Կերեք ճիշտ սնունդ

Կերեք ճիշտ սնունդ
Կերեք ճիշտ սնունդ

Video: Կերեք ճիշտ սնունդ

Video: Կերեք ճիշտ սնունդ
Video: Բժիշկ-դիետոլոգի խորհուրդները պահքի սննդի և ճիշտ սննդակարգի վերաբերյալ 2024, Մայիս
Anonim

Ինչ-որ մեկը ուտում է համեղ ուտեստների ռեստորաններում ՝ գնահատելով աշխարհի լավագույն խոհարարների համային զգացմունքների արտառոցությունը և լիովին բավարարելով նրանց ներքին համեղությունը, իսկ ինչ-որ մեկը ուտում է տանը կամ էժան սրճարաններում և արագ սննդի կետերում, որոնք գտնվում են տանը մոտ: Միանգամայն պարզ է, որ յուրաքանչյուր մարդ ունի տարբեր ֆինանսական հնարավորություններ, ուստի յուրաքանչյուր մարդ ուտում է իր հնարավորությունների սահմաններում:

Կերեք ճիշտ սնունդ
Կերեք ճիշտ սնունդ

Անսահման քանակությամբ հոդվածներ են գրվել ինտերնետում, նորաձեւության ամսագրերում և նույնիսկ հոլիվուդյան աստղերի բլոգերում արագ սննդի ազդեցությունը մարդու մարմնի վրա: Բացարձակապես բոլորը պնդում են, որ դա շատ վնասակար է ցանկացած մարդու մարմնի համար: Եվ իսկապես այդպես է: Նախուտեստներ ճանապարհորդության ժամանակ, երեկոյան ճարպոտ առատ սնունդ և առավոտյան սուրճ և քաղցրավենիք. Այս ամենը բացասաբար է նստում մարմնում: Ավելին, այն հետաձգվում է բառացի իմաստով:

Կողմերից, ստամոքսից և, ավաղ, նույնիսկ գլյուտալային շրջանում: Unfortunatelyավոք, քչերն են կարծում, որ այդ անպիտան սնունդը կարելի է փոխարինել ավելի առողջ սնունդով: Ամենապարզն այն է, որ բուտերբրոդ պատրաստի ՝ աշխատանքի գնալու և թեյի թերմոսը վերցնելու համար: Այս լուծման շնորհիվ դուք սոված չեք, և ձեր բյուջեի խնայողությունները նկատելի են: Ի վերջո, արագ սնունդը, չնայած էժան (համեմատաբար), այնուամենայնիվ, այն ծախսում է ձեր ամսական աշխատավարձի մեկ երրորդը:

Գուրմանները, ովքեր փող չունեն ռեստորանի համար, կարող են տանը պատրաստել համեղ ուտեստներ, իհարկե ՝ բյուջեի համար հարմարեցված: Այսպիսով, առավել նուրբ թանկարժեք տրյուֆելները կարելի է փոխարինել ավելի էժան, բայց ոչ պակաս համեղ սնկով: Եվ եթե դրանով ավելի լուրջ եք տարվում, ապա կարող եք անհավանական հայտնագործություններ կատարել ձեր տաղանդների ոլորտում, այնուհետև ձեր բոլոր ընկերներն ու ծանոթները հերթագրվելու են հերթական խոհարարական գլուխգործոցը փորձելու համար: Շատերի համար դա վաղուց դարձել է աքսիոմա, որը օգտակար նշանակում է անճաշակ: Բոլորը հիշում են խաշած գազար, ձկան յուղ և մանկության այլ օգտակար «բարիքներ»:

Մի շարք մրգերից և հատապտուղներից պատրաստված աղցաններ, որոնք համեմված են թթվասերով կամ ցածր յուղայնությամբ մածունով, խորոված բանջարեղենով և այլ համեղ ուտեստներով, հաճելի հիասթափություն կդառնան մանկությունից մեր գլխի մեջ մուրճ ստացած աքսիոմայի մեջ: Նույնիսկ աղջիկները, մանրակրկիտ հաշվարկելով յուրաքանչյուր ուտեստի կալորիաները, ցանկության դեպքում կարող են հաճելիորեն դիվերսիֆիկացնել իրենց ճաշացանկը: Խոհարարական աշխարհը աշխարհ է ՝ ձեր տաղանդը հայտնաբերելու, նոր համային արտաշնչեր ու նոր ուտեստների էջերով հետաքրքրաշարժ ճանապարհորդություններ հայտնաբերելու անվերջ հնարավորություններով: Փորձեք և վայելեք:

Խորհուրդ ենք տալիս: