Կան ապրանքներ, որոնք սպառվում են միայն հում վիճակում, և կան այնպիսիք, որոնք ի սկզբանե կերել են միայն ջերմային բուժումից հետո, օրինակ ՝ սրանք ամենաշատն են հացահատիկային: Դրանցից մեկը հնդկացորենն է: Այնուամենայնիվ, ըստ դիետոլոգների, հում հնդկացորենը շատ ավելի օգտակար է, քան դրա խաշած տարբերակը:
Աշխարհում ամեն տարի ավելանում է այն մարդկանց թիվը, ովքեր սիրում են և գիտեն, թե ինչպես պահպանել առողջ ապրելակերպը և ճիշտ ուտել էկոլոգիապես մաքուր արտադրանք: Միջին ամերիկացու առավոտյան հեռուստաշոուի ժամանակ, ինչպես հիշում եք, սկսվեց մի բաժակ հացահատիկով և կաթով: Ռուսաստանում հայտնվեցին հսկայական քանակությամբ փաթիլներ, մյուսլի և այլ հացահատիկներ, որոնք օգտակար են առողջության և մարմնի ամրապնդման համար, բայց հնդկացորենը նաև օգտակար է և հում:
Միգուցե սովորական մարդու համար դժվար է պատկերացնել, թե ինչպես կարելի է հում հնդկացորեն ուտել: Շատերը կմտածեն, որ սա բացարձակ անհեթեթություն է, որ միայն խաշած արտադրանքը կարելի է անվտանգ ուտել: Սակայն դա այդպես չէ, հում հնդկացորենը պարունակում է անհրաժեշտ հետքի տարրեր անձեռնմխելիությունը բարձրացնելու համար, քանի որ այն չի բուժվում և չի կորցնում իր օգտակար հատկությունների մեծ մասը:
Նման հնդկացորենը կոչվում է կանաչ ՝ իր կենսատու երանգի պատճառով. Այն չի մշակվում և չի ձեռք բերում ավանդական մուգ շագանակագույն երանգ:
Դուք նույնիսկ կարող եք փորձարկել կանաչ հնդկացորենի հետ. Նետեք այն ջուրը և պատկերացրեք, որ մի օրից կտեսնեք բողբոջող կանաչ ցողուններ: Այս ամենը պայմանավորված է նրանով, որ այն չի ենթարկվում արդյունաբերական `նոտայի` քիմիական մշակման:
Երիտասարդություն ամեն հացահատիկի մեջ
Եթե ցանկանում եք հնարավորինս երկար պահել ձեր երիտասարդությունը, կանաչ հնդկացորենը, որը պարունակում է բավարար քանակությամբ հակաօքսիդիչներ, կօգնի ձեզ դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը:
Մենք որոշեցինք մաքրել մարմինը տոքսիններից, տոքսիններից, խոլեստերինից կամ թունավոր նյութերից, և այստեղ ձեզ կօգնի կանաչ հնդկացորենը: Այն նաև կթեթեւացնի նրանց, ովքեր ավելի լավանալու հակում ունեն խնդիրների գերբեռնվածության պատճառով. Ստամոքսի հատիկներն ուռչում են ՝ երկար ժամանակ հագեցածության զգացողություն տալով:
Կանաչ հնդկացորենն էֆեկտ է տալիս.
- մաքրում, - երիտասարդացում, - անձեռնմխելիության բարձրացում, - պաշտպանություն ուղեկցող սթրեսից և անհանգստությունից, - բարելավել սրտի և ստամոքս-աղիքային համակարգերի աշխատանքը:
Քիմիական նյութերի և արհեստական լցոնիչների աղտոտվածքում կանաչ հնդկացորենը էկոլոգիապես մաքուր արտադրանք է, և այդ ամենը պայմանավորված է նրանով, որ այն բավականին պարզամիտ է, նրա դաշտերը չեն մաքրվում քիմիական թույններով, և հողը չի պահանջում արդյունաբերական պարարտանյութեր:,
Համն ու օգուտները
Կանաչ հնդկացորենի համը, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ կհիշեցնի այնպիսի կերակուրների համը, ինչպիսիք են կարտոֆիլը կամ ընկույզը:
Օգտագործման առանձնահատկությունը յուրաքանչյուր հացահատիկի մանրակրկիտ ծամելու անհրաժեշտությունն է. Սկզբում դուք կարող եք հացահատիկը թրջել առավոտյան, մինչև լանչը այն հագեցած կլինի խոնավությամբ և կդառնա մի փոքր ծանոթ շիլա: Ներծծված հնդկացորենը կարող եք լցնել ցածր կալորիականությամբ կեֆիրով. Նման ուտեստը լավ համ ունի և կարող է դառնալ դիետայի հիմքը, պարզապես հիշեք, որ այս ուտեստը միշտ պետք է փոխարինել բրնձով կամ բանանով:
Overամանակի ընթացքում հում հնդկացորենը կարող է դառնալ ցանկացած ուտեստի, աղցանների, մսի որպես կողմնակի ուտեստի հավելում: Մի մոռացեք, որ այն բարելավում է մարսողության գործընթացը, ուստի այն կարող է հեշտությամբ օգնել մարմնին մարսել նույնիսկ ամենածանր և կալորիականությամբ կերակուրները:
