Մենք հաճախ ենք լսում հյութերի և սմուզիների օգտակարության մասին, բայց միշտ չէ, որ մտածում ենք, թե որքանով է դա ճիշտ: Հաշվի առնելով միտումները ՝ հեշտ է մոռանալ, թե ինչպես է շքեղ արտադրանքը իրականում ազդում մարմնի վրա:
Smoothie- ն օգնում է նիհարել
Սա ամենատարածված առասպելներից մեկն է: Նույնիսկ եթե սմուզին օգտագործելուց հետո կշեռքները ցույց տան ավելի ցածր ցուցանիշ, քան մի քանի օր առաջ, այս տեղեկությունը չի համապատասխանում իրականությանը: Smoothie- ի միջոցով կարող եք մարմնից հեռացնել ավելորդ ջուրը, բայց այս կերպ չեք կարողանա ազատվել մարմնի ճարպից:
Թե բանջարեղենային, թե մրգահյութերն առողջարար են
Հյութերից ոչ միայն օգուտ չկա, այլեւ վնասում են մարմնին: Unfortunatelyավոք, երբ մենք մրգերից և բանջարեղենից հյութ ենք քամում, մենք թողնում ենք միայն ֆրուկտոզա, ինչը կարող է հանգեցնել սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների, և մանրաթելն ու վիտամինները մնում են աղբի մեջ: Ավելի ճիշտ է ծարավը ջրով հագեցնել, իսկ մրգերն ու բանջարեղենն ուտել իրենց նախնական տեսքով:
Smoothie խմելը կարող է էներգիա ստանալ
Smoothies- ի և հյութերի վրա մի քանի օր անց կարող է թվալ, որ դիետան իսկապես գործում է, քանի որ մարմինը շատ թեթև է թվում, գրեթե անշարժ: Այս ազդեցությունը երկար չի տևի, և երբ այն վերանա, թուլության տևական զգացողություն կլինի: Մարմինը չի կարող գործել ինչպես հարկն է ՝ չստանալով ճիշտ քանակությամբ կալորիաներ և սնուցիչներ: Նման փորձերը կարող են հանգեցնել տրամադրության կտրուկ փոփոխությունների և դյուրագրգռության:
Smoothies- ը և հյութերը օգնում են ազատվել տոքսիններից
Երբ սմուզիների նորաձեւությունը եկավ, շատ հրատարակություններ գրում էին, որ նման դիետան մարմնից հեշտությամբ դուրս է հանում տոքսիններն ու բոլոր վնասակար նյութերը, բայց դա ամբողջովին ճիշտ չէ: Փաստորեն, մարմինը ինքն ի վիճակի է ազատվել տոքսիններից, եթե դուք չեք տառապում ներքին օրգանների հիվանդություններով: Եվ եթե կան հիվանդություններ, ապա սմուզիներն ու հյութերը կարող են միայն վատթարանալ իրավիճակը:
