Դիետիկ կաթսա

Բովանդակություն:

Դիետիկ կաթսա
Դիետիկ կաթսա

Video: Դիետիկ կաթսա

Video: Դիետիկ կաթսա
Video: Shine&Food. Դիետիկ քյաբաբ, որը ոչ մի գրամ չի ավելացնի ձեր քաշին 2024, Մայիս
Anonim

Կարտոֆիլի կաթսա կարելի է կերակրել 1 տարեկանից: Իհարկե, մնացածի համար նույնպես խորհուրդ է տրվում: Բաղադրատոմսում ավելացված բանջարեղենն ու կարագը կաթսայում հատուկ համ են հաղորդում:

Կաթսա
Կաթսա

Դա անհրաժեշտ է

  • սպիտակ կաղամբ - 200 գ,
  • կարագ - 70 գ,
  • կարտոֆիլ 300 գ,
  • պաքսիմատ - 3-4 ճաշի գդալ,
  • աղ, աղացած սեւ պղպեղ:

Հրահանգներ

Քայլ 1

Կաղամբը լավ ողողեք, մի փոքր չորացրեք, հնարավորինս բարակ կտրեք: Կաթսայի մեջ եռացրեք ջուրը, ավելացրեք աղ և իջեցրեք թակած կաղամբը: Եփել մինչ մրցույթը: Պատրաստի կաղամբը լցրեք քամոցի մեջ, թող հեղուկի ավելցուկը լավ արտահոսի, թող սառչի:

Քայլ 2

Լվանալ կարտոֆիլը, մաքրել կեղևը, կտրել հավասար կտորներ, եփել աղած ջրի մեջ: Պատրաստի կարտոֆիլը ջրից ազատել, ավելացնել 20 գրամ կարագ, պատրաստել կարտոֆիլի պյուրե:

Քայլ 3

Միավորել խաշած կաղամբն ու կարտոֆիլի պյուրեը, լավ խառնել: Desiredանկության դեպքում ավելացնել սեւ պղպեղ:

Քայլ 4

Խաշեք այն ուտեստը, որի մեջ կեփեք տապակը մի փոքր կարագով: Շաղ տալ պաքսիմատով: Վերեւից դրեք բուսական զանգվածը: Վերեւում կրկին շաղ տալ հացաթխման փշրանքներով: Հալեցնել մնացած կարագը կամ կտրել բարակ կտորներ, տարածել հացաթխի վրայի ձևի մեջ:

Քայլ 5

Theեռոցը տաքացրեք 180 աստիճանով: Թխել ուտեստը 30 րոպե, մինչև որ լավ ընդերք ստանաք: Սառեցրեք պատրաստի կաթսան, բաժանեք մասերի, մատուցեք: Desiredանկության դեպքում դուք կարող եք շաղ տալ խոտաբույսերով և լցնել թթվասերը:

Խորհուրդ ենք տալիս: