Ավոկադոյի և ձիթապտղի տարածումը հարմար է ծովամթերք պարունակող ուտեստների համար: Պարզվում է ՝ շատ նուրբ սոուս է: Դուք կարող եք բարդացնել այս բաղադրատոմսը, եթե ձեզ դուր են գալիս ավելի տաք սոուսներ. Պարզապես տաք չիլի ավելացրեք տարածմանը:
Դա անհրաժեշտ է
- - 1 ավոկադո;
- - 1/2 պահածոյացված ձիթապտղի ձիթապտուղ;
- - 3 tbsp. ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ;
- - 1 tbsp. մանրացված կոտրիչների մի գդալ;
- - 1 tbsp. մի գդալ կիտրոնի հյութ;
- - 2 մեխակ սխտոր:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մաքրել ավոկադոն, կտրել փոքր խորանարդի:
Քայլ 2
Ձիթապտուղները կիսով չափ կիսեք:
Քայլ 3
Բլենդերի մեջ միացրեք ավոկադոն, ձիթապտուղները, մանրացված կոտրիչները, աղացած սխտորի մեխակները և կիտրոնի հյութը:
Քայլ 4
Աղացրեք մինչև հարթ ստացվի, ավելացրեք ձիթապտղի յուղ: Բնօրինակը տարածված կանաչ սոուսը պատրաստ է:
