Ես առաջարկում եմ պատրաստել հիանալի մրգային աղանդեր: Այս աղանդերի գեղեցկությունն այն է, որ այն կարելի է պատրաստել տարվա ցանկացած ժամանակ: Աղանդերը շատ լավ համ ունի: Գրեյպֆրուտը դառնություն է տալիս, արքայախնձորը ՝ թթու, իսկ անանուխը ՝ թարմություն: Ուտեստը ցածր կալորիականությամբ է և պատրաստվում է ընդամենը մի քանի րոպեում:
Դա անհրաժեշտ է
- - գրեյպֆրուտ - 1 հատ;
- - պահածոյացված արքայախնձոր - 100 գ;
- - քաղցր սպիտակ խաղող - 100 գ;
- - շաքար - 2 թեյի գդալ;
- - մեղր - 1 թեյի գդալ;
- - թարմ անանուխ - 3-4 ճյուղ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մենք անանուխի ճյուղերից պոկում ենք տերևները, լվանում ջրով, մանր կտրատում:
Անանուխը շաքարով մանրակրկիտ մանրացրեք ձեր ձեռքերով կամ հավանգով:
Քայլ 2
Մաքրեք թուրինջը, հեռացրեք սերմերը և թաղանթները: Theելյուլոզը կտրեց փոքր կտորների:
Քայլ 3
Արքայախնձորը կտրեց խորանարդի մեջ:
Քայլ 4
Խաղողը կտրեք երկայնքով, հանեք սերմերը:
Քայլ 5
Գրեյպֆրուտը միացրեք արքայախնձորի և խաղողի հետ, լցրեք մեղրով: Նրբորեն խառնեք, որպեսզի մրգերի կտորները պահպանեն իրենց ձևը:
Քայլ 6
Բաժանված ծաղկամանների հատակին շաքարով անանուխ դրեք: Վերեւից դրեք մրգերի խառնուրդը: Շաղ տալ շաքարով, զարդարել անանուխով:
Աղանդերը պատրաստ է: Բարի ախորժակ!
