Գաղտնիք չէ, որ բոլորս սիրում ենք սրտանց ու համեղ սնունդ: Միևնույն ժամանակ, շատերը տեղյակ չեն, որ ոչ միայն սննդի համը կախված է ուտեստների և ապրանքների համադրությունից, այլև դրա ազդեցությունից մարսողական համակարգի վրա: Հավանաբար, շատերը նկատել են, որ նույնիսկ սրտանց ընթրիքից հետո աննախադեպ թեթեւություն է զգացվում, կամ, ընդհակառակը, փոքրիկ խորտիկը բերում է ստամոքսի ծանրության և քնկոտության:
Փաստն այն է, որ որոշ ապրանքներ լավագույնս սպառվում են միմյանցից առանձին, և ապա դրանք միայն կշահեն:
Առաջին ուտեստները, կողմնակի ուտեստները, միսը լավագույնս սպառվում են մրգերից կես ժամ անց, որքան էլ որ դա անհեթեթ հնչի: Բանն այն է, որ պտուղները շատ արագ մարսվում են, և մոտ 40 րոպե անց դրանք ստամոքսից արդեն ուղարկվում են աղիքներ: Եթե դուք աղանդերի համար միրգ եք ուտում, այն կխրվի ձեր ստամոքսի մեջ ՝ առաջացնելով անհանգստություն, փքվածություն կամ էպիգաստրային ցավ:
Ո՞վ չի սիրում բրնձով կամ կարտոֆիլով մանր կտրվածք ուտել: Հավանաբար, այդպիսի մարդիկ շատ չեն: Ինչպես պարզվեց, ուտեստների այս համադրությունը կհանգեցնի գազերի կամ մարսողության խանգարման: Ինչու է դա տեղի ունենում Այո, քանի որ միանգամայն տարբեր ֆերմենտներ են պատասխանատու այդ մարսողության համար, որոնք միմյանց հետ լավ չեն անցնում:
Illnessանկացած հիվանդության դեպքում խորհուրդ է տրվում խմել որքան հնարավոր է շատ հեղուկ, թարմ քամած հյութերը, բնականաբար, ողջունվում են: Որոշ հազ դեղամիջոցներ ընդունելիս արժե որոշ ժամանակ հրաժարվել ցիտրուսային մրգերից կամ հյութերից, քանի որ ցիտրուսային մրգերում պարունակվող նյութերը արգելափակում են դեղերի ակտիվ նյութը յուրացնող ֆերմենտները: Նման տանդեմի արդյունքում դեղերը չեն ներծծվելու, այլ կուտակվելու են արյան մեջ ՝ հետագայում հանգեցնելով անքնության կամ հալյուցինացիաների:
Տապակած կամ խաշած կարտոֆիլ գումարած լոլիկի աղցան … Ի՞նչը կարող է լինել ավելի պարզ ու համեղ: Իրոք, սա բավականին սիրված համադրություն է: Փաստորեն, պարզվում է, որ լոլիկի մեջ պարունակվող թթուն, օսլայի հետ փոխազդելիս, հանգեցնում է մարսողական համակարգի խնդիրների, ծանրության և հոգնածության զգացման: Effectիշտ նույն ազդեցությունը նկատվում է բրինձը լոլիկի հետ խառնելիս:
Գովազդների համաձայն, այս համադրությունը համարվում է ամենաառողջ սնունդը երեխաների և դպրոցականների համար: Փաստորեն, երկուսն էլ սնունդը պարունակում է արագ ածխաջրեր, դրանց համատեղ օգտագործումը կհանգեցնի արյան գլյուկոզի կտրուկ ցատկման և նույն կտրուկ անկման: Արդյունքում, կես ժամ - մեկ ժամ անց դուք կրկին կցանկանաք խորտիկ ունենալ:
Արձակուրդների ընթացքում ամենատարածված ըմպելիքը գինին է, որն առաջարկվում է ուտել շոկոլադով, քաղցր մրգերով կամ տորթով: Ալկոհոլային խմիչքներ խմելիս աճում է ինսուլինի արտադրությունը: Եթե ալկոհոլ օգտագործվի քաղցրավենիքով, հեշտությամբ մարսվող ածխաջրերը կտեղադրվեն որպես ճարպ:
Առաջին բանը, որ կարելի է տեսնել ցանցում արագ սննդի սրճարանում: Հաշվի առնելով, որ և համբուրգերը, և կարտոֆիլի կարտոֆիլը առողջ սնունդ չեն համարվում, ընդհանուր առմամբ համադրությունը մի փոքր աղետալի է: Նման բարդույթի կանոնավոր օգտագործումը կհանգեցնի վաղաժամ ծերացման կամ տարբեր բորբոքային պրոցեսների:
Theուգերգը խիստ հիշեցնում է չոր նախաճաշը կաթով: Խմորեղենից և հյութից արագորեն յուրացված շաքարերը հարուցում են արյան գլյուկոզի կտրուկ ցատկում և, իհարկե, հավասարապես կտրուկ անկում: Նախաճաշից որոշ ժամանակ անց, շատ կարճ ժամանակ անց, կարող եք զգալ տհաճություն, հոգնածություն, դյուրագրգռություն և սով:
