Անթերի մաշկ ունեցող մոդելների լուսանկարները զարդարում են փայլուն ամսագրերի շապիկները: Մասնագիտական դիմահարդարումը և ժամանակակից լուսանկարների խմբագրիչները կարող են քողարկել ցանկացած թերություն: Բայց հնարավո՞ր է տանը հասնել այդպիսի հիանալի երանգի: Իրականում ոչինչ ավելի հեշտ չէ: Պարզապես անհրաժեշտ է ձեր ամենօրյա ընտրացանկում ներառել այնպիսի ապրանքներ, որոնք բարենպաստ ազդեցություն ունեն մաշկի վրա:
1. կտավատի սերմ
Կտավատի սերմերը հարուստ են բազմա հագեցած ճարպաթթուներով Օմեգա 3-ով, որոնք համարվում են արդյունավետ կնճիռների դեմ բուժում և կարող են դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը: Բացի այդ, այս փոքր հացահատիկները պարբերաբար ավելացնելով հացահատիկային մշակաբույսերին, կարող եք ազատվել մաշկի ջրազրկումից և նվազեցնել դեմքի կարմրության քանակը: Նույն արդյունքը ստացվում է աղցանները սպիտակուցային բուսական յուղով հագցնելով:
2. Քաղցր կարտոֆիլ
Տապակած կարտոֆիլի սիրահարները հիացած կլինեն: Չնայած քաղցր կարտոֆիլը մի փոքր այլ համ ունի, դրանք հսկայական օգտակար հատկություններ են տալիս առողջության համար: Քաղցր կարտոֆիլը պարունակում է A և C վիտամիններ, որոնք կարևոր են մաշկի լավ վիճակը պահպանելու համար: Կարոտինը մեծացնում է բնական կոլագենի արտադրությունը, իսկ ասկորբինաթթուն հզոր հակաօքսիդիչ է:
3. Սաղմոն
Կարմիր ձուկը ոչ միայն համեղ է, այլ նաև պարունակում է տոննա վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք անհրաժեշտ են մարմնի պատշաճ գործունեության համար: Բացի այդ, սաղմոնը պարունակում է շատ արժեքավոր ճարպաթթուներ: Հետեւաբար, կարմիր ձուկը պետք է հայտնվի նրանց սննդակարգում, ովքեր փորձում են պահպանել մաշկի ամրությունն ու առաձգականությունը:
4. Արեւածաղկի սերմեր
Արեւածաղկի ձեթը օգտագործվում է ոչ առանց պատճառի ՝ որպես սննդարար քսուքների արտադրության հիմնական բաղադրիչ: Հացահատիկները հարուստ են նաև վիտամին E- ով, որը պաշտպանում է մաշկը վաղ կնճիռների առաջացումից: Ավելի լավ է դրանք ուտել առանց աղի: Եթե դուք հաճախ օգտագործում եք արեւածաղկի սերմեր, դա բարենպաստ ազդեցություն կունենա մաշկի վրա:
5. Լոլիկ
Ամռան սկզբին լոլիկը դառնում է մեր սեղանների մշտական հյուրը: Ինչո՞վ է առանձնահատուկ այս բանջարեղենը: Այն պարունակում է եզակի նյութ ՝ լիկոպեն: Այն զարմանալի հատկություններ ունի. Կանխում է մաշկի վաղաժամ ծերացումը, պաշտպանում է արևի այրվածքներից և դեմքին տալիս է գեղեցիկ երանգ: Հաճելի բոնուս է այն, որ լիկոպինը պահպանվում է նույնիսկ պահածոյացված մրգերի մեջ: Աղած և թթու լոլիկ, տոմատի հյութ և բարձրորակ սոուս. Այս բոլոր ապրանքները կօգնեն ձմռանը կատարելության հասնելու դժվարին պայքարում:
Մաշկի խնամքը ներսից հաճախ ոչ միայն ավելի արդյունավետ է, այլեւ շատ ավելի էժան: Բայց նկատելի արդյունք ստանալու համար թվարկված ապրանքատեսակները պետք է ամեն օր ուտել:
