Ինչպես պատրաստել ճարպերը այրող սմուզի

Բովանդակություն:

Ինչպես պատրաստել ճարպերը այրող սմուզի
Ինչպես պատրաստել ճարպերը այրող սմուզի

Video: Ինչպես պատրաստել ճարպերը այրող սմուզի

Video: Ինչպես պատրաստել ճարպերը այրող սմուզի
Video: Ձմերուկով Անանուխով Զովացուցիչ Ըմպելիք - Watermelon Smoothie - Heghineh Cooking Show in Arminian 2024, Նոյեմբեր
Anonim

Bարպի այրման սմուզին օգնում է արդյունավետորեն այրել կալորիաներն ու որովայնի ճարպը: Այն հագեցնում է մարմինը տարբեր վիտամիններով և միկրոէլեմենտներով, ուժեղացնում է անձեռնմխելիությունը, արագացնում է նյութափոխանակությունը, բարելավում է քունը և թույլ է տալիս սովորականից ավելի եռանդուն լինել:

Ինչպես պատրաստել ճարպերը այրող սմուզի
Ինչպես պատրաստել ճարպերը այրող սմուզի

Դա անհրաժեշտ է

  • - 0.5 բաժակ ջուր
  • - 1 հատ համակարգիչ: կիտրոն
  • - 1 հատ համակարգիչ: վարունգ
  • - 1 tbsp. լ քերած կոճապղպեղի արմատ
  • - 1 tbsp. լ հալվե հյութ:

Հրահանգներ

Քայլ 1

Կիտրոնը հարուստ է մանրաթելերով և վիտամին C- ով, և այն նաև նվազեցնում է քաշի ավելացման վտանգը:

Պատկեր
Պատկեր

Քայլ 2

Վարունգը մարմնին ապահովում է խոնավությամբ, իջեցնում է մարմնի մեջ գլյուկոզի մակարդակը: Չնայած ցածր կալորիականությամբ, այն հարուստ է սննդանյութերով:

Պատկեր
Պատկեր

Քայլ 3

Կոճապղպեղը նպաստում է ճարպերի այրմանը, բարելավում է գործունեությունը, ավելացնում նյութափոխանակությունը 20 տոկոսով և գործում է որպես էներգետիկ ըմպելիք:

Պատկեր
Պատկեր

Քայլ 4

Ալոե հյութի հյութը բարելավում է անձեռնմխելիությունը, սադրում է մարմնի թունազերծումը, ունի հակաբորբոքային հատկություններ, ինչը շատ կարևոր է նիհարելիս:

Պատկեր
Պատկեր

Քայլ 5

Հարուստ է վիտամին C- ով և բետա-կարոտինով `մաղադանոսը ուժեղացնում է իմունային համակարգը, վերահսկում է ախորժակը և նվազեցնում սննդամթերքի ցանկությունը:

Պատկեր
Պատկեր

Քայլ 6

Ներդրեք բոլոր բաղադրիչները բլենդերի մեջ և մանրացրեք մեծ հզորությունը:

Պատկեր
Պատկեր

Քայլ 7

Առողջ սմուզին պատրաստ է: Դա ոչ միայն կօգնի կարգավորել ձեր ուրվագիծը, այլև կատարելապես թարմացնել և ուժ հաղորդել: Բարի ախորժակ!

Խորհուրդ ենք տալիս: