Արքայախնձորը միրգ է, որը հայտնի է ճարպերն այրելու ունակությամբ, այդ իսկ պատճառով այն ներառվում է շատ սննդամթերքներում նիհարելու համար: Եվ ես արքայախնձորից կարպաչո եմ պատրաստում. Դա համեղ է և պետք չէ անհանգստանալ կազմվածքի համար: Բացի այդ, այս պտուղը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր և վիտամիններ. A, E, PP, B:
Դա անհրաժեշտ է
- - 1 արքայախնձոր,
- - 0.5 բաժակ շաքար
- - 2 tbsp. լ սպիտակ ռոմ,
- - վանիլին,
- - մի բաժակ ջուրից մի փոքր պակաս,
- - մի քանի պղպեղի ոլոռ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Արքայախնձորը կտրեց բարակ, կիսաթափանցիկ շերտերի երկարությունը և դրեց կաղապարի մեջ: Ավելացնել վանիլին և պղպեղի հատիկներ:
Քայլ 2
Շաքարավազը խառնել ջրի հետ և դնել վառարանը: Եփել այնքան ժամանակ, մինչեւ օշարակը սկսի պղպջակել: Հեռացրեք կրակից և նրբորեն լցրեք արքայախնձորը բարակ հոսքով:
Քայլ 3
Դրանից հետո լցնել ռոմը, փակել կաղապարը սննդի թաղանթով և, երբ օշարակը սառչի, ամեն ինչ դրեք սառնարանում: Եթե չեք համբերում ստացված ուտեստը համտեսել, թողեք այն մի քանի ժամ: Բայց ավելի լավ կլինի, եթե օշարակը գիշերը մնա սառնարանում:
