Քուսկուս բանջարեղենով. Քայլ առ քայլ բաղադրատոմս լուսանկարով

Բովանդակություն:

Քուսկուս բանջարեղենով. Քայլ առ քայլ բաղադրատոմս լուսանկարով
Քուսկուս բանջարեղենով. Քայլ առ քայլ բաղադրատոմս լուսանկարով

Video: Քուսկուս բանջարեղենով. Քայլ առ քայլ բաղադրատոմս լուսանկարով

Video: Քուսկուս բանջարեղենով. Քայլ առ քայլ բաղադրատոմս լուսանկարով
Video: Սագախոտով Աղցան 👌👌👌 Quinoa Salad Recipe 👌👌👌 Քինոայով աղցան 👌👌👌 Салат диетический из киноа 2024, Նոյեմբեր
Anonim

Կուսկուսը սիրված ցորենի ձավար է պատշաճ սնուցման կողմնակիցների շրջանում (և ոչ միայն), որը լավ համադրվում է չրերի, պանրի, մսի, ձկների և, իհարկե, մի շարք բանջարեղենի հետ: Խոհարարությունը տարրական է, և ուտեստի համը ձեզ կուրախացնի:

Քուսկուս բանջարեղենով. Քայլ առ քայլ բաղադրատոմս լուսանկարով
Քուսկուս բանջարեղենով. Քայլ առ քայլ բաղադրատոմս լուսանկարով

Դա անհրաժեշտ է

  • - 200 գ քուսկուս;
  • - 2 հում միջին չափի գազար;
  • - 1 փոքր սոխ;
  • - մաղադանոս 1 փոքր փունջ;
  • - 2 թեյի գդալ պատրաստի համեմունք բանջարեղենի համար, օրինակ `Maggi« Համեմունքների ծաղկեփնջեր »;
  • - 400 մլ եռացրած տաք ջուր;
  • - առանց հոտի արեւածաղկի ձեթ:

Հրահանգներ

Քայլ 1

Մաքրել սոխը, մանր կտրատել: Լվանալ գազարը հոսող ջրի տակ, կեղևազերծել և քերել կոպիտ քերիչով: Արևածաղկի ձեթը տաքացրեք խորը խորոված տապակի մեջ, ավելացրեք սոխը և գազարը, իսկ բանջարեղենը թխեք մինչև սոխը կիսաթափանցիկ լինի:

Պատկեր
Պատկեր

Քայլ 2

Կուսկուսը լցնել տապակի մեջ խաշած բանջարեղենով և հարթեցնել, ավելացնել բանջարեղենի համեմունքը:

Պատկեր
Պատկեր

Քայլ 3

Դրանից հետո տաք եռացրած ջուրը լցնել տապակի մեջ: Մի փոքր խառնել: Bածկված եռացրեք: Դրանից հետո հանել կրակը կրակից և թողնել 5 րոպե անջատված վառարանի վրա:

Պատկեր
Պատկեր

Քայլ 4

Լվանալ մաղադանոսը, թափահարել ցանկացած կաթիլ: Կարելի է չորացնել թղթե թեյի սրբիչներով: Կտրտեք խոտաբույսերը ՝ զարդարելու համար մի քանի տերև առանձնացնելով: Հեռացրեք կափարիչը տապակի վրա, օգտագործեք պատառաքաղ, որպեսզի կուսկուսը թուլացնի բանջարեղենով և ցանել խոտաբույսերով:

Պատկեր
Պատկեր

Քայլ 5

Պատրաստի կուսկուսը բանջարեղենով բաժանել ափսեի մեջ, զարդարել մաղադանոսով և անմիջապես մատուցել:

Խորհուրդ ենք տալիս: