Ամանորի սեղանի ուտեստները, որոնք հաստատ ուզում եք փորձել, կարող են ստամոքսային անհանգստություն առաջացնել: Ringովատառեխի խորտիկը նման անհարմարություն չի առաջացնի, քանի որ այն օգտակար է և թեթև:
Դա անհրաժեշտ է
- - ավոկադո - 1 հատ;
- - թարմ վարունգ - 1 հատ;
- - սոխ - 1 հատ;
- - քաղցր պղպեղ - 1 հատ;
- - կիտրոն - 1 հատ;
- - աղ `ըստ ճաշակի:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սկզբում պետք է պատրաստել գուակամոլեի սոուս, որից կձևավորվեն տոնածառեր: Լվացեք ավոկադոն, կիսով չափ կիսեք և հանեք փոսը: Օգտագործելով թեյի գդալ, ավոկադոյի սեպերից ընտրեք միջուկը և դրեք խոր ամանի մեջ:
Քայլ 2
Լվանալ կիտրոնը, քամել հյութը մրգի քառորդ մասից: Պատրաստված կիտրոնի հյութը շաղ տալ ավոկադոյի պալպի վրա: Կլպել և մանր կտրատել սոխը, խառնել ավոկադոյի կտորների հետ: Մի փոքր աղ ավելացնել, զանգվածը բլենդերով մշակել:
Քայլ 3
Միատարր խառնուրդ ստանալուց հետո այն 20-30 րոպե սառնարանում դրեք սառնարանում: Սառեցված սոուսը կխտանա:
Քայլ 4
Թարմ վարունգը լվանալ հոսող ջրի մեջ, չորացնել սրբիչով: Կտրող տախտակի վրա վարունգը կտրեք շրջանակների մեջ, դրանց հաստությունը կարող է լինել 5-7 մմ:
Քայլ 5
Մեղմ բուլղարական պղպեղը նրբորեն ազատեք ընդերքից: Դրանից հետո սուր դանակով կամ մկրատով կտրեք աստղերը:
Քայլ 6
Ներդրեք հովացրած, նրբորեն կանաչ սոուսը ներարկիչի կամ ամուր տոպրակի մեջ մի փոքր խորշով: Տեղադրեք guacamole սոուս վարունգի յուրաքանչյուր շրջանակի վրա: Պատրաստեք այն բարձր կոններով: Treeարդարեք յուրաքանչյուր ծառ աստղանիշով:
Քայլ 7
Ավելի լավ է նախուտեստը պատրաստել մատուցելուց անմիջապես առաջ, քանի որ Մի քանի ժամվա ընթացքում սոուսը կարող է մթնել և կորցնել իր գրավիչ տեսքը: Desiredանկության դեպքում սոուսին ավելացրեք մեկ մեխակ սխտոր և պղպեղ:
