Լավ նորություն կա քաղցր ատամնաբույծ ունեցողների համար, ովքեր երազում են բարակ կազմվածքի մասին: Դառը շոկոլադը շատ օգտակար է առողջության և գեղեցկության համար: Chocolateանկացած շոկոլադ պարունակում է կակաոյի լիկյոր, շաքարի փոշի և կակաոյի կարագ: Բայց շոկոլադի օգուտները կախված են դրա մեջ պարունակվող կակաոյի քանակից: Որքան բարձր է կակաոյի տոկոսը, այնքան ավելի օգտակար է շոկոլադը գեղեցկության և առողջության համար:
Ո՞ւմ է պետք պարզապես շոկոլադ օգտագործել:
Նրանց համար, ովքեր նիհարում են
Դառը շոկոլադը առնվազն 70% կակաոյի պարունակությամբ ունի շատ ցածր գլիկեմիկ ինդեքս: Դա հավասար է 22-ի: Սա նշանակում է, որ նրանք, ովքեր դիետա են պահում, կարող են ամեն օր իրենց թույլ տալ մի փոքրիկ կտոր շոկոլադ: Խափանումներից խուսափելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել փոքր քանակությամբ մուգ շոկոլադ: Ի դեպ, կան նույնիսկ շոկոլադե հիմքով դիետաներ:
Նրանց համար, ովքեր հավատարիմ են առողջ ապրելակերպին
Ֆլավոնոիդները շոկոլադի մի մասն են: Այս նյութերը պաշտպանում են մարդու մարմինը ազատ ռադիկալներից: Շոկոլադի օգտագործումը դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը, կանխում սրտանոթային համակարգի հիվանդությունները և կանխարգելիչ ազդեցություն ունի շաքարային դիաբետի դեպքում: Ֆլավոնոիդներն ունեն հակաթրոմբային հատկություններ: Նրանք գերազանց արյան նոսրացնողներ են: Դրանց ազդեցությունը նման է ասպիրինին, բայց կողմնակի բարդություններ չկան: Բրիտանացիները շոկոլադի օգտակար հատկությունները հավասարեցրին խնձորի օգտակար հատկություններին: Եվ նրանք խորհուրդ են տալիս ամեն օր օգտագործել շոկոլադ, ինչպես նաև խնձոր:
Նրանց, ովքեր տխուր են
Շոկոլադը կարող է ուրախացնել ձեզ: Ամեն ինչ իր պարունակած մագնեզիումի մասին է: Այն հակազդում է դեպրեսիաներին, ունի հակասթրեսային ազդեցություն: Իհարկե, դա, հավանաբար, իր մեջ պարունակվող կոֆեինն է: Բայց չգիտես ինչու, միշտ չէ, որ սուրճը մեզ տալիս է նույն հաճույքը, ինչ շոկոլադը: Ամենայն հավանականությամբ, հենց շոկոլադի համն է ազդում մեր տրամադրության վրա: Եվ նաև շոկոլադը ուժեղացնում է իմունային համակարգը:
Իրական սև շոկոլադը չափավոր քանակությամբ միայն օգուտ կբերի մեր մարմնին: Շոկոլադե մեկ սալիկը շաբաթը չի վնասի բարակ կազմվածքին, բայց կավելացնի առողջություն և գեղեցկություն: Այնպես որ, ազատ զգացեք խանութ գնալ և ճիշտ շոկոլադ գնել:
