Մի ընկեր ինձ հետ կիսվեց այս բաղադրատոմսով: Բաղադրատոմսը զարմանալիորեն հեշտ է և էժան: Նվազագույն բաղադրիչները. Բոլոր բաղադրիչները առողջ են. Օգտակար է խորտիկի համար: Խոհարարության ժամանակը 20 րոպե է:
Դա անհրաժեշտ է
- Հիմնական բաղադրիչները.
- - բանան;
- - Վարսակի լրացուցիչ փաթիլներ:
- Լրացուցիչ բաղադրիչներ (ըստ ցանկության).
- - չամիչ;
- - սերմեր;
- - շողոքորթ մրգեր;
- - ընկույզ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կտրեք բանանը կտորների, ավելացրեք վարսակի ալյուրը, խառնեք: Բանանի և հացահատիկի հարաբերակցությունը 1: 1 է: Desiredանկության դեպքում ավելացնել այլ բաղադրիչներ: Ամեն ինչ մանրացրեք բլենդերի մեջ:
Քայլ 2
Եկեք մնա 10 րոպե (այս ընթացքում բանանը և փաթիլները խիտ զանգված են կազմում), որից հետո մենք թխվածքաբլիթներ ենք կազմում և դնում թխում թերթիկի վրա:
Քայլ 3
Cookingեռոցում 10-15 րոպե եփել 170 աստիճան ջերմաստիճանում: Մենք հանում ենք վառարանից, թող մի փոքր սառչեն: Կարող եք ծառայել:
