Հավի և նարնջի շոգեխաշել

Բովանդակություն:

Հավի և նարնջի շոգեխաշել
Հավի և նարնջի շոգեխաշել

Video: Հավի և նարնջի շոգեխաշել

Video: Հավի և նարնջի շոգեխաշել
Video: Էրգաշ-Օտա / Առողջ սննդամթերքի քաշի կորստի համար սրտային ապուր  2024, Մայիս
Anonim

Համեղ հավի կտորները նարնջի սոուսով իսկական էկզոտիկ են: Նարինջի փոխարեն, կլեմենտինները կատարյալ են ՝ առանց սերմերի մանդարիններ:

Հավի և նարնջի շոգեխաշել
Հավի և նարնջի շոգեխաշել

Դա անհրաժեշտ է

  • - 600 գ հավի կրծքամիս ֆիլե (առանց մաշկի);
  • - 4 մեծ նարինջ;
  • - սոխի գլուխ;
  • - 50 գ շաքար;
  • - 1 թեյի գդալ աղացած դարչին;
  • - 1 թեյի գդալ պղպեղ;
  • - ¼ թեյի գդալ աղացած մշկընկույզ;
  • - 1-2 թեյի գդալ եգիպտացորենի ալյուր;
  • - մաղադանոս զարդարման համար;
  • - 3 tbsp. ճաշի գդալ արեւածաղկի ձեթ;
  • - 2 tbsp. ճաշի գդալ սեղանի քացախ;
  • - 250 մլ հավի արգանակ;
  • - աղ և աղացած սեւ պղպեղ `ըստ ճաշակի:

Հրահանգներ

Քայլ 1

Կտրեք սոխի գլուխը փոքր կտորների, իսկ հավի ֆիլեը ՝ խորանարդի: Կլպեք նարինջը և կտրեք շերտերը ՝ հեռացնելով սպիտակ սերմերը, հակառակ դեպքում սոուսը դառը կստացվի: Տապակած տապի մեջ տաքացրեք 1 ճաշի գդալ արեւածաղկի ձեթ և սոխը մանրացրեք մինչև կարմրավուն: Տեղադրեք այն ափսեի վրա ՝ կտրած գդալով:

Քայլ 2

Քացախն ու շաքարավազը 2 րոպե եփեք կաթսայի մեջ, առանց խուփի. Պետք է ստանաք խիտ զանգված: Ավելացրեք նարնջի սեպերը և եփեք ևս 2 րոպե: Հեռացրեք վառարանից:

Քայլ 3

Մնացած յուղը տաքացրեք և հավը տապակեք դրա մեջ: Վերեւից շաղ տալ դարչինով, պղպեղով և մշկընկույզով: Եփել 2 րոպե: Համեմել աղով և պղպեղով `ըստ ճաշակի, արգանակը լցնել հավի վրա, ծածկել և եփ գալ 8 րոպե:

Քայլ 4

Մի փոքր եփեք միացրեք եգիպտացորենի ալյուրը և ջուրը `խիտ սոուս ստեղծելու համար: Տեղադրեք սոխը հավի գագաթին, ապա նարնջի սեպերն ու օշարակը: Մի փոքր տաքացրեք: Arnարդարել մաղադանոսով և մատուցել, օրինակ, բրնձով:

Խորհուրդ ենք տալիս: