Սա համեղ, առողջ և դիետիկ կոկտեյլ է: Հարմար է այն մարդկանց համար, ովքեր դիտում են իրենց կազմվածքը: Իդեալում, ավելի լավ կլինի, եթե վերացնեք շաքարը: Բացի այդ, ըմպելիքը լի է տարբեր վիտամիններով: Այն պարունակում է նեկտարին, կիտրոն, ելակ, խնձոր: Լավ կոկտեյլ մեր մարմնի համար:
Դա անհրաժեշտ է
- - նարնջի թարմ քամած հյութ - 250 մլ,
- - հանքային ջուր - 500 մլ,
- - կիտրոն -1 հատ,
- - նեկտարին -1 հատ,
- - կարմիր խնձոր - 1 հատ,
- - ելակ -100 գ,
- - շաքար -1 tbsp. լ.,
- - մի քանի սառցե խորանարդ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կիտրոնի հյութը քամեք: Ելակները մանր կտրատել: Խնձորը մաքրել, միջուկը կտրել դրանից և կտրել բարակ շերտ:
Քայլ 2
Կտրեք նեկտարին կեսը, հանեք ոսկորը, կտրեք փոքր խորանարդի: Պատրաստի կերակուրները շաքարով տրորեք:
Քայլ 3
Մրգային զանգվածը դրեք սառնարանում 1-1,5 ժամ, այնուհետև խառնել հանքային ջրի հետ: Կոկտեյլը լցնել բաժակների մեջ, յուրաքանչյուրի մեջ դնել սառցե խորանարդներ:
