Բուսական դիետիկ ապուր ՝ յուրահատուկ համով, որը նրան տալիս են համեմունքները: Ինչու է դա կոչվում իմաստության ապուր: Այս անունը եկել է Արևելքից, որտեղ մարդիկ վստահ են, որ եթե այդպիսի ապուր կա, հնարավոր է բարելավել մտածողության և հիշողության ունակությունը: Այս ապուրը օգտակար կլինի ոչ միայն նրանց համար, ովքեր ցանկանում են բարելավել իրենց հիշողությունը, այլ նաև նրանց, ովքեր հետեւում են գործչին:
Դա անհրաժեշտ է
- - դդում - 150 գ;
- - կարտոֆիլ - 3 հատ;
- - գազար - 1 հատ;
- - դափնու տերեւ - 1 հատ;
- - ջուր - 1 լ;
- - քրքում - 0.5 թեյի գդալ;
- - համեմ - 0.5 թեյի գդալ;
- - ձիթապտղի յուղ - 3 ճաշի գդալ;
- - մշկընկույզ - 0.5 թեյի գդալ;
- - կակաչ - 2 ճաշի գդալ;
- - մաղադանոս - 0,5 փունջ;
- - աղ (համտեսել)
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կլպեք գազարն ու դդումը, կտրեք փոքր կտորներով խորանարդի տեսքով: Տապակի մեջ տաքացրեք ձիթապտղի յուղը, ավելացրեք մշկընկույզ, քրքում, համեմ և դափնու տերև: Տապակել այս ամենը մեկուկես րոպե:
Քայլ 2
Արդյունքում յուղի և համեմունքների արոմատիկ խառնուրդին ավելացնել բանջարեղենի խորանարդներ: Տապակել ամեն ինչ միասին ՝ խառնելով 20 րոպե:
Քայլ 3
Կարտոֆիլը մաքրեք կեղևից, կտրեք փոքր խորանարդի և լցրեք ջրով: Ավելացնել կակաչի սերմերը և եփել մոտ 15 րոպե, որպեսզի կարտոֆիլը լիովին պատրաստ լինի:
Քայլ 4
Արդյունքում տապակել ավելացնել կարտոֆիլ-կակաչի պատրաստի արգանակին: Աղ ավելացնել և սպասել, որ եռա:
Քայլ 5
Կտրեք մաղադանոսը և ավելացրեք ապուրին: Կատարած!
Քայլ 6
Hotառայել տաք ապուր: Բարի ախորժակ!
