Հավանաբար շատերը փորձել են կաթնային թեյ: Ոմանք այն խմում են, քանի որ այն համեղ է, կերակրող մայրերը ՝ լակտացիան ավելացնելու համար: Բայց քչերը գիտեն, որ այս երկու ըմպելիքների համադրությունը հիանալի դաշնակից կլինի ավելորդ կիլոգրամների դեմ պայքարում:
Կաթի թեյը երկու ըմպելիքի ՝ կաթի և թեյի համադրություն է: Այն պատրաստելու բազմաթիվ եղանակներ կան, բայց հատկապես հայտնի են երկուսը.
- 1 թեյի գդալ թուրմերը լցվում են 100-150 գրամ տաք ջրով, թրմվում 5-7 րոպե, խառնվում 1: 1 հարաբերակցությամբ կաթի հետ և սպառում:
- 1 լիտր յուղազերծված կաթը տաքացվում է 70-80 աստիճանով, մեջ լցվում է 1-2 ճ.գ. լ թեյ և պնդել կես ժամ:
Ավելի լավ է օգտագործել կանաչ թեյ, բայց դա կանի սեւ և նույնիսկ մրգեր: Ավելի լավ է թեյի տոպրակներ չվերցնել, դրանից խմիչքը կարող է շատ բարձրորակ չստացվի:
Կաթով թեյը կարող է օգտագործվել ծոմ պահելու համար, այսինքն `այն ժամանակ, երբ այն սպառվում է միայն սովի առաջին նշաններում: Դա միանգամայն իրագործելի է, քանի որ ըմպելիքը կատարելապես հագեցնում է և նվազեցնում ախորժակը: Այնուամենայնիվ, ավելի հաճախ շաբաթը 1-2 անգամ նման բեռնաթափում չի առաջարկվում, քանի որ ըմպելիքն ունի միզամուղ ազդեցություն, և դա կարող է հրահրել ոսկորներից օգտակար հանածոների արտահոսք: Այս օրերին պետք է շատ մաքուր ջուր խմել, որպեսզի խոնավանաք:
Գերազանց լուծում կլինի օգտագործել կաթի թեյը որպես խորտիկ, այսինքն ՝ մեկ կերակուրը սննդի մի փոքր մասն է (ճարպոտ, տապակած, արագ սնունդ և այլն խստորեն բացառվում է), երկրորդը ՝ ըմպելիք և այլն: Մեկ օրվա մոտավոր ընտրացանկը հետևյալն է.
նախաճաշ ՝ 1 բաժակ կաթի թեյ;
ճաշ ՝ 150 գ ջրի մեջ եփած ցանկացած շիլա;
Lunchաշից 30-40 րոպե առաջ - 1 բաժակ խմիչք;
ճաշ. բուսական արգանակով ապուր նիհար ձկան կամ մսի կտորով;
կեսօրվա նախուտեստ `մի բաժակ կաթի թեյ;
ընթրիք (ըստ ցանկության) ՝ թեթեւ բանջարեղենային աղցան; շոգեխաշած կամ շոգեխաշած բանջարեղեն; կաթնապուր:
Եթե բեռնաթափման այս տարբերակը պարզվեց, որ անտանելի է, ապա կարող եք պարզապես օգտագործել 1-2 tbsp. օրական կաթնային թեյ: Սա կօգնի խթանել նյութափոխանակությունը, բարելավել մաշկի, մազերի և եղունգների վիճակը:
Fastոմ պահելու համար հակացուցումներն են `հղիությունը և լակտացիան, հիպերտոնիան, կաթի սպիտակուցի անհանդուրժողականությունը, երիկամների հիվանդությունը:
