Այս աղանդերը տեղին կլինի նիհար սեղանի վրա, հում սննդի դիետային հավատարիմ մարդկանց դիետայում: Բացի այդ, սալորաչիրով գլանափաթեթը կդիմի քաղցր ատամ ունեցողներին, ովքեր հետևում են կազմվածքին:
Դա անհրաժեշտ է
- - փորված սալորաչիր - 200 - 250 գ
- - մաքրած արեւածաղկի սերմեր - 1, 5 բաժակ
- - ջուր - 50 մլ
- - աղացած կտավատի սերմեր - 0,5 բաժակ
- - աղացած ընկույզներ, կոկոսի փաթիլներ, կտավատի աղացած սերմեր, քնջութի սերմեր ՝ ձեր նախընտրած ձևավորման համար
Հրահանգներ
Քայլ 1
Prծմբի երկօքսիդը լուծարելու համար նախընտրելի է սալորաչիրը ներծծել սառը ջրի մեջ առնվազն 15 րոպե, որպեսզի այն հաճախ օգտագործվում է չրերի արտադրության մեջ: Դե, փոշին և մանր բեկորները մաքրելու համար:
Արևածաղկի սերմերը, որոնք արդեն մաքրել են կեղևից, կարող են նաև որոշ ժամանակ պահել սառը ջրում, որպեսզի դրանք մեղմացնեն:
Սերմերն ու սալորաչիրները անցեք մսաղացով: Ստացված խառնուրդը մանրակրկիտ խառնել: Bowlանգվածի մոտ 2-3 ճաշի գդալ լցրեք առանձին ամանի մեջ:
Մնացած զանգվածը խառնել կտավատի աղացած սերմերի հետ, դնել տախտակի վրա, որը շարված է սննդի թաղանթով: Հարթեցրեք 0,5-1 սմ հաստությամբ ուղղանկյուն ստանալու համար:
Տախտակը դրեք սառնարան:
Քայլ 2
Գործողության սկզբում մի կողմ դրված զանգվածի այդ մասը դնել ամանի մեջ, ավելացնել մի փոքր սառը ջուր ՝ խառնելով, մինչև որ այն կարծես խիտ կրեմ լինի: Theանգվածը չպետք է տարածվի, այնպես որ դուք պետք է վերահսկեք ջրի քանակը, դրա համար կարող է անհրաժեշտ լինել նշված 50 մլ-ից պակաս:
Քայլ 3
Հեռացրեք գլանափաթեթով տախտակը սառնարանից, հավասարապես քսեք կրեմը ամբողջ մակերեսի վրա:
Այժմ սննդի ֆիլմի օգնությամբ, որի վրա հիմքը դրվել է, զգուշորեն փաթաթեք գլանափաթեթը, սերտորեն սեղմելով:
Քայլ 4
Պատրաստի գլանափաթեթը գլորում ենք մանրացված ընկույզների կամ աղացած կտավատի սերմերի կամ սերմերի մեջ: Կարող եք օգտագործել քնջութի սերմեր կամ կոկոսի փաթիլներ:
Տեղադրել գլանափաթեթը ամանի վրա և դնել սառնարան առնվազն 30 րոպե:
