Հրահանգներ
Քայլ 1
Պանիր Այն ունի պայծառ, հարուստ համ և ճարպաթթուներ, որոնք արագացնում են նյութափոխանակությունը:
Քայլ 2
Տանձը մանրաթելերի հիանալի մատակարար է և հատուկ նյութ ՝ արբուտին, որը քայքայում է ճարպային բջիջները ՝ նյութափոխանակության գործընթացները խթանելու համար:
Քայլ 3
Սև լոբին ունի բաղադրիչների յուրահատուկ համադրություն (հատուկ չլուծվող ածխաջրեր, 2 տեսակի մանրաթել, սպիտակուց), որոնք ապացուցել են, որ արդյունավետ են ավելորդ կիլոգրամների դեմ պայքարում:
Քայլ 4
Ulաղկակաղամբը ցածր կալորիաներով, բայց շատ մանրաթելերով և վիտամին C- ով:
Քայլ 5
Կաթնաշոռ. Այն փրկում է մկանների զանգվածը քաշի կորստի ընթացքում այրվելուց: Կաթնաշոռն ունակ է հագեցնել մեր մկանները բոլոր անհրաժեշտ տարրերով:
Քայլ 6
Ձիթապտղի յուղը նվազեցնում է ախորժակը և արագացնում նյութափոխանակությունը:
Քայլ 7
Սուրճը կանխում է շաքարի վերածումը մարմնի ճարպի:
Քայլ 8
Հավի ձվերը գերազանց են սովից զսպելիս և շատ սննդարար են:
Քայլ 9
Սխտոր Սխտորով համեմված սնունդը արագացնում է լիության զգացումը և «արագացնում» է նյութափոխանակությունը անհավանական բարձունքների վրա:
Քայլ 10
Լոլիկ Դրանք հագեցած են խոլեցիստոկին կոչվող հորմոնով, որը արագորեն ճնշում է ախորժակը ՝ հագեցածությունը խթանելով:
