Երեխաների համար ամենատարածված նախաճաշը կաթով շիլան է: Բայց ի՞նչ կլինի, եթե ինչ-ինչ պատճառներով երեխան չի ուտում կաթի շիլա: Մեր հոդվածում դուք կգտնեք համեղ և առողջ հացահատիկային մի քանի գաղափարներ. Կաթ չկա:
Ձեր երեխային համեղ նախաճաշ կերակրելը հաճախ մարտահրավեր է: Եթե ինչ-ինչ պատճառներով երեխան չի ուտում կաթնամթերք, խնդիրը դառնում է կրկնակի բարդ: Ահա որոշ գաղափարներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ այս դժվարին գործում.
· Որոշ ձավարեղեն կարելի է եփել առանց կաթի: Լավ տարբերակ է բրնձի շիլան չամիչով և դարչինով կամ խնձորի, տանձի, բանանի կտորներով: Կարելի է պատրաստել նաեւ վարսակի ալյուր:
· Առանց կաթի շիլայի մեկ այլ տարբերակ `պուդինի տեսքով semolina շիլա: Կարող եք պատրաստել այսպես. Եփել հարուստ կոմպոտ ձեր սիրած հատապտուղներից կամ մրգերից, քամել: Եռացող կոմպոտին ավելացնել եգիպտացորեն, ինչպես խիտ շիլայի, ապա հատապտուղների կամ մրգերի կտորների համար: Լվանալ փոքր բաժակները սառը ջրով և լցնել տաք շիլայով: Պուդինգը թողեք սառչի: Առավոտյան բաժակը նրբորեն շրջեք ափսեի մեջ, զարդարեք բուսական կրեմով կամ ջեմով և պուդինգը մատուցեք հյութով կամ ժելեով:
· Դդմի շիլան կարելի է եփել առանց կաթի: Դա անելու համար ընտրեք քաղցր, ոչ մանրաթելային դդում: Եփել այն շաքարավազով և դարչինով մի փոքր ջրի մեջ, տրորել, ավելացնել լվացված կորեկ և պատրաստել կափարիչի տակ դանդաղ կրակի վրա: Նման շիլա կարող եք ավելացնել մի քիչ բուսական յուղ:
Վերջապես, տնական մուսլին եւս մեկ լավ տարբերակ է առանց կաթի առատ նախաճաշի համար: Դուք կարող եք պատրաստել դրանք ՝ հարմարվելով ձեր երեխայի համին. Մանր կտրատել ընկույզը, չոր լուծվող վարսակի ալյուրը տապակի մեջ, ավելացնել կտավատի սերմեր, նուրբ թակած չոր լոռամիրգ կամ բալ, չոր ծիրան … Դուք կարող եք մատուցել այսպիսի մուսլին հյութով կամ սոյայի կաթով, և այս նախաճաշը ոչ միայն համեղ և առողջ կլինի, այլև շատ գունեղ:
Պատկերացրեք, փորձեք տարբեր ընտրանքներ. Եվ ձեր երեխան, անկասկած, կսիրահարվի մոր ձեռքերով պատրաստված համեղ և առողջ հացահատիկներին:
