Շոկոլադե ընկույզը պարունակում է սոճու ընկույզ, որոնք հարուստ են վիտամիններով, սպիտակուցներով, ամինաթթուներով և երկաթով: Հետեւաբար, շոկոլադե ընկույզները ոչ միայն համեղ են, այլեւ շատ օգտակար:
Դա անհրաժեշտ է
0,5 բաժակ սոճու ընկույզ, 200 գրամ կարագ, 0,5 բաժակ շաքար, 2-3 բաժակ ալյուր, 1 թեյի գդալ փխրեցուցիչ, 4 ճաշի գդալ կակաո, 3 ճաշի գդալ շաքարի փոշի, վանիլին դանակի ծայրին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Փափկացնել կարագը սենյակային ջերմաստիճանում: Կարագին ավելացնել շաքարավազը և լավ հարել:
Քայլ 2
Կարագի և շաքարի խառնուրդին ավելացնել վանիլին, ալյուր, փխրեցուցիչ և կակաո: Հունցել մինչեւ հարթ:
Քայլ 3
Խմորի մեջ ընկույզ ավելացնել, խառնել, ծածկել սրբիչով և դնել սառնարան 30 րոպե:
Քայլ 4
Խմորից կլոր ընկույզներ պատրաստել և 15-20 րոպե թխել դրանք 180 աստիճան տաքացրած ջեռոցում: Պատրաստի բլիթները շաղ տալ փոշու հետ և սառը:
