Բանջարեղենով աղցան «Գաղտնիքը ֆանտազիայով»

Բովանդակություն:

Բանջարեղենով աղցան «Գաղտնիքը ֆանտազիայով»
Բանջարեղենով աղցան «Գաղտնիքը ֆանտազիայով»

Video: Բանջարեղենով աղցան «Գաղտնիքը ֆանտազիայով»

Video: Բանջարեղենով աղցան «Գաղտնիքը ֆանտազիայով»
Video: Շքեղ եւ առողջարար #աղցան #քինուայով եւ բանջարեղենով /Шикарный и здоровый #салат с киноа и с овощами 2024, Նոյեմբեր
Anonim

Վառ, համեղ ու հետաքրքիր աղցան: Լավ տարբերակ բոլորի սիրած վինեգրետին: Այն կարող է ծառայել որպես անկախ ուտեստ, կամ որպես կողմնակի ուտեստ մսի կամ ձկան համար:

Բանջարեղենով աղցան «Գաղտնիքը ֆանտազիայով»
Բանջարեղենով աղցան «Գաղտնիքը ֆանտազիայով»

Բաղադրությունը:

  • Լոբի իրենց կարմիր հյութի մեջ - 1 բանկա (200 գ);
  • Քաղցր խնձոր - 125 գ;
  • Թարմ ճակնդեղ - 80 գ;
  • Պեկինյան կաղամբ - 350 գ;
  • Աղ և հատիկավոր շաքար;
  • Թարմ բողկ - 150 գ;
  • Բուլղարական կարմիր պղպեղ - 120 գ;
  • Կանաչ ոլոռ - 120 գ;
  • Պահածոյացված եգիպտացորեն - 120 գ;
  • Թարմ վարունգ - 120 գ;
  • ½ թարմ կիտրոն;
  • Լորի ձու - 3 հատ;
  • Ձիթապտղի յուղ - 25 գ;
  • Սպիտակ խաղողի սեղանի գինի - 15 գ;
  • Fruitանկացած մրգային քացախ - 10 գ:

Նախապատրաստում:

  1. Պատրաստի ամանի մեջ լցնել պահածոյացված ոլոռը, լոբին և եգիպտացորենը և խառնել այնպես, որ սնունդը հավասարաչափ բաշխվի իրար մեջ:
  2. Լվանալ խնձորները: Կտրեք միջուկը սերմերով, մաքրեք կեղևը և կտրեք պոչը: Կտրեք խնձորը բարակ շերտերով և տեղափոխեք առանձին ամանի մեջ:
  3. Կես թարմ կիտրոնի կտորից հյութը քամեք անմիջապես խնձորի շերտերի վրա (որպեսզի չխավարվեն) և խառնել: Կիտրոնի հյութը պետք է հարվածի խնձորի բոլոր կտորներին:
  4. Կլպեք ճակնդեղը և կտրեք խորանարդի մեջ: Ավելացնել խնձորով ամանի մեջ:
  5. Լվանալ և մանրացնել չինական կաղամբը: Փոխանցել առանձին օժանդակ տարայի: Աղ և շաքար:
  6. Լսեք բողկը և կտրեք ցողունը: Կտրեք բարակ շերտ: Ավելացնել խնձորին և հարել:
  7. Լվանալ պղպեղը, հեռացնել սերմերն ու ցողունները: Կտրեք շերտերով `ոչ ավելի, քան 25 մմ երկարությամբ: Ավելացնել չինական կաղամբի ամանի մեջ:
  8. Լվանալ վարունգը, կտրել ծայրերը և կտրել կիսաշրջաններով: Տեղափոխեք չինական կաղամբով և պղպեղով ամանի մեջ, խառնեք:
  9. Պատրաստել աղցանի սոուս: Խառնել յուղը, գինին և քացախը:
  10. Կլպեք լորի ձվերը և կտրեք կիսով չափ:
  11. Ներդրեք օժանդակ ամաններից պատրաստված աղցան պատրաստված բաժնյա ափսեների մեջ, դրանց բովանդակությունը հավասարաչափ բաշխելով մասերի: Ներդրեք կես լորի ձու ափսեի մեջտեղում: Դրա վրա չինական կաղամբի, պղպեղի և թարմ վարունգի խառնուրդ: Հաջորդը, սիսեռը, լոբին և եգիպտացորենը խառնվում են: Եվ վերջապես ՝ բողկով ու խնձորով ճակնդեղ: Լցնել հագնվելու աղցանը:

Խորհուրդ ենք տալիս: