3 պարզ աղցան

Բովանդակություն:

3 պարզ աղցան
3 պարզ աղցան

Video: 3 պարզ աղցան

Video: 3 պարզ աղցան
Video: Ցածր կալորիականություն, պարզություն, օգտակարություն։ 3 աղցան👌 2024, Նոյեմբեր
Anonim

Եկեք պատրաստենք 3 պարզ աղցաններ, որոնք կստիպեն ձեզ լիզել ձեր մատները:

Լուսանկարում `լոլիկի աղցան երշիկով
Լուսանկարում `լոլիկի աղցան երշիկով

Հրահանգներ

Քայլ 1

Լեհական աղցան սոխով

Բաղադրությունը:

- 2 խոշոր սոխ

- թթվասեր

- աղ

- շաքարավազ

- աղացած սեւ պղպեղ

Կտրեք սոխը օղակների մեջ, դրեք աղցանի ամանի մեջ: Համեմել աղով, շաքարով, շաղ տալ պղպեղով `համտեսել և ավելացնել թթվասեր: Համոզվեք, որ թող մնա 30 րոպե սառնարանում, այսպես ասած: Theառայել աղցանը խաշած կարտոֆիլով:

Քայլ 2

Լոլիկի աղցան երշիկով

Բաղադրությունը:

- 2 մեծ լոլիկ

- 100 գրամ կիսաապխտած երշիկ

- 100 գրամ կիսաթունդ պանիր

- 1 միջին սոխ

- 1 մեխակ սխտոր

- սամիթ կանաչ (մի փոքր)

- մայոնեզ

- աղ (ըստ ցանկության)

Լոլիկը կտրեք միջին չափի կտորների մեջ: Կտրեք երշիկը (գերադասելի է սերվերլատը) բարակ խորանարդի մեջ: Մենք վերցնում ենք մի կտոր պանիր և այն քսում ենք կոպիտ քերիչի վրա: Սոխը կիսեք կիսով չափ և կտրեք բարակ կես օղակների: Այս ամենը մենք դնում ենք աղցանի ամանի մեջ և սխտորի մամլիչի միջոցով այնտեղ ճզմում սխտորը: Ավելացնել մի փոքր աղ (համտեսել), համեմել մայոնեզով և հարել: Սամիթը մանր կտրատել և վրան ցանել մեր աղցանը:

Քայլ 3

Կանաչ բողկի աղցան խաշած տավարի մսով

Բաղադրությունը:

- 1 միջին կանաչ բողկ

- 300-400 գր. նիհար տավարի միս

- 1 միջին սոխ

- 1 միջին հում գազար

- մայոնեզ

- աղ

Առաջին հերթին անհրաժեշտ է տավարի միսը եփել մի փոքր ջրի մեջ `ավելացնելով աղ, դափնու տերևներ և մի քանի սեւ պղպեղ: Կարելի է այստեղ ավելացնել նաև մեկ սոխ ՝ առանց կտրելու, այս դեպքում միսն ավելի անուշաբույր կլինի: Եփել այնքան, որքան տավարի միսը փափկի: Մսը կտրեց փոքր խորանարդի:

Մաքրել և քերել բողկը: Մենք նույնն ենք անում գազարի հետ: Կլպեք սոխը և կտրեք կես օղակ: Այժմ խառնել բոլոր բաղադրիչները, ավելացնել մի քիչ աղ և համեմել մայոնեզով:

Խորհուրդ ենք տալիս: