Երեխաների սնունդը պետք է վերահսկվի, որպեսզի նրանց ստամոքսը առողջ լինի: Որպեսզի դրանք ճիշտ ու ներդաշնակորեն աճեն ՝ առանց շեղումների: Theաշացանկը հնարավորինս դիվերսիֆիկացնել, դարձնել վիտամիններով հարուստ: Գաղտնիքն այն է, որ երեխաները պետք է լիարժեք նախաճաշեն, և ամենակարևորը ՝ շիլա: Կարող եք ամեն ինչ անել ՝ semolina, վարսակի ալյուր, բրինձ, մարգարիտ գարի, կորեկ և այլ հացահատիկային մշակաբույսեր:
Դա անհրաժեշտ է
- - կաթ (3.2%) - 0.7 լ,
- - փաթիլ «5 հատիկ» - 1 բաժակ (բայց ավելի օգտակար կլինի, եթե ինքնուրույն խառնեք 1 ճաշի գդալ բրինձ, վարսակի ալյուր, հնդկացորեն, մարգարիտ գարի և կորեկ),
- - շաքար -1 tbsp. լ.,
- - աղ - պտղունց,
- - կարագ - 50 գ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Եթե որոշեք շիլա պատրաստել հացահատիկից, այլ ոչ թե պատրաստի հացահատիկից, ապա ավելի լավ է երեկոյան սկսել շիլա պատրաստել: Հացահատիկները պետք է լցնել արծնապակի մեջ, լցնել մի փոքր ջրով `մոտավորապես հավասարեցնել հատիկների մակարդակին:
Քայլ 2
Կաթսան թողնել սենյակային ջերմաստիճանում ամբողջ գիշեր: Առավոտյան ես կաթ եմ ավելացնում, խառնուրդը եռում եմ և եփում այնքան ժամանակ, երբ հացահատիկները փափկեն (եթե փաթիլներ եք օգտագործում, ապա դրանք պետք է պատրաստեք բառացիորեն 4-5 րոպե):
Քայլ 3
Պատրաստի շիլային ավելացնում եմ շաքար (կամ մեղր) և կարագ:
Փաթիլները ձեռք են բերվում հացահատիկի բարձր ջերմաստիճանում հարթեցման միջոցով, չնայած որոշ վերամշակման ընթացքում որոշ օգտակար նյութեր կորչում են:
