Մեկ ամսվա ընտրանքային ընտրացանկը տնային տնտեսուհու համար հեշտացնում է կյանքը, քանի որ այն օգնում է լուծել ամենօրյա խնդիրը, կապված հաջորդ օրը պատրաստվող ուտեստների մասին մտածելու հետ: Որոշակի ժամանակ կպահանջվի նման ցուցակ կազմելու համար, բայց դա կդարձնի կյանքը ավելի կազմակերպված և կխնայի ընտանիքի բյուջեն:
Դա անհրաժեշտ է
Գրիչ թղթի վրա:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մեկ ամիս ընտրացանկ պատրաստելուց առաջ վերլուծեք ընտանիքի անդամների ճաշակի նախասիրությունները, քանի որ հենց նրանցից է պետք հիմնվել, երբ մտածում եք ուտեստների մասին: Հաշվի առեք հանգստյան օրերն ու արձակուրդները, քանի որ այս օրերը սովորաբար ավելի բարդ ու հետաքրքիր բաղադրատոմսեր են: Եթե միանգամից չեք կարող դա անել, պարզապես առանձին թերթիկի վրա գրեք նախորդ ամսվա ընթացքում պատրաստված ուտեստները: Այնուհետեւ, նոր ընտրացանկի կազմման համար, արդեն ձեռքի տակ կլինի մոտավոր ցուցակ, մնում է միայն այն պարզեցնել և լրացնել:
Քայլ 2
Մի փորձեք միանգամից ծածկել ամբողջ ամիսը, պլանավորեք ընտրացանկը շաբաթվա համար: Վերցրեք ալբոմի թերթիկը և բաժանեք այն մի քանի սյունակների. Մսով և ձկով ուտեստներ, ապուրներ, կողմնակի ուտեստներ, աղցաններ, խմորեղեն: Այս տուփերում մուտքագրեք ընտանիքում օգտագործված բաղադրատոմսերի անունները: Այս ցուցակը կօգնի ձեզ ավելի հեշտ դարձնել ընտրությունները ձեր ամենօրյա ընտրացանկը կազմելիս:
Քայլ 3
Երբ ցուցակը պատրաստ է, վերցրեք ձեր տետրը և սկսեք կազմել շաբաթվա կոպիտ պլան: Քանի որ շատ ընտանիքներ միանգամից մի քանի օր եփում են, ապա իրականում 7 օրվա ընթացքում ձեզ հարկավոր է գալ տաք և մսային ուտեստների ընդամենը մի քանի տարբեր բաղադրատոմսեր: Հիմնական շեշտը դրվելու է կողմնակի սպասքների վրա: Ուտեստներ ընտրելիս հաշվի առեք միևնույն սննդի տարբեր տատանումները, ինչը ձեզ ժամանակ կխնայի կերակուր պատրաստելու համար: Ասենք, որ կարող եք աղացած միս պատրաստել ոչ միայն կոտլետներ, այլ նաև կոլոլակներով ապուր:
Քայլ 4
Մնում է միայն հաշվարկել, թե քանի ապրանք է պահանջվելու նախատեսված ուտեստները պատրաստելու և դրանք անմիջապես մեկ կամ երկու շաբաթվա ընթացքում ձեռք բերելու համար: Kանգվածային գնումները հնարավորություն են տալիս խնայել գումար և խուսափել ավելորդ ապրանքներ գնելուց, որոնք առանց դրա կարող եք անել: Միայն մի քանի օրը մեկ պետք է այցելել խանութ `թարմ հաց և կաթնամթերք գնելու համար:
