Մսով գլանափաթեթները կարող են ծառայել ոչ միայն որպես նախուտեստ, այլև որպես հիմնական կերակուր, եթե դրան ավելացնեք հարմար կողմնակի ուտեստ:
Դա անհրաժեշտ է
- - 700 գ տավարի ֆիլե;
- - 200 գ շամպինիոն;
- - 1 մեծ սոխ;
- - 2 մեխակ սխտոր;
- - 2 ճաշի գդալ սոյայի սոուս;
- - 2 ճաշի գդալ բուսական յուղ;
- - աղացած սպիտակ պղպեղ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կլպել սխտորը կեղեւից: Միացրեք սոյայի սոուսը սխտորի հետ: Մսը կտրեք մոտ 1 սմ հաստությամբ մասերի, թույլ ծեծեք և համեմեք սպիտակ պղպեղով: Տարածեք յուրաքանչյուր կտոր պատրաստված սխտորի զանգվածով:
Քայլ 2
Նյութի մանր կտրեք շամպինիոնները, սոխը մանր կտորների կտրեք: Տապակի մեջ տաքացրեք յուղը և դրա մեջ տապակեք սոխն ու սունկը: Սնկով խառնուրդը տարածեք պատրաստված տավարի կտորների վրա: Միսը գլորում ենք գլորում և կապում ենք թելով:
Քայլ 3
Տեղադրեք գլանափաթեթները ձեր Airfryer- ի բարձր մետաղալարերի վրա: Թխել 250 աստիճանով և բարձր արագությամբ 20 րոպե:
