Հավանաբար, դա պատահում է բոլորի հետ. Դուք խանութ եք գալիս ինչ-որ կոնկրետ բանի համար և գնում շատ անհարկի իրեր: Որպեսզի դա տեղի չունենա, դուք պետք է դրան լուրջ վերաբերվեք, դուք պետք է կազմեք ապրանքների ցուցակ, ապա գնաք խանութ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ստուգեք փաթեթավորումը նախքան գնելը: Այն պետք է զերծ լինի ամեն տեսակի վնասներից: Եթե նույնիսկ փոքր ու հազիվ նկատելի բացեր կան, ապա այդպիսի ապրանքը չարժե գնել: Այն այլևս օգտագործելի չէ:
Քայլ 2
Բանջարեղեն և մրգեր գնելիս ուշադրություն դարձրեք այն փաստին, որ ճաքեր, կտրվածքներ, խոռոչներ կամ մութ կետեր չկան: Այս կերակուրները կարճ ժամանակում վատ կընթանան: Ինչու՞ վերցնել բանջարեղեն, որը մեկ օր չի տեւի:
Քայլ 3
Հատուկ ուշադրություն դարձրեք սառեցված մթերքներին: Դրանք չպետք է ունենան արտադրանքի ներսում ձյան սպիտակ նստվածքներ, ջրի և սառույցի սառեցված կաթիլներ: Սա ցույց կտա, որ խախտվել է ջերմաստիճանի ռեժիմը: Հնարավոր է նույնիսկ, որ դրանք մի քանի անգամ անընդմեջ սառել ու հալվել են:
Քայլ 4
Որակյալ ձկների կշեռքները պետք է ամուր լինեն, աչքերը ՝ թափանցիկ:
Քայլ 5
Մսի թարմությունը որոշվում է հոտով և գույնով: Եթե միսը թեթեւակի սեղմելով ՝ տեսնեք, որ ապրանքը արագ վերադառնում է իր նախնական տեսքին, կարող եք այն գնել:
Քայլ 6
Ընտրեք երշիկ, որը նույն գույնն է, ինչ մսից է պատրաստվում: Դուք չպետք է վերցնեք երշիկ, որը չափազանց վառ գույն ունի, այն պարունակում է տարբեր քիմիական հավելումներ, նատրիում և նիտրատներ:
Քայլ 7
Պանիր գնելիս ուշադրություն դարձրեք կտրվածքին. Այն չպետք է ունենա մութ բծեր, քամի և բորբոս:
Քայլ 8
Միշտ ուշադիր կարդացեք բաղադրիչները և պիտանելիության ժամկետները: Որքան կարճ է ժամանակահատվածը, այնքան ավելի բնական է արտադրանքը, հատկապես կաթնամթերքի համար:
Քայլ 9
Հնարավորության դեպքում բացառեք «E» հավելումներ պարունակող մթերքները:
Քայլ 10
Հետևեք այս պարզ կանոններին, և դուք միշտ գնում եք միայն առողջ սնունդ, որը կուրախացնի ամբողջ ընտանիքին:
