Fatարպերը այրող ըմպելիքները գնալով ավելի մեծ ժողովրդականություն են ձեռք բերում նիհարողների շրջանում: Նրանց գործողության սկզբունքը հիմնված է այն փաստի վրա, որ դրանք արագացնում են մարմնում նյութափոխանակության գործընթացները: Բայց ճարպ այրող կոկտեյլներ օգտագործող քաշի արդյունավետ կորստի համար անհրաժեշտ է ֆիզիկական ակտիվություն:
Սովորաբար ճարպերը այրող ըմպելիքները փոխարինվում են մեկ ամբողջական կերակուրով: Հաշվի առնելով այն փաստը, որ դրանք ցածր կալորիականությամբ են, մարմինը ավելի շատ էներգիա է ծախսում, քան սպառում է, իսկ մարդը կորցնում է քաշը: Բացի այդ, այս ըմպելիքների արժեքն այն է, որ դրանք պարունակում են սպիտակուցներ, ուստի կորչում է ոչ թե մկանային զանգվածը, այլ ճարպը:
Fatարպ այրող խմիչքները հաճախ պատրաստվում են թարմ բանջարեղենով և մրգերով: Սա մարմինը հագեցնում է վիտամիններով, աղիները ՝ մանրաթելերով, և սա հսկայական օգտակարություն է առողջության համար: Բացի այդ, այս կոկտեյլները ներառում են այն մրգերն ու բանջարեղենները, որոնք արագացնում են նյութափոխանակության գործընթացները մարմնում:
Սպորտային սննդի արդյունաբերությունն արդեն հոգացել է նիհարող քաղաքացիների բանակի մասին: Վաճառքում կան շատ ճարպեր այրող ըմպելիքներ `յուրաքանչյուր ճաշակի և դրամապանակի համար: Բայց բոլորը հեռու են էժանից, և դրանց կազմը դժվար է ստուգել: Հետեւաբար, իրենց քաշը վերահսկող շատ մարդիկ նախընտրում են ինքնուրույն պատրաստել նման կոկտեյլներ: Fatարպի այրման սովորական ըմպելիքը տանը հեշտ է պատրաստել: Լավագույն բաղադրատոմսը դեռ չի բացահայտվել, յուրաքանչյուրն ընտրում է այն, ինչ իրեն դուր է գալիս առավելագույնը:
Fatարպի այրման ցնցումները բոլորովին էլ անվնաս չեն, ինչպես կարծում են շատերը: Սա հատկապես ճիշտ է արդյունաբերական արտադրության ըմպելիքների համար: Այս կոկտեյլները պարունակում են նյութեր, որոնք բարձրացնում են կայունությունը և բարձրացնում ձեր տրամադրությունը: Այս բաղադրիչները կարող են կախվածություն առաջացնել և լրջորեն խաթարել ձեր առողջությունը:
Կանաչ կոկտեյլ
Այս դասական կոկտեյլը թերեւս ամենա մատչելին է և ամենահարուստը վիտամիններով: Հետեւաբար, նա այստեղ առաջին տեղում է: Բայց դրա համը շատ յուրահատուկ է, հետեւաբար, դա ոչ բոլորին է դուր գալիս:
Այս կոկտեյլը պատրաստելու համար (ինչպես նաև մնացած բոլոր կոկտեյլները) ձեզ հարկավոր է բլենդեր: Կոկտեյլը պարունակում է մաղադանոս, կիվի, անանուխի տերևներ և կիտրոն: Մաղադանոսը պետք է լվանա, իսկ արմատները կտրվեն: Կիվին մաքրել: Կիտրոնը կտրեք շերտերի մեջ և հանեք սերմերը: Անանուխի տերևները բավականաչափ լվացեք:
Վերցրեք բոլոր բաղադրիչները մոտավորապես հավասար համամասնություններով, տեղադրեք բլենդերի բաժակի մեջ, լցրեք 100 մլ (կես բաժակ) ջուր և խառնեք: Իրականում, կոկտեյլը պատրաստ է: Դուք պետք է այն թարմ խմեք: Եթե ըմպելիքը շատ թթու է թվում, կարող եք ավելացնել մի քիչ մեղր:
Ձմերուկի կոկտեյլ
Այս յուրօրինակ կոկտեյլը թույլ է տալիս նիհարել ՝ մարմնից ավելցուկային հեղուկ հանելով, քանի որ այն միզամուղ ազդեցություն ունի: Ավելին, դա բավականին համեղ է: Թերությունները ներառում են այն փաստը, որ այն միջին գծում պատրաստելու համար մատչելի է միայն ամռանը `ձմերուկի սեզոնին:
Այն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է ձմերուկ և կիվի: Մեկ ծառայելու համար ձեզ հարկավոր է երեք-չորս կտոր ձմերուկ և մի քանի փոքր կիվի: Կերպեք և ձմերուկը սերմացրեք, այսինքն ՝ բլենդերի մեջ լցրեք միայն պալպը: Կիվին, համապատասխանաբար, նույնպես թեփոտվում է: Ակտիվացրեք ապրանքները: Կոկտեյլը պատրաստ է: Դուք կարող եք պարտեզից մի քանի ամառային հատապտուղներ տեղադրել բույրի պատրաստի ըմպելիքի մեջ: Եվ մեկ այլ հնարք է ավելացնել մի քանի սառույցի խորանարդներ, ինչը շատ թարմացնում է ամռան տապը:
Արքայախնձորի կոկտեյլ
Բոլորը գիտեն, որ արքայախնձորը ճարպ այրելու հատկություններ ունի: Հետեւաբար, մի զարմացեք, որ այն ներառված է նիհարեցնող ըմպելիքների մեջ:
Արքայախնձորի կոկտեյլ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է հասած արքայախնձոր, գրեյպֆրուտ և մեղր: Անանասը մաքրել և կորիզացնել, կտրել մի քանի օղակ և դնել բլենդեր: Գրեյպֆրուտը մաքրեք կեղևից, կտրեք այն կիսով չափ, հանեք սերմերը և ավելացրեք արքայախնձորի մեջ: Խառնել ամեն ինչ: Ստացված զանգվածին ավելացնել մի թեյի գդալ մեղր: Վերջին բաղադրիչը կարելի է դուրս թողնել, քանի որ այն շատ բարձր կալորիականությամբ է: Համեմունքի համար կարող եք ավելացնել անանուխի ճյուղ:
Կոճապղպեղի կոկտեյլ
Կոճապղպեղը հին ժամանակներից օգտագործվել է քաշի կորստի համար: Այն պարունակում է նյութեր, որոնք արագացնում են նյութափոխանակության գործընթացները մարմնում: Նիհարող շատ մարդիկ կոճապղպեղի կոկտեյլը համարում են ամենաարդյունավետը:
Խմիչքը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է կոճապղպեղի արմատից մի փոքր կտոր (մոտ 50 գրամ), մեկ կիտրոն և մեկ գրեյպֆրուտ:
Կիտրոնը պետք է մաքրել կեղևից և հեռացնել բոլոր սերմերը: Կոճապղպեղը քերել մանր քերիչի վրա: Գրեյպֆրուտը նույնպես մաքրեք կեղևից: Ուշադիր եղեք, որ ձեր կոկտեյլում չլինեն ցիտրուսային սերմեր, քանի որ դրանք կարող են դառնություն ավելացնել խմիչքին:
Բոլոր բաղադրիչները պետք է խառնվեն բլենդերի հետ: Թերեւս խմիչքը շատ խիտ կստացվի, ապա թույլատրվում է այն մի փոքր ջրով նոսրացնել:
Եթե ըմպելիքը ձեզ շատ թթու է թվում, կարող եք ավելացնել մի քիչ մեղր, բայց ավելի լավ է չչարաշահել այն, քանի որ ապրանքը կարող է հակազդել քաշի կորստին և առաջացնել ալերգիա:
Կեֆիրի կոկտեյլ
Կեֆիրի կոկտեյլը հիանալի է ձմռանը, երբ մրգերն արդեն պակասում են: Բացի այդ, կեֆիրը պարունակում է սպիտակուցներ, որոնք անհրաժեշտ են մարմնի համար ցուրտ սեզոնին:
Ֆերմենտացված կաթնամթերքի առանձնահատկությունն այն է, որ դրանք երկար ժամանակ ներծծվում են մարմնի կողմից, մեծ քանակությամբ էներգիա է ծախսվում մարսողության վրա և հասնում է քաշի կորստի ազդեցությանը:
Կեֆիրի կոկտեյլի համար անհրաժեշտ է վերցնել մեկ բաժակ կեֆիր, երկու ճաշի գդալ վարսակի ալյուր և թարմ վարունգ: Վարսակի ալյուրը պետք է մանրացված լինի ալյուրի վիճակում: Օրինակ ՝ սրճաղացով: Կամ կարող եք խանութից վարսակի ալյուր գնել: Վարունգը մաքրել և մանր կտրատել: Այնուամենայնիվ, առանց դրա կարող եք անել, եթե մենք խոսում ենք ձմռանը և բանջարեղենի բացակայության մասին: Բոլոր բաղադրիչները խառնեք բլենդերի մեջ, և կոկտեյլը պատրաստ է: Բարի ախորժակ!
