Մեզանից ոմանց համար առավոտյան մեկ բաժակ անուշաբույր սուրճը պարտադիր է նախաճաշին: Բայց օրական մեկ բաժակ այս ըմպելիքից սովորաբար բավարար չէ: Ընդհանուր առմամբ, մենք օրական բավականաչափ կոֆեին ենք օգտագործում: Եկեք ցրենք նրա մասին տարածված առասպելները:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Առաջին առասպելն այն է, որ մի բաժակ էսպրեսոյի մեջ ավելի շատ կոֆեին կա, քան սովորական թարմ եփած սուրճում: Փաստորեն, սուրճի սովորական մատուցումը պարունակում է 90-ից 225 միլիգրամ կոֆեին, մինչդեռ էսպրեսսոն պարունակում է շատ ավելի քիչ `40-ից 70 միլիգրամ:
Քայլ 2
Հայտնի է, որ կոֆեինը միզամուղ միջոց է, բայց դա չի նշանակում, որ այն կարող է ջրազրկել մարմինը: Կաֆեինը ի վիճակի է հեռացնել միայն հեղուկի այն քանակությունը, որը մենք սպառեցինք մեկ բաժակ սուրճ կամ թեյ խմելուց հետո:
Քայլ 3
Հաջորդ առասպելն այն է, որ կոֆեինը հայտնաբերվում է բացառապես սուրճի մեջ: Բայց այս նյութը լայնորեն օգտագործվում է խոհարարության մեջ, այն կա նաև շոկոլադի մեջ, որը շատերի կողմից է սիրված: Այն լայնորեն կիրառվում է նաև դեղագործության ոլորտում:
Քայլ 4
Կոֆեինը կօգնի՞ սթափվել: Դա առասպել է: Այն կարող է միայն աշխուժացնել և ոչ մի կերպ չի կարող իջեցնել արյան մեջ ալկոհոլի մակարդակը:
Քայլ 5
Մեկ այլ հայտնի առասպելը հետևյալն է. Կոֆեինը կախվածություն է առաջացնում, կոֆեինը ՝ թմրանյութ: Իհարկե, այն մարդիկ, ովքեր պարբերաբար և մեծ քանակությամբ կոֆեին են օգտագործում, կարող են որոշակի ախտանիշներ ունենալ, եթե այն թողնեն, ինչպիսիք են քնկոտությունն ու գլխացավը: Այնուամենայնիվ, դրանք շուտով կանցնեն:
