Բոլոր միջոցները լավ են բարակ մարմնի ճանապարհին: Յուրաքանչյուր ոք, ով նիհարում է, նայում է խոհանոցը, փայփայում է մեկ միտք. «Ի՞նչ ուտել նիհարելու համար»: Եվ ահա այստեղ դուք կգտնեք օգնականներ ավելորդ կիլոգրամների դեմ պայքարում: Սրանք համեմունքներ են: Նրանցից շատերն ի վիճակի են զգալիորեն օգնել նիհարելուն ՝ ամրացնել քնած նյութափոխանակությունը կամ խաբել ախորժակը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կծու պղպեղ
Պղպեղի բոլոր տեսակները `աղացած սև, չիլի, չիլի, պղպեղ` արագացնում են նյութափոխանակությունը և նպաստում քաշի կորստին: Պղպեղը օգտագործվում է որպես համեմունքներ աղցաններում և նիհարեցնող ապուրներում: Նրանց տաք համը, որից այն դառնում է ավելի տաք, արագացնում է նյութափոխանակության գործընթացը:
Պղպեղը կարող է օգտագործվել ոչ միայն ներքին, այլև արտաքին: Obարպակալման դեմ պայքարում մարմնի խնդրահարույց մասերի համար օգտագործվում են քսուքներ, պղպեղի քաղվածքի հիման վրա քսում: Պղպեղի յուղը խթանում է արյան շրջանառությունը, արագացնում ճարպերը այրելու և կոտրելու գործընթացները: Ellելյուլիտը, կնճիռները և կախված մաշկը նահանջում են. Տեղի է ունենում մարմնի ձևավորում:
Քայլ 2
Դարչին
Դարչինը և՛ ձողիկների, և՛ աղացած տեսքով ունի ուշագրավ հատկություն ՝ քսան անգամ ավելացնել շաքարի նյութափոխանակությունը: Նվազեցնելով արյան շաքարը, դարչինը
չի հրահրում ինսուլինի արտանետում, և ճարպը չի պահվում մարմնում: Դրա մի փոքր մասը ձեզ հարկավոր է. Պարզապես օրական ուտեք քառորդ թեյի գդալ:
Դարչինն իր հաճելի բույրի շնորհիվ թուլացնում է սովի սուր զգացումը: Եվ արդյունքում հաջորդ կերակուրը վերահսկելի կլինի: Դարչինի սննդային մանրաթելերը բարելավում են աղիների շարժունակությունը, օրգանիզմից դուրս հանում տոքսիններն ու տոքսինները: Թեյերը, կոկտեյլները, դարչինով ըմպելիքները կօգնեն ոչ միայն դիվերսիֆիկացնել սնունդը, այլև առողջ ազդեցություն տալ:
Դարչինի օգնությամբ դուք կարող եք կատարել փաթաթաներ, հակացելյուլիտային մերսում, ինչպես նաև տարբեր դիմակներ, մարմնի խնդրահարույց մասերի կեղևներ: Դարչինի փաթաթաներն օգնում են մարմնից հեռացնել ավելորդ ջուրը և տոքսինները, բարելավում են ավիշի արտահոսքը, արագացնում են ֆերմենտային պրոցեսները և արյան միկրոշրջանառությունը: Մասնագետները հավաստիացնում են, որ դարչինի մեկ փաթաթան կարող է մեկ սանտիմետրով նվազեցնել մարմնի ծավալը: Սլացիկ մարմինը երախտապարտ կլինի անուշահոտ դարչինի համար:
Քայլ 3
Քրքում
Քրքումը վառ դեղին համեմունք է ՝ բնորոշ կծու բույրով, կոճապղպեղի հարազատ: Նիհարող մարդու համար լավ է նրանով, որ ի վիճակի է նորմալացնել մարմնի նյութափոխանակության գործընթացները: Կուրկումինը հատուկ համեմունքային տարր է, որը պատասխանատու է իր վառ դեղին գույնի և ճարպային հյուսվածքի աճը զսպելու ունակության համար: Խոլինը քրքումի մեկ այլ տարր է, որը պատասխանատու է լյարդին ճարպերը մշակելու հարցում օգնելու համար: Սա նվազեցնում է արյան մեջ ճարպաթթուների կոնցենտրացիան և բարելավում խոլեստերինի նյութափոխանակությունը:
Ազատորեն օգտագործեք համեմունքը ապուրների, սոուսների մեջ և ավելացնել թեյի մեջ: Նիհարող մարմնի փաթիլները քրքումով ունեն հակացելյուլիտային ազդեցություն: Եվ նաև քրքումի բաղադրիչներով դիմակները և քսուքները հարթեցնում են ոչ միայն մաշկը, այլ նաև օգնում են ազատվել սպիներից:
