Նողները շատ հաճախ բողոքում են երեխաների հաճախակի ցրտերից: Եթե ամեն ինչ ճիշտ եք անում և հագնվում սեզոնի համար, վիտամիններ տվեք, հետևեք բժիշկների առաջարկություններին, բայց երեխան դեռ հաճախ հիվանդ է: Սա նշանակում է, որ ձեր երեխան ունի թույլ իմունային համակարգ: Երեխաների իմունային համակարգը ուժեղացնելու բազմաթիվ եղանակներ կան, բայց, ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, ականջի մերսումն ամենաարդյունավետն է:
Հրահանգներ
Քայլ 1
«Դոփող ականջներ»
Ականջները թեքեք այնպես, որ դրանք սերտորեն տեղավորվեն գլխին: Հետո անջատված: Կրկնեք այս ընթացակարգը մի քանի անգամ: Ականջները ազդում են երեխայի մարմնի ընդհանուր ամրապնդման վրա:
Քայլ 2
«Ձգող բլթակները»
Երկու ձեռքերով բռնեք ականջի կոճղերը և քաշեք դրանք ներքև: Կրկնել 5-7 անգամ: Այս վարժությունը ազդում է նշագեղձերի կարծրացման վրա:
Քայլ 3
«Twisting - ոլորում»
Տեղադրեք ձեր բութ մատերը ականջի մեջ և 30 րոպե պտտեք բոլոր ուղղություններով:
