Ենթադրվում է, որ կանաչ գույնի բոլոր երանգների բուսական արտադրանքները օգնում են մարդուն կորցնել ավելորդ կիլոգրամներ: Մեր օրերում սա արդեն ոչ միայն կարծիք է, այլ փաստ, որն ապացուցել են շատ գիտնականներ և բժիշկներ:
Կանաչ բանջարեղեն և միրգ ուտելիս նիհարելը տեղի է ունենում բազմաթիվ պատճառներով: Նախ, այս մթերքները ցածր կալորիաներով, ցածր ածխաջրերով և օսլայով: Երկրորդ, դրանք պարունակում են մանրաթել, որը մաքրում է մարմինը տոքսիններից և տոքսիններից: Երրորդ ՝ այս ապրանքները պարունակում են շատ հակաօքսիդիչներ ՝ նյութեր, որոնք մարմնից հեռացնում են ազատ ռադիկալները ՝ կանխելով քաղցկեղային ուռուցքների զարգացումը և մարմնի վաղաժամ ծերացումը:
Բացի այդ, կանաչ բանջարեղենը և մրգերը պարունակում են գունանյութեր `քլորոֆիլներ, որոնք թույլ են տալիս բույսերը կանաչ լինել, և անձը ուժեղացնում է իմունային համակարգը և բարելավում նյութափոխանակությունը:
Բացի այդ, կանաչ սնունդը հարուստ է այնպիսի նյութերով, ինչպիսիք են կարոտենոիդները, լուտեինը, բետա-կարոտինը, երկաթը, կալցիումը և ֆոլաթթուն:
Որոշ բանջարեղեններ և մրգեր նույնիսկ պարունակում են տարտրոնիկ թթու, որը դանդաղեցնում է ածխաջրերի ճարպերի վերածումը և թույլ չի տալիս մարմնին խանութներ ստեղծել:
Կանաչ բանջարեղեն և մրգեր պարբերաբար օգտագործելով ՝ դուք կարող եք ոչ միայն ազատել ձեր մարմինը ավելորդ կիլոգրամներից, այլև էապես բարելավել նրա առողջությունը:
Բանջարեղեն ՝ վարունգ, կաղամբ, ծնեբեկ, սպանախ, կանաչի, ոլոռ, նեխուր, պղպեղ:
Մրգեր ՝ խնձոր, տանձ, ավոկադո, կրաքար, պոմելո:
Հատապտուղներ ՝ խաղող, փշահաղարջ, կիվի:
