Շոկոլադի օգուտների մասին կարծիքներն այնքան հակասական են, որ միանշանակ կարելի է ասել միայն այն շատ համեղ է: Ոմանք ասում են, որ շոկոլադն ունի հակատարիքային հատկություններ, ոմանք ասում են, որ ավելորդ սպառման պատճառով զարգանում է ատամների քայքայումը և սպառնում են ավելորդ կիլոգրամներին: Ուրեմն ո՞ւր է ճշմարտությունն այստեղ:
Գիտնականներն ապացուցել են, որ շոկոլադը հզոր հակաօքսիդիչ է ՝ իր կատեչինի պարունակության շնորհիվ, որն ազդում է արյան մեջ ազատ ռադիկալների վրա: Բացի այդ, շոկոլադը լավ է հեռացնում մարմնից ավելցուկային խոլեստերինը: Սև շոկոլադը նվազեցնում է շաքարախտի հավանականությունը `բարձրացնելով ինսուլինի զգայունությունը: Բոլոր դպրոցականներն ու ուսանողները գիտեն, որ քննությունների ժամանակ շոկոլադը պարզապես անհրաժեշտ է, քանի որ այն խթանում է ուղեղի արյան շրջանառությունը, և դա արդյունավետորեն ազդում է մտավոր աշխատանքի վրա:
Պետք է նշել, որ շոկոլադի օգուտներն ուղղակիորեն կախված են դրա բաղադրության մեջ կակաոյի հատիկների համամասնությունից: Սև շոկոլադը ավելի շատ կակաոյի հատիկներ է պարունակում, քան կաթնային շոկոլադը: Բարձրորակ դառը դառը շոկոլադի մեջ նրանց մասնաբաժինը կազմում է ավելի քան 92%: Հետեւաբար, այս շոկոլադը նպաստում է արագ նյութափոխանակությանը և արյունը մաքրող վնասակար նյութերից: Բացի այդ, գիտականորեն ապացուցված է, որ մուգ շոկոլադը բարելավում է արյան ճնշումը:
Առասպելն այն է, որ շոկոլադը ատամների քայքայման պատճառն է: Ընդհակառակը, մաստակներն ու ատամների էմալը մեծ օգուտներ են ստանում սեւ շոկոլադից: Դառը շոկոլադը արդյունավետ սթրեսը մեղմացնող է: Այս նրբությունից ընդամենը 50 գրամն է բավարար արյան մեջ կորտիզոլի մակարդակը նվազեցնելու համար, մուգ շոկոլադը նվազեցնում է մարմնի բորբոքումները, քանի որ այն հեռացնում է C- ռեակտիվ սպիտակուցը: Անգլիայի գիտնականները հազը բուժելիս խորհուրդ են տալիս նույնիսկ դեղահատերը փոխարինել շոկոլադով:
Կաթնային շոկոլադը պակաս օգտակար է: Շաքարի մեծ պարունակություն կա, ուստի այս շոկոլադը կարող է միայն նպաստել տրամադրության բարելավմանը, ատամների քայքայմանը և ավելորդ քաշի:
Ենթադրվում է, որ շոկոլադը ամենահզոր աֆրոդիզիակներից մեկն է: Unfortunatelyավոք, դա ճիշտ չէ: Դժվար թե շոկոլադից սեռական գրգռում ստացվի, բայց հիանալի տրամադրությունն ու գերազանց բարեկեցությունը հեշտ են, և դա կարող է նպաստել մտերմությանը:
Շոկոլադ ընտրելիս ավելի լավ է նախապատվությունը տալ դառըին, կա ոչ միայն համ, այլև օգուտներ: Եվ, իհարկե, պետք է վերահսկել ինքներդ ձեզ և միանգամից չուտել բոլոր սալիկները, դա դժվար թե օգուտ տա մարմնին: Լավագույնն այն է, որ կաթը խմելուց հետո խոզանակեք ձեր ատամները ՝ ատամների քայքայումը կանխելու համար:
