դար: Բաշկիրիայի և Դաղստանի գյուղացիական տնտեսություններն արդեն սկսել են փորձարարական մշակաբույսեր տնկել: Այս առողջ բնական արտադրանքը, անշուշտ, պահանջարկ կունենա դիետիկ և մանկական սննդի մեջ:
Իշխանը հազվադեպ է հանդիպում ժամանակակից սպառողների ամենօրյա սննդակարգում `բարձր գնի պատճառով: Այնուամենայնիվ, ճարպաթթուներով հարուստ այս համեղ, սննդարար ձկն ի վիճակի է կայունացնել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը, բարելավել ուղեղի և նյարդային համակարգի աշխատանքը, ամրացնել անոթների պատերը և կանխել քաղցկեղը:
Արևադարձային երկրներում, որտեղ բանանն առատ է, դրանք հիմնականում հում չեն ուտում: Դրանք տապակվում են, թխվում, լցոնվում, պղպեղով համեմված, մի խոսքով ՝ եփում են կարտոֆիլի պես: Դա անհրաժեշտ է Տապակի մեջ կարամելացված բանանի չիպսերի համար
Ձուկը ամենաարժեքավոր գաստրոնոմիկական արտադրանքներից մեկն է: Նա միջերկրածովյան խոհանոցի գլխավոր հերոսներից է: Շատ արևելյան սլավոնական երկրներում քրիստոնեական մեծ տոներին անհրաժեշտ է ձկան ուտեստներ: Բայց ձկների պատրաստման հետ կապված ցանկացած պատմության մեջ կա տհաճ պահ
Ձկները մաքրելը հեշտ գործ չէ, դրա համար ժամանակ և համբերություն է պետք: Բացի այդ, նման աշխատանքից հետո ձեզ սպասում է մեկ այլ տհաճ պարտականություն ՝ խոհանոցը կշեռքներից մաքրելը: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք պարզեցնել և արագացնել ձկների մաքրման կարգը:
Չոր մրգերը, սակայն, ինչպես ցանկացած այլ ապրանքատեսակ, ունեն իրենց պահպանման կանոնները: Այս կանոններին համապատասխան ՝ չոր մրգերը երկար ժամանակ չեն կորցնի իրենց օգտակար հատկությունները և չեն կորցնի որակը: Իշտ պահպանումը կօգնի կանխել միջատների վնասատուները և բորբոսը:
Պանիրն ինքնին հիանալի խորտիկ է, բայց երբեմն ուզում եք դրանից ինչ-որ հատուկ բան պատրաստել: Օրինակ ՝ պանրի ձողիկներ կամ գնդիկներ: Նրանք կարող են տապակվել խմորով կամ հացաթխման մեջ, մատուցվել պյուրեով ապուրների կամ գարեջրի հետ: Նրանք լավ են տաք և սառը:
Շատ պարզ բաղադրատոմսեր ալյուրի մեջ միդիաների համար, որը կդիմի ծովամթերքների բոլոր սիրահարներին: Պարզվում է, որ ուտեստը շատ քնքուշ և անուշաբույր է, և դրա պատրաստման համար շատ քիչ ժամանակ է պահանջվում: Դա անհրաժեշտ է - 2 ճաշի գդալ կարագ
Միսն օգտակար է, քանի որ այն պարունակում է մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ, վիտամիններ, հանքանյութեր և երկաթ ՝ նյութեր, որոնք անհրաժեշտ են մարդու մարմնի համար, հատկապես աճի շրջանում: Մսի անկասկած օգուտները ժխտում են բուսակերության երկրպագուները, ովքեր այն ավելի շատ էթիկական տեսանկյունից համարում են ուտելուց վնաս:
Չորացրած պտուղները սննդարար են և հարուստ սննդարար նյութերով, բացի այդ, դրանք ինքնին նրբություն են: Շուկայից գնված չրերը հաճախ այնքան էլ գրավիչ չեն: Ձանձրալի, փոշոտ, չոր և մանր կտրտած պտուղները այնքան ախորժելի չեն թվում, որքան մաքուր խանութում չիրը `ցելոֆանով փաթաթված վառ գույներով:
Կարեւոր է ոչ միայն խանութում կամ շուկայում ճիշտ արտադրանք ընտրել, այլ նաև այն տանը պահել: Չոր մրգերն ունեն պահպանման իրենց կանոնները, և դրանց պահպանման դեպքում այդ ապրանքները չեն կորցնի իրենց համը կամ օգտակար հատկությունները: Ինչպե՞ս պահել չրերը: