Գոլորշիով պատրաստելը ոչ միայն համեղ է, այլև շատ առողջարար: «Գոլորշիացման» գործառույթով բազմաշերտ կաթսաների գալուստով մեր կյանքը շատ ավելի դյուրին դարձավ, քանի որ այժմ կարիք չկա պատրաստել տապակի գագաթը և քամոցը, իսկ առողջ սնունդ պատրաստելը դարձել է շատ արագ գործընթաց:
Դա անհրաժեշտ է
- - 400 գ իշխանի ֆիլե
- - 100 գ սամիթ
- - 200 գ ցածր յուղայնությամբ թթվասեր
- - 2 թույլ աղած վարունգ
- - կես կիտրոնի հյութ
- - համեմունքներ ձկան, պղպեղի, աղի համար
Հրահանգներ
Քայլ 1
Պատրաստեք մուլտիխոհարարական պատրաստուկը և ուտեստի համար անհրաժեշտ բաղադրիչները աշխատանքի համար:
Քայլ 2
Իշխանը քսել համեմունքների, աղի և պղպեղի խառնուրդով և կաթել կիտրոնի հյութով:
Քայլ 3
Միացրեք մուլտիվարիչը «շոգեխաշման» ռեժիմին, համեմված ձուկը դրեք մուլտիխոհարարական ամանի մեջ և եփեք քառորդ ժամ:
Քայլ 4
Դրա համար պատրաստեք սոուս, թույլ աղած վարունգը բարակ շերտերով կտրատեք, սամիթը լվացեք և մանրացրեք, և խառնեք թթվասերով:
Քայլ 5
Խառնել և մատուցել եփած ձկների վրա:
