Որեւէ մեկի համար գաղտնիք չէ, որ աղջիկների և կանանց նվիրական ցանկություններից մեկը միշտ բարակ լինելն ու գեղեցիկ տեսքն է: Այսպիսով, աղքատ մարդիկ տառապում են բոլոր տեսակի դիետաներից ՝ չիմանալով ինչ ուտել ՝ նիհարելու համար: Բայց եթե կարող ես հրաժարվել հացից կամ միսից, կարող ես հրաժարվել քաղցրից, սա բոլոր ուժերից վեր է: Այդուհանդերձ, բաղադրատոմսերից մեկը կա, որի շնորհիվ կարող ես բավարարել քաղցրավենիքի հանդեպ քո փափագը և չվնասել կազմվածքին:
Դա անհրաժեշտ է
- - բանանի պտուղ - 1, 5 հատ,
- - կաթնաշոռ - 150 գր.,
- - վարսակի փաթիլներ «Հերկուլես» - 250 գր.,
- - կարագ - 50 գր.,
- - մեղր - 130 գր.,
- - կոկոսի տաշեղներ - 8 գր.,
- - մուգ շոկոլադ - 50 գր:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կտրեք բանանը (գերադասելի հասած և քաղցր) կտորների և կտորացրեք կաթնաշոռի հետ միասին (նաև կտորների կտորներ) մինչև բլենդերի մեջ հարթ:
Քայլ 2
Բացի այդ, հերկուլեսի վարսակի ալյուրը մանրացրեք բլենդերի մեջ ալյուրի մեջ և ավելացրեք մեղրը հալված կարագով:
Քայլ 3
Այս ամբողջ խառնուրդից հունցելուց հետո խմորը հունցել և մեկ ժամ թողնել սառնարանում:
Քայլ 4
Դրանից հետո սառնարանում սառած խմորից գնդիկներ կազմեք: Դա լավագույնն է անել ջրով թրջված ձեռքերով, քանի որ խմորը շատ ուժեղ է մնում:
Քայլ 5
Ձևավորված կտորներն անմիջապես տեղադրեք մագաղաթյա թղթով շարված թխում թերթիկի վրա:
Քայլ 6
Տեղադրեք լցված թխում թերթիկը 180 ° C տաքացրած ջեռոցում, մոտ 30 րոպե, մինչև բլիթները դառնան ոսկեգույն:
Քայլ 7
Մնում է շոկոլադը մեղմել ջրային բաղնիքում, այն քսել բլիթներին, շաղ տալ կոկոսի փաթիլներով և թողնել, որ սառչի:
