Lazույլ վարսակի ալյուրը կատարյալ է նրանց համար, ովքեր հոգ են տանում իրենց առողջության մասին. Դա շատ սննդարար և առողջ կերակուր է ՝ հարուստ սպիտակուցներով և մանրաթելով: Նման շիլան կարելի է ուտել նախաճաշին, վերցնել ձեզ հետ աշխատանքի կամ մարզման:
Lazույլ վարսակի ալյուրը շատ արագ է եփում: Անհրաժեշտ է վերցնել մաքուր ապակե բանկա, մեջ դնել վարսակի ալյուր, ավելացնել պարզ մածուն, կաթ, շաքար կամ քաղցրացուցիչ, հատապտուղներ և մրգեր: Փակեք բանկան և լավ թափահարեք պարունակությունը: Վերևից կարող եք մի քանի այլ մրգեր դնել ՝ խառնելով հացահատիկի հետ: Հացահատիկի բանկան պետք է սերտորեն փակվի և դրվի սառնարան: Այս եղանակով պատրաստված շիլան կարելի է պահել սառնարանում 2-ից 4 օր: Բեռնարկղը կարող է լինել ցանկացած ծավալի, բայց ավելի հարմար է վերցնել պահածոներ ՝ 0, 4-0, 5 լ տարողությամբ:
Մի քանի ժամ անց վարսակի ալյուրը կթրջվի կաթի և մածունի մեջ, կդառնա փափուկ և համեղ: Շիլայի հետեւողականությունը կախված է ավելացված կաթի քանակից `որքան շատ կաթ, այնքան նուրբ է շիլան:
Բաղադրատոմսը շատ ճկուն է և թույլ է տալիս ավելի ու ավելի նոր տատանումներ ստեղծել ՝ համատեղելով ձեր նախընտրած տարբեր բաղադրիչները: Շիլային կարող եք ավելացնել չամիչ, ընկույզ, մի փոքր մեղր, տարբեր մրգերի կտորներ, ջեմ և պահածոներ: Կաթն ու մածունը կարող են ցածր յուղայնություն ունենալ. Սա չի ազդի շիլայի համի վրա:
Նման շիլան օգտագործվում է սառը, բայց եթե իսկապես ցանկանում եք, կարող եք այն տաքացնել: Դա անելու համար մի բանկա շիլա դրեք միկրոալիքային վառարանում, տաքացնելով ցանկալի ջերմաստիճանում: Heatingեռուցման ժամանակ ծածկը պետք է հեռացվի:
