Աղանդերը կարող են ոչ միայն բարձրացնել ձեր տրամադրությունը, այլև օգտակար լինել ձեր առողջությանը: Այս շոկոլադե մուսը զարմանալիորեն նուրբ է, և դրա հիմքը աներևակայելիորեն անսպասելի բաղադրիչ է ՝ ավոկադո: Ավոկադոն պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր ՝ հակաօքսիդիչներ, A և E վիտամիններ, արյան անոթների և մաշկի համար օգտակար յուղեր, արժեքավոր միկրոէլեմենտներ: Կակաոն պարունակում է B խմբի վիտամիններ և մագնեզիում: Մենք մեզ հաճույքով ենք վայելում:
Դա անհրաժեշտ է
- 2 ծառայության համար.
- - 1 թեյի գդալ կոկոսի յուղ
- - 1 ավոկադո
- - 1 թեյի գդալ ջուր
- - 2 կույտ թեյի գդալ բնական կակաո
- - 2 թեյի գդալ ագավայի օշարակ
- - ազնվամորի կամ հապալաս զարդարի համար
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կոկոսի յուղը հալեցնել ջրային բաղնիքում, այնուհետև խառնեք ավոկադոյի խառնուրդով և ջրով հարող բլենդերի մեջ, մինչև հարթ և շատ նուրբ:
Քայլ 2
Ավելացնել ագավայի օշարակ կամ մեղր, կակաո և նորից հարել: Փորձեք և ավելացրեք ավելի շատ օշարակ, եթե ձեզ դուր է գալիս և ձեզ դուր է գալիս ավելի քաղցր համը:
Քայլ 3
Մուսը շարեք ծաղկամանների մեջ, պահեք սառնարան առնվազն մեկ ժամ:
Arnարդարել հատապտուղներով և մատուցել:
