Վերջերս կանաչ սուրճի ժողովրդականությունն ամեն օր աճում է: 2012-ին հրաշք ըմպելիքի շուրջ հուզմունքն աճեց, ամերիկացի գիտնականների հետազոտությունից հետո հենց նրանք հայտնաբերեցին կանաչ սուրճի ճարպ այրման ազդեցությունը: Ո՞րն է հրաշք սուրճի գաղտնիքը:
Կանաչ սուրճը սուրճի ծառի բնական, չթրթված հատիկներն են: Նման լոբիից պատրաստված ըմպելիքն ունի յուրահատուկ համ ու գույն: Համը հիմնականում բուսական է, գործնականում հոտ չկա, ի տարբերություն ավանդական անուշաբույր սեւ սուրճի: Կանաչ սուրճը պարունակում է մի շարք օգտակար նյութեր ՝ քլորոգենաթթու, ստեորին, տոկոֆերոլ, լինոլիկաթթու: Տապակելուց հետո հատիկների մեջ դրանց համակենտրոնացումը զգալիորեն նվազում է:
Քաշի կորստին նպաստող հիմնական նյութը քլորոգեն թթունն է, չթրծված լոբու մեջ դրա պարունակությունը կազմում է մոտ 7%: Քլորոգենաթթուն քայքայում է ճարպերը, կանխում դրանց կլանումը արյան մեջ, հանդես է գալիս որպես հակաօքսիդիչ:
Կանաչ սուրճի ազդեցության վերաբերյալ հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են 2012 թվականի հունվարին: Այս ուսումնասիրության համար հավաքագրվել է 16 ավելորդ քաշ ունեցող մարդ (BMI> 25), որոնցից յուրաքանչյուրն իր սովորական սննդակարգում ներառել է կանաչ սուրճի հատիկներից պատրաստված ըմպելիք: 12 շաբաթ անց ընդհանուր քաշի կորուստը միջինը կազմել է 10%: Այս հայտնագործությունից հետո էր, որ կանաչ սուրճը հսկայական ժողովրդականություն վայելեց ամբողջ աշխարհում:
Ապացուցված է, որ ամսական այս ըմպելիքի կանոնավոր օգտագործմամբ կարող եք նիհարել 2-ից 4 կիլոգրամով: Իհարկե, մի մոռացեք առողջ սննդի կանոնների մասին: Նիհարեցման ազդեցությունն ուժեղացնելու համար խորհուրդ է տրվում ավելացնել կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվություն:
Կանաչ սուրճը ոչ միայն նպաստում է քաշի կորստին, այլև բարենպաստ ազդեցություն ունի մարմնի ընդհանուր վիճակի վրա, նորմալացնում է նյութափոխանակությունը, նվազեցնում ճարպային կուտակումները ներքին օրգանների վրա, իջեցնում արյան գլյուկոզի մակարդակը և նորմալացնում մարսողական տրակտը:
Կանաչ սուրճը գործնականում հակացուցումներ չունի, այն կարող է սպառվել նույնիսկ հղիության ընթացքում, քանի որ դրանում կոֆեինի պարունակությունը շատ ավելի ցածր է, համեմատած ավանդական սուրճի հետ, իսկ հետքի տարրերի և վիտամինների պարունակությունն ավելի բարձր է:
Նիհարելը պետք է առողջ լինի, եթե ընտրությունը գովազդվող դիետիկ հավելումների և կանաչ սուրճի միջև է, ապա ավելի լավ է ընտրել վերջինս, դա կօգնի ոչ միայն նիհարել, այլ նաև բարելավել առողջությունը:
