Ավելի քան 5000 տարի առաջ դիտողական մարդկությունը նկատեց նոր բողբոջած սերմերի բուժիչ հատկությունները: Այդ օրերին հիվանդություններ ու պատերազմներ կային, բայց դրանց դիմակայելու միջոցները քիչ էին: Այդ հեռավոր ժամանակներում սերմերի սածիլները հիանալի արդյունքներ են ցույց տվել հիվանդությունների և վերքերի բուժման գործում: Որպեսզի դրանց հզոր բուժիչ ազդեցությունը մարդկային հիշողությունը բերել է մեր օրեր: Իմունիտետը բարձրացնելու համար սերմերի ծիլերի օգտագործման կարևորությունը պահպանվում է նաև այժմ ՝ զարգացած դեղագործական դարաշրջանում:
Դա անհրաժեշտ է
- - ընտրելու սերմեր ՝ ցորեն, աշորա, վարսակ, արեւածաղիկ, կանաչ հնդկացորեն, լոբի լոբի, ոլոռ, քնջութի սերմեր, կտավատի, ամարանտ, կաթնատուշ, դդում, սեւ բրինձ;
- - սերմերի բողբոջիչ կամ կափարիչով լիտր բանկա;
- - ջուր;
- - ջրածնի պերօքսիդ 3%
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սերմեր ձեռք բերեք մանրածախ վաճառքի կետից: Այժմ դրանք մատչելի են գրեթե բոլոր հիպերմարկետներում և առողջ սննդի բաժինների մանրածախ խոշոր ցանցերում: Մանրածախ ցանցերում իրականացվում է սերմերի ծագման աղբյուրի և դրանց որակի վերաբերյալ փաստաթղթային ստուգում: Metalsանր մետաղների, ռադիոնուկլիդների և, այսպես կոչված, «թթու» նյութերի աղերի բացակայության համար, որոնք օգտագործվում են գյուղատնտեսության մեջ `բերքը մանրէային և վիրուսային հիվանդություններից պաշտպանելու համար: Այս իմաստով դուք ձեռք եք բերում ճիշտ բարձրորակ սերմեր: Բացի դրանից, սերմերն ունեն բազմաթիվ այլ պարամետրեր, որոնք չեն ստուգվում մանրածախ ցանցերում, քանի որ դա օրենքով նախատեսված չէ: Իդեալում արժե «BIO» սերտիֆիկատով սերմեր ձեռք բերել, որոնք ճշգրտորեն ստացվում են առանց որևէ քիմիական նյութերի օգտագործման: Այո, դրանք արժեն 2-3 անգամ ավելի շատ, բայց արժե այն ձեռք բերել:
Քայլ 2
Հիանալի կլինի, եթե ձեր անձնական կամ ընտանեկան սննդակարգում պարբերաբար ներմուծեք սերմնաբուծական սերմեր: Առնվազն օրական 50-100 գ 80 կգ քաշ ունեցող մեծահասակի համար: Երեխաների համար ավելի քիչ է պահանջվում: Կախված երեխայի տարիքից և քաշից: Հեշտ է հաշվարկել `չափահասի զանգվածի 80 կգ-ը երեխայի զանգվածին կիլոգրամներով բաժանելով: Այսքան անգամ ավելի քիչ կարիք կա երեխաներին տնկիներ տալ: Եվ ավելի լավ ՝ կրկնակի շատ: Ի վերջո, երեխաները մեծանում են, և նրանց վիտամինների և կենսաբանորեն ակտիվ նյութերի կարիքը ավելի մեծ է, քան մեծահասակների մոտ: Փորձեք բողբոջել տարբեր սերմեր: Սա հատկապես կարևոր է երեխաների համար, քանի որ անհրաժեշտ է որոշել, թե որ ծիլերն են առավել շատ սիրում: Այդ դեպքում ծնողները խնդիր չեն ունենա ուտել իրենց երեխաների կողմից սերմերի ծիլերը: Երեխաները սիրում են սածիլ ուտել: Մանկությունից հիշում եմ, որ ինձ շատ դուր եկան ճուտերի և ոլոռի համեղ փխրուն ծիլերը:
Քայլ 3
Ներկայումս արտադրվում են սերմերը բողբոջելու շատ պարզ սարքեր: Նրանք կոչվում են ծիլեր: Գոյություն ունի նաև օտար եզր ՝ բողբոջներ: Սրանք պարզ սարքեր են, որոնք ըստ էության մեծ բաժակ են, որի մեջ սերմեր են տեղադրվում և ջուր են լցնում սերմերը փքելու համար: Բնությունը շատ պարզ ու իմաստուն դասավորեց ամեն ինչ: Չոր սերմերը կարող են պահվել երկար ժամանակ և դիմանալ տարբեր անբարենպաստ պայմանների: Երբ ջուրն ու ջերմությունը հայտնվեն, սերմերը բողբոջելու են և կյանք հաղորդելու նոր բույսերի և նոր բերքի: Սննդի համար սերմեր բողբոջելիս մարդը կարիք չունի սպասել նոր բերքի: 1-2-3 օրվա ընթացքում բողբոջված սերմերն իրենք են վերջնական, բուժիչ սնունդը: Ավելին, դա շատ ավելի օգտակար է, քան եթե սերմերը աղացած լինեն ալյուրի մեջ և ապա ուտեն դրանք: Այնպես որ, ազատ զգացեք ընտրեք էժանագին սերմացու, եթե մտադիր եք սերմերի ծիլեր մտցնել ձեր սննդակարգ: Այն արժե մոտ 1000 ռուբլի: Որպես վերջին միջոց, պարզապես օգտագործեք 1 լ ապակե բանկա: Բայց սա ավելի քիչ հարմար է:
Քայլ 4
Սերմերը ստերիլ օբյեկտ չեն: Նրանց մակերեսին կան շատ տարբեր միկրոօրգանիզմներ: Նրանցից ոմանք անվնաս են մարդկանց համար, իսկ ոմանք էլ անցանկալի են: Օրինակ ՝ կաղապարները, որոնք կարող են բարենպաստ պայմաններում բազմապատկվել և փչացնել տնկիները: Դա չի կարելի թույլ տալ: Ձուլվածքները հաճախ պարունակում են հակաբիոտիկներ և տոքսիններ, որոնք մարդկանց ընդհանրապես պետք չեն:Ուստի անհրաժեշտ է ազատվել մակերեսային միկրոօրգանիզմներից և սերմերի վրա ձուլելուց: Տանը ամենաարդյունավետ միջոցը դեղատուն օգտագործել 3% ջրածնի պերօքսիդն է: Բողբոջման համար սերմերը պետք է 20 րոպե ընկղմվեն ջրածնի պերօքսիդի ջրային լուծույթի մեջ: Այս ընթացքում սովորաբար սերմերի մակերեսի վրա գտնվող միկրոօրգանիզմներն ու ձուլվածքները սատկում են: Դրանից հետո սերմերը դրեք սերմերի բողբոջիչի մեջ և ծածկեք մաքուր ծորակի ջրով: Theրի քանակը մոտ 2-3 անգամ սերմերի զանգվածն է բողբոջման համար: Սերմերն ունեն ներծծման հսկայական կարողություն. Մի քանի հարյուր մթնոլորտ, և սերմերը շատ արագ են ուռում: Բառացիորեն ուռուցքի սկզբից 2-3 ժամվա ընթացքում սերմերի սաղմը սկսում է բողբոջել: Եվ այս գործընթացն այլևս հնարավոր չէ դադարեցնել, մինչև սննդի համար ծիլեր օգտագործելը:
Քայլ 5
5-10 ժամ անց ավելցուկային ջուրը կարելի է քամել, ուռած սերմերը պետք է ողողել: Անկալի է, որ հոսող ջուր լինի: Սա թույլ է տալիս ձերբազատվել միկրոօրգանիզմների մնացորդներից, որոնք կարող են բողբոջել սերմերի մակերեսին: Seedանկալի է, որ սերմերի շերտը սահմանափակվի ոչ ավելի, քան 20-30 մմ հաստությամբ, որպեսզի սածիլները կարողանան նորմալ շնչել: Սա կարևոր է նրանց ինտենսիվ աճի, վիտամինների, կենսաբանորեն ակտիվ նյութերի և հակաօքսիդիչների ակտիվ ձևավորման համար: Սա հենց այն է, ինչ մեզ պետք է: Հետեւաբար, սերմերի ծիլերը ունեն բարձր բուժիչ ուժ:
Քայլ 6
Սենյակային ջերմաստիճանում + 20-24 աստիճան Celsius, 24 ժամ անց հացահատիկային մշակաբույսերում, օրինակ, արդեն կան 1-10 մմ ծիլեր: Սա մեր վերջնական բժշկական սննդամթերքն է: Outsիլերը պետք է անհապաղ ուտել: Ուղիղ կենդանի: Սա իդեալական է: Իդեալականորեն ավելացված է աղցաններին: Ոչ մի ջերմային բուժում, որը ոչնչացնում է բոլոր նյութերը կամ դրանց մի մասը, որի համար մենք սերմեր ենք բողբոջում: Մի ծլեք ավելի շատ սերմեր, քան կարող եք անմիջապես սպառել: Անհրաժեշտ չէ ծիլերը սառնարան դնել: Ավելի լավ է հաջորդ օրը երեկոյան, սկսեք բողբոջել վաղվա բաժինը: Կան շատ համեղ բաղադրատոմսեր, որոնք կարող են օգտագործել կենդանի բուժիչ ծիլեր: Բառացիորեն 7-10 օրվա ընթացքում դուք կզգաք ձեր բարեկեցության զգալի բարելավում, իսկ 1-2 ամսվա ընթացքում ձեր առողջության կայուն բարելավում:
