Համեղ և առողջ նախաճաշ: Հատկապես հրաշալի կլինի, եթե խմորիչը մատուցեք բնական մածունի և մեղրի խառնուրդով:
Դա անհրաժեշտ է
- - 400 գ կաթնաշոռ;
- - 4 հասած բանան;
- - 2 tbsp. եղեգնաշաքար;
- - 2 tbsp. decoys;
- - 2 tbsp. թեփ;
- - 2 tbsp. կտավատի;
- - 2 tbsp. հատիկավոր հապալասի ժելե:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կտավը մանրացրեք սրճաղացով կամ խոհանոցային պրոցեսորով: Պատրաստեք թեփը, որպեսզի պատրաստի արտադրանքն ավելի նուրբ լինի:
Քայլ 2
Բանանը վերամշակվում է նաև կարտոֆիլի պյուրեով `վերամշակիչով: Ավելացնել կաթնաշոռ և եղեգնաշաքար և հարել մինչև հարթ, հարթ: Եթե ձեր կաթնաշոռը հացահատիկային է, խորհուրդ եմ տալիս այն քսել մաղով. Պատրաստի ուտեստի հետևողականությունը նման կլինի ամենանուրբ շոռակարկանդակին:
Քայլ 3
Բանան-կաթնաշոռ խառնուրդին ավելացրեք կտավատի, թեփի, ժելեի հատիկներ և հացահատիկի մեջ: Մանրակրկիտ խառնվելու համար:
Քայլ 4
Theեռոցը տաքացրեք 180 աստիճանով: Անջատվող ձևը շարեք թխում թղթի կամ ճարպի բուսական յուղով (եթե թխում եք սիլիկոնով, պարզապես ցանել այն ջրով): Putանգվածը դնել ձևի մեջ և կես ժամով ուղարկել ջեռոց: Թույլ տվեք մի փոքր սառչել տապակի մեջ և մատուցել: Այն լավ է ոչ միայն տաք, այլև սառեցված, ուստի այն կարելի է պատրաստել երեկոյան նախաճաշին: Եթե ձեր ընտանիքը դիետա չէ, շաղ տալ շաղ տալ շաքարի փոշով (ինչպես վերնագրի լուսանկարում) կամ լցնել խտացրած կաթի վրա:
