Calածր կալորիականությամբ մուեսլի թխվածքաբլիթներ

Բովանդակություն:

Calածր կալորիականությամբ մուեսլի թխվածքաբլիթներ
Calածր կալորիականությամբ մուեսլի թխվածքաբլիթներ

Video: Calածր կալորիականությամբ մուեսլի թխվածքաբլիթներ

Video: Calածր կալորիականությամբ մուեսլի թխվածքաբլիթներ
Video: Աղվափնջիկ կաթսա աղացած միսով և ցուկկինիով: Calածր կալորիականությամբ ընթրիք: # չորսը 2024, Ապրիլ
Anonim

Մուսլին նախաճաշի բազմակողմանի սնունդ է, որը պատրաստվում է տարբեր թխած կամ հում ձավարեղենից, ընկույզներից, թեփից, մեղրից, համեմունքներից: Սովորական մուսլիով կարելի է պատրաստել համեղ թեյի թխվածքաբլիթներ, որոնք նույնպես կդառնան առողջ նախաճաշ:

Calածր կալորիականությամբ մուեսլի թխվածքաբլիթներ
Calածր կալորիականությամբ մուեսլի թխվածքաբլիթներ

Դա անհրաժեշտ է

  • Յոթ ծառայության համար.
  • - մուսլի - 1, 5 բաժակ;
  • - երկու ձու;
  • - կաթ - 5 tbsp. գդալներ;
  • - շաքար - 3 tbsp. գդալներ;
  • - դարչին - 1/2 թեյի գդալ;
  • - լուծվող սուրճ - պտղունց:

Հրահանգներ

Քայլ 1

Խառնել մյուզլին, երկու ձու, կաթ, շաքար և դարչին: Ավելացնել մի պտղունց սուրճ - դուք պետք է ստանաք միատարր զանգված:

Քայլ 2

Թողնել խառնուրդը կես ժամ ՝ ժամանակ առ ժամանակ խառնելով այն:

Քայլ 3

Հացաթխման թերթիկը շարել թխում թղթի վրա: Լրացրեք մուսլիի զանգվածը 5-7 սմ շրջանակների մեջ:

Քայլ 4

Թխել մուսլիի բլիթները ջեռոցում 15-20 րոպե: Theեռոցը պետք է տաքացվի 180 աստիճանով: Warmառայել թեյով տաք:

Խորհուրդ ենք տալիս: