Ֆրանսիական կարտոֆիլն այդքան վատն է: Իսկ ի՞նչ կլինի, եթե վնասակար կարտոֆիլն արդեն դարձել է ձեր նախընտրածը: Փաստորեն, տապակած կարտոֆիլի վնասը հարաբերական է: Anyանկացած, նույնիսկ ամենաառողջ սնունդը, մեծ քանակությամբ սպառվելիս, վնասում է մարմնին: Ուրեմն ինչու՞ են բոլորը նախատում կարտոֆիլը ՝ առանց հարցը հասկանալու: Եկեք նայենք դրան ըստ հերթականության:
Կարտոֆիլի վնաս
Կարտոֆիլի հիմնական բաղադրիչը օսլան է: Սննդաբանները նախատում են կարտոֆիլը, քանի որ դրանք աղքատ են վիտամիններով և սնուցիչներով, մինչդեռ դրանում շատ ածխաջրեր կան:
Ինչ ունենք Էներգիան մտնում է մարմին, նյութափոխանակության գործընթացները ընթանում են, բայց մարմինը մաքրելու համար անհրաժեշտ սնուցում չի ստացվում: Նման սննդի ազդեցության տակ մարմնի մաշվածությունը բավականին ինտենսիվ է:
Ինչու տապակած կարտոֆիլը վնասակար է
Եթե կարտոֆիլը տապակված է տանը, մեկ անգամ օգտագործեք յուղը: Ռեստորաններում կամ բիստրոներում խորը տապակած յուղը բազմիցս տաքացվում է, և այրման արտադրանքն անխուսափելիորեն հայտնվում է յուրաքանչյուր մասում:
Տապակած կարտոֆիլը սթրես է առաջացնում լյարդի վրա, այս օրգանը մշակում է բոլոր վնասակար սնունդը: Մենք չենք նկատում որևէ բեռ, քանի դեռ այն գտնվում է լավ աշխատունակ վիճակում, և մենք առողջ ենք: Բայց պետք չէ մարմնից ուժ վերցնել և այդքան վատնել վատնել:
Ո՞ր տապակած կարտոֆիլն է պակաս վնասակար
Իհարկե, տապակած կարտոֆիլը պակաս վնասակար կլինի:
Եթե կարտոֆիլը իսկապես ցանկանում եք տնից դուրս, ապա այն կարող եք պատվիրել ռեստորանում, որտեղ այն եփում են թավայի մեջ, սա չի բացառում տապակել վնասված, այրված յուղի մեջ:
Եթե կարտոֆիլ եք ուտում, ապա գնեք այն միայն լուրջ ռեստորաններում և երբեք մի գնեք փոքր բիստրոյներով: Ռեստորանները վարում են յուղի փոփոխության տեղեկամատյան, որը թարմացնում է խորը ճարպը `ապահովելու համար, որ յուղը շատ հին չէ:
Փոքր բիստրոներում այս ամսագրի մասին հաճախ չեն լսում, արեք ձեր սեփական եզրակացությունները:
Սոուսներ հանրային սննդի կետերում
Կարտոֆիլով առաջարկվող սուսները պարունակում են մեծ քանակությամբ կոնսերվանտներ, ներկեր և շաքար: Լավագույն ընտրությունը սովորական կետչուպն է, չնայած այն պարունակում է քացախ և շաքար:
Ինչպես նվազեցնել տապակած կարտոֆիլի վնասը
Նախևառաջ, նման արտադրանքի հեռացման և վերամշակման համար անհրաժեշտ է մարդու մարմնի հիմնական վառելիքը, դա ջուրն է: Խմեք շատ ջուր, գերադասելի չէ քաղցր կամ սոդա:
Մարսումը բարելավելու համար լավագույնն է ուտել ամուր մանրաթելային աղցաններ: Սրանք տերևներից, ցողուններից և արմատներից աղցաններ են ՝ իրենց հումքի տեսքով: Օրինակ ՝ կաղամբով աղցան, բազուկ, գազար, բողկ, գազար և այլն:
Աղցանը պարտադիր չէ, որ կարտոֆիլի հետ ուտեստի մի մասը լինի: Եթե դուք կարտոֆիլ ուտելուց մեկ օր առաջ կամ մեկ օր հետո աղցան եք ուտում, դրա օգտակար ազդեցությունը դեռ կշարունակվի:
