Նույնիսկ եթե դեռ չեք հասցրել արևի լոգանք ընդունել, և արևի լոգանքի ժամանակ չկա, չպետք է անմիջապես վազեք սոլյարի: Այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է անել, ձեր սննդակարգում ներառել առողջ, արևը խթանող սնունդ և համեղ կերակուրից ստանալ ցանկալի ոսկե մաշկի երանգ:
Գազար
Այս նարնջագույն բանջարեղենը ոչ միայն կօգնի ամրապնդել իմունային համակարգը, բարելավել տեսողությունը և ատամնաբուժական առողջությունը, այլ նաև կօգնի պահպանել թուխը: Կրեմով գազարի հյութը թույլ կտա կլանել վիտամին A- ն և ակտիվացնել հակաօքսիդիչ ազդեցությունը `մաշկին տալով հավասար և կայուն արև:
Սպանախ
A, C, PP և լուտեին վիտամինների շնորհիվ սպանախը պաշտպանում է մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից ՝ օգնելով ձեռք բերել հավասար շոկոլադե թուխ գույն և պահպանել այն երկար ժամանակ:
Ծնեբեկ
Ձեր սննդակարգում ծնեբեկ ներառելով ՝ դուք կպաշտպանեք ձեր մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների բացասական ազդեցությունից: Ապրանքի բաղադրության մեջ A, B, C, PP վիտամինների միջոցով մաշկը ձեռք կբերի բրոնզե գեղեցիկ երանգ, որը կվայելե իր տիրոջը մեկ ամսից ավելի:
Դեղձ և ծիրան
Apիրանի և դեղձի վիտամիններն ու հանքանյութերը թույլ են տալիս արեւայրուքն ավելի արագ հայտնվել ՝ մելանինի ակտիվ արտադրության շնորհիվ ՝ պաշտպանելով մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից և այրվածքներից:
Ձմերուկ
Բացի երիկամների վրա դրական ազդեցությունից, ձմերուկը թույլ կտա հավասարաչափ թուխ ստանալ `նորմալացնելով մաշկի խոնավության բալանսը և պաշտպանելով այն ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունից:
Սեխ
Հյութալի սեխը, ինչպես ձմերուկը, նպաստում է սոլյարիին `բարձրացնելով մաշկի ոսկե երանգը` դրա բաղադրության մեջ պարունակվող վիտամինների և հետքի տարրերի մեծ խտությամբ:
Խաղող
Խաղողը օգնում է հաղթահարել մաշկի բազմաթիվ խնդիրներ, նորմալացնել ջրի հավասարակշռությունը և թույլ է տալիս ավելի կարճ ժամանակահատվածում հասնել շոկոլադե հավասար երանգի ՝ առանց յուղերի և այլ կոսմետիկայի օգտագործման:
Բրոկկոլի
Վիտամինները, ինչպիսիք են A, B, C, E, մաշկի համար օգտակար, հակաօքսիդիչների հետ միասին, կպաշտպանի մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների վնասակար ազդեցությունից, կնվազեցնի այտուցները և կնվազեցնի այրվածքների հավանականությունը: Բացի այդ, բրոկկոլին գերազանց է կատարում մաշկի տարիքային հատկությունները ՝ վերականգնելով նրա երիտասարդությունն ու փայլը:
Լոլիկ
Լոլիկի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից մաշկը պաշտպանելու զարմանալի ունակությունը համեմատելի է արևապաշտպանիչ միջոցների հետ: B խմբի վիտամինները լիկոպենի հետ միասին կապահովեն ոչ միայն մաշկի քաղցկեղի կանխարգելումը, այլև կթողնեն արևի գույնը հարթ և գեղեցիկ:
