Ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու համար մարդիկ օգտագործում են տարբեր դիետաներ, ֆիզիկական վարժություններ և նույնիսկ դեղեր, բայց նրանք հաճախ մոռանում են խմելու ճիշտ ռեժիմի մասին: Գոյություն ունեն տարբեր տնական նիհարող ըմպելիքներ, որոնք կարող են մեծ օգնություն ցուցաբերել նիհարել ցանկացողներին:
Weightիշտ ու արագ նիհարելու նախապայման է շատ հեղուկ խմելը: Այդքան էլ կարևոր չէ, թե որքան խմում են հյութերը, թեյը և այլ ըմպելիքներ, օրական մարմինը պետք է օգտագործի առնվազն 6-8 բաժակ մաքուր խմելու ջուր: Waterուրը համընդհանուր վճարունակ է, այն հեռացնում է տոքսիններն ու տոքսինները, բարելավում է բոլոր օրգանների աշխատանքը, նվազեցնում է սովը և հագեցնում ծարավը: Ամենակարեւորը `ջուրը չի պարունակում կալորիաներ, ինչը նույնպես կարևոր է քաշի կորստի համար: Կանաչ թեյը համարվում է գերազանց ըմպելիք նիհարելու համար: Այն նորմալացնում է նյութափոխանակությունը և զգալիորեն արագացնում է այն, օգնում է օրգանիզմի մաքրմանը: Նիհարելը չպետք է թեյի մեջ շաքար ավելացնի, բայց կարող եք օգտագործել մեղրը: Անանուխի թեյն օգնում է բարելավել մարսողական համակարգի գործունեությունը, պայքարում է գլխացավերի դեմ, ունի տոնիկ հատկություն և բարենպաստ ազդեցություն ունի նյարդային համակարգի վրա: Այս ամենը թույլ է տալիս նվազեցնել մարդու կողմից սպառված սննդի քանակը, ինչը շատ կարևոր է ավելորդ քաշի դեմ պայքարի համար: Այն հեռացնում է մարմնից տոքսինները, բարելավում է նյութափոխանակությունը, բարելավում է անձեռնմխելիությունը, կոճապղպեղի թեյը կիտրոնով կամ կրաքարիով: Այն օգտակար է նաեւ մրսածության ժամանակ: Տնական նիհարեցնող ըմպելիք պատրաստելու համար հարկավոր է երեք ճաշի գդալ քերած կոճապղպեղ, երկու թեյի գդալ մեղր, կես կիտրոնի հյութ վերցնել, լցնել տաք ջուր և թողնել մոտ կես ժամ: Ավելի լավ է այս թեյը խմել ուտելուց 10-20 րոպե առաջ: Տարբեր թարմ հյութեր օգտակար են նիհարելու համար: Մրգերի և բանջարեղենի մեջ պարունակվող մեծ քանակությամբ սննդանյութերի շնորհիվ հյութերը կարող են փոխարինել մեկ կամ երկու ուտեստ: Citիտրուսից և խնձորից ստացված հյութերն օգնում են այրել ավելորդ ճարպը, լոռամրգերը լավ են քայքայում ճարպերը, լոլիկը հագեցածության զգացում է հաղորդում, կանաչ բանջարեղենը և խոտաբույսերը կօգնեն գեղեցիկ մաշկ դարձնել, բարձրացնել անձեռնմխելիությունը: Մեղրով և դարչինով ըմպելիքը մաքրում է մարմինը, արդյունավետորեն պայքարում սնկերի և բակտերիաների դեմ, որոնք խանգարում են նորմալ մարսմանը: Դարչինը արագացնում է նյութափոխանակությունը և թուլացնում սովը: Պատրաստելու համար հարկավոր է կես թեյի գդալ դարչինի փոշի եռացնել եռացրած ջրով, ինֆուզիոն ավելացնել մեկ գդալ մեղր և թողնել, որ այն գիշերը պատրաստի սառը տեղում: Նրանք խմում են նման տնական նիհարեցնող ըմպելիք նախաճաշից առաջ և գիշերը:
