Գարնան նախօրեին շատ աղջիկներ փորձում են գոնե մի փոքր շտկել իրենց կազմվածքը: Եվ այժմ ձեռք է բերվել ֆիթնես սենյակի բաժանորդագրություն, դիետան վերանայվել և ճշգրտվել է, և խանութներում արդեն դիտվում են նոր իրեր: Թվում է, թե ամեն ինչ հրաշալի է, բայց սննդի սահմանափակումների պատճառով սովի զգացումը պարզապես խենթացնում է ձեզ ՝ հնարավորություն չտալով շարունակել ձեր առօրյա գործունեությունը:
Չնայած լիարժեք նախաճաշին, լանչին և ընթրիքին, ճաշերի արանքում դուք դեռ սոված եք զգում, և ձեր ձեռքը հասնում է արգելված ինչ-որ բանի: Ավելորդ կալորիաներից խուսափելու և ձեր ախորժակը մի փոքր չափավորելու համար կարող եք խմել մեկ բաժակ խոտաբույսերով թեյ կամ ինֆուզիոն: Նման խմիչքների օգտագործումը դրականորեն է ազդում մարսողական համակարգի գործունեության վրա, արագացնում է նյութափոխանակությունը և վերացնում սովի զգացումը: Խոտաբույսեր և այդ ըմպելիքների պատրաստման համար պատրաստուկներ կարելի է ձեռք բերել դեղատուն կամ հավաքել ինքներդ:
Եղինջի տերեւի խառնուրդը
Եղինջի թեյն օգնում է մարմնից հեռացնել ավելորդ հեղուկը, ունի միզամուղ և խոլերետիկ ազդեցություն: Նման խառնուրդի պարբերաբար օգտագործումը օգնում է բարելավել մարսողական օրգանների աշխատանքը, ունի փոքր թուլացնող ազդեցություն:
Եղինջից թեյ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է 2 ճաշի գդալ: Խոտաբույսեր լցնել մի բաժակ ջրով, եռացնել և թողնել 15 րոպե: Վերցրեք 2 ճաշի գդալ խառնուրդ: Օրական 4-5 անգամ ուտելուց 15 րոպե առաջ:
Եղինջի թեյը հակացուցված է հղի և կերակրող կանանց, ինչպես նաև երիկամների և ստամոքս-աղիքային հիվանդություններ ունեցող մարդկանց համար:
Blackberry
Մոշի տերևները և հատապտուղները բնական հակասեպտիկ են: Դրանց հիման վրա պատրաստված decoctions- ի կանոնավոր օգտագործումը օգնում է մեղմել ախորժակը, կարգի բերել ստամոքսի և աղիքների միկրոֆլորան, բարելավել մարսողությունը, ազատվել այտուցներից (չնչին միզամուղ ազդեցության պատճառով):
3 ճաշի գդալ մոշի չոր տերևների խառնուրդ պատրաստելու համար անհրաժեշտ է լցնել 0,5 լիտր եռացող ջուր: Դրանից հետո արգանակը եռացրեք և եփեք ևս 15 րոպե: Լուծույթը սառեցրեք ևս մեկ քառորդ ժամ: Սպառեք 2 ճաշի գդալ: Ուտելուց 15 րոպե առաջ օրական 3 անգամ:
Հաղարջ
Հաղարջի տերեւի թեյը չի արագացնում նյութափոխանակությունը, այն բարելավում է մարսողությունը ՝ օգնելով մաքրել աղիները:
Ինֆուզիոն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է 1 tbsp. 300 մլ տաք ջուր լցնել հաղարջի տերևների վրա և թողնել թրմվի ամբողջ գիշեր: Ըմպելիքը պետք է սպառվի ուտեստների արանքում, օրը 3 անգամ ՝ 1/2 բաժակի համար:
Երիցուկ
Դեղատնից պատրաստված երիցուկի խառնուրդը խթանում է ստամոքսային սեկրեցների արտադրությունը, բարելավում է մարսողությունը և բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մարսողական համակարգի աշխատանքի վրա: Երիցուկի ըմպելիք պետք է խմեք ուտելուց անմիջապես առաջ ՝ օրական 1/2 բաժակ 4-5 անգամ:
Թեյ պատրաստելու համար անհրաժեշտ է 3 ճաշի գդալ: երիցուկը լցնել 0,5 լիտր եռացող ջրով և թողնել 15-20 րոպե:
Խոտաբույսերից շատերը կարող են ալերգիա առաջացնել, ուստի այս վիճակին հակված մարդիկ պետք է զգուշորեն խմեն բուսական ըմպելիքներ:
